Сандвичи от авокадо: Рецепти и съставки

Как да си направим вкусни сандвичи от авокадо за закуска? Ще научите за това, като прочетете нашата статия. Имайте предвид, че тази закуска ще бъде невероятно вкусна и здравословна.

Какво е полезен плод?

Напоследък плодовете станаха много популярни. Има вкус на никой друг продукт. Но това е много полезно. Той съдържа много вещества, необходими за организма, като: олеинова киселина, калий, натрий и др. Минералите, които са в този зелен плод, допринасят за подмладяването на тялото. Плодовете са полезни при заболявания на стомашно-чревния тракт, особено при гастрит, както и при заболявания на сърцето и бъбреците.

Затова трябва да ядете сандвичи рецепти за авокадо създаването им ще бъде обсъдено в статията. Някои дори проявяват интерес към диетата.

Сандвичи с яйце тегло

За да се подготви масата ще е необходимо:

• половин авокадо;
• три варени яйца;
• четири супени лъжици майонеза;
• копър.

Вие също ще се нуждаете от парчета хляб за сандвичи.

Готварски закуски

1. Първо направете паста. За да направите това, отделете се от жълтъците на белите. Първо разтривайте с вилица. След това свържете пулпа с жълтъка. Разстелете до гладко.
2. Разтрийте протеините, добавете към масата. Паунд отново, докато униформа. След това налейте майонеза. След това добавете копъра. Разбъркайте масата.
3. Вземете парчета хляб, намажете ги с получената маса.

Сандвичи със сирене

Такива вкусни сандвичи ще се впишат идеално в менюто на всеки човек. За готвене ще ви трябва:

• едно авокадо;
• една супена лъжица кафява захар;
• 200 грама извара.

Вие също ще се нуждаят от филийки хляб.

Рецепта стъпка по стъпка

1. Първо направете маса. За да направите това, обелете авокадото, отстранете костта. След това поставете получената маса в купата на блендера.
2. Там се добавя захар, извара. Разбърква се до гладка.
3. След това сложете масата върху хляба.

Сандвичи с пилешки гърди

Продължавайки да разглеждаме рецептите за сандвичи от авокадо, описваме възможността за приготвяне на пилешки гърди и сирене.

За готвене ще ви трябва:

• 100 грама пилешки гърди и същото сирене (холандски) ;
• авокадо (изберете голям плод);
• четири филийки ръжен хляб;
• сол;
• магданоз;
• сладък (грах), черен и бял пипер;
• една супена лъжица лимонов сок.

Създаване на сандвичи: инструкции стъпка по стъпка

1. Сварете филето в подсолена вода с подправки.
2. Охладете месото. След това изрежете меленко.
3. Авокадо се нарязва на половина, разбърква се пулпата в картофено пюре.
4. В получената маса добавете лимонов сок. Сол и черен пипер. Разбъркайте добре.
5. Настържете сиренето на фина ренде.
6. След това смесете филетата, сиренето и авокадото.
7. Сместа се разстила с хляб.

Горещи сандвичи

Такъв сандвич с авокадо и сирене не само ще бъде вкусен и задоволителен, но и полезен. Хлябът може да избере по ваш вкус. Същото правило важи и за сиренето. За приготвяне се използват плодове със средна твърдост. Процесът на готвене отнема около петнадесет минути.

За готвене ще ви трябва:

• шест филийки бял хляб;
• една стрък копър;
• авокадо (среден размер);
• петдесет грама сирене.

Готвене на гореща закуска

1. Копър, фино котлет.
2. Сирене разтривайте.
3. Обелете авокадото, нарежете месото на парчета.
4. След това сложете парчета плодове на филийки хляб, поръсете със сирене и копър.
5. Изпечени такива продукти в предварително загрята фурна в продължение на три минути.

Този сандвич с авокадо и сирене ще бъде страхотен. закуска за ученика. Може да бъде допълнен с ароматен черен чай. Приятна закуска!

Сандвичи с лук и хляб

Продължавайки да описваме рецептите за сандвичи от авокадо, помислете за възможността да създадете пикантна закуска. За готвене ще ви трябва:

• една чаена лъжичка лимонов сок;
• шест парчета бял хляб;
• авокадо;
• сол;
• половината от една голяма крушка;
• пипер;
• една статия лъжица зехтин.

Получаване на храна

1. Обелете авокадото. Поставете пулпа в блендера.
2. Изсипете маслото, лимонов сок. Пипер.
3. След това добавете нарязаните билки и лук. Разбърква се до гладка.
4. Разстелете парчетата с получената маса.

Диетични сандвичи

Такава диета сандвичи с авокадо дойде с участника на телевизионното шоу "Тегло и щастлив" Арпад Комар. За да създаде такава закуска, той е мотивиран от желанието да яде лека храна. Тези сандвичи се вписват перфектно в менюто за хранене.

За готвене ще ви трябва:

• 200 грама авокадо;
• едно яйце (пъдпъдъци или пиле);
• щипка сол;
• 10 ml зехтин;
• две филийки ръжен хляб.

Приготвяне на сандвичи с диета

1. Първо изсушете хляба във фурната за минута.
2. Обелете авокадото, намажете с пюре. Подправя се със сол и се налива с масло.
3. Поставете получената маса върху сух хляб. Поставете половината от варено яйце отгоре. След това поставете тънко нарязан червен лук отгоре.

Сандвичи със сьомга

За да приготвите сандвичи от риба и авокадо, ще се нуждаете от:

• 120 грама осолена сьомга (филе);
• петдесет грама масло;
• половината от средния размер на авокадото;
• смлян пипер;
• Зеленчуци (магданоз или копър);
• четири филийки ръжен хляб;
• петдесет грама твърдо сирене;
• един голям лимон.

подготовка

1. Запържете резените хляб.
2. Нарежете рибните филета на малки парченца.
3. Изплакнете авокадото. След това изрежете плодовете на половина. Отстранете костите.
4. Нарежете плода на филийки.
5. Вземете сиренето. След това решетката се настъргва на средна решетка.
6. Вземи ръжен хляб, сложи го на чиния.
7. Поставете филийки сьомга, авокадо на парчета. Поръсете с лимонов сок. Поръсете сандвичите с пипер и сирене (настъргани). Гарнирайте с нарязан копър. Приятно апетит!

Сандвич с пъстърва

Ако ви харесва сандвич с авокадо и червена риба, тогава ви предлагаме друга възможност за нейното приготвяне. В този вариант ще се използва пъстърва.

За готвене ще ви трябва:

• няколко парчета хляб (за предпочитане ръж, но можете да използвате бяло);
• половин авокадо;
• пера от зелен лук;
• 100 грама пъстърва.

Стъпка по стъпка рецепта за сандвич с авокадо и червена риба

1. Първо измийте авокадото, почистете го, отстранете костта. Разтрийте пулпа с вилица.
2. Нарежете рибата на малки парченца.
3. Нарежете големия лук.
4. Всяко парче мазнина с маса от авокадо, поставете рибата отгоре. Гарнирайте с пера от лук.

Тесни паста

Как да си направим постни макарони с авокадо за сандвичи? Достатъчно просто. За готвене ще ви трябва:

• един голям лимон;
• три средни авокадо;
• 30 ml зехтин;
• пипер;
• сол.

Готвене на паста

1. Първо премахнете костта от авокадото. След това обелете плода. След това котлет.
2. Отсечете лимоновата кора. Изстискайте сока от него.
3. След това сложете нарязан авокадо в блендер, добавете сок, жар, сол, пипер и, разбира се, зехтин.
4. Разбъркайте добре пастата. След като стане хомогенна, можете да направите сандвичи с маса. Можете да съхранявате готови макаронени изделия в хладилника за ден или два.

Нискокалорична паста

Сега ще ви кажа как да направите друга паста за сандвичи. За готвене ще ви трябва:

• три големи скилидки чесън;
• 100 грама сирене тофу ;
• половин лимон (просто трябва сок);
• сол (по ваш вкус);
• едно авокадо;
• две супени лъжици кисело мляко (чубрица).

Стъпка по стъпка рецепта за приготвяне на нискокалорична паста

1. Вилицата потискат сиренето, а след това обелвайте авокадото. Омекотете го до кашаво състояние. След това добавете тофу, налейте същия лимонов сок.
2. Смесва се маса. Добавете натрошен чесън.
3. Разбъркайте пастата отново. Подправете с кисело мляко. След това добавете сол и разбъркайте.

Пастет от чесън

Такава пикантна пастет може да се прилага и за хляб, да се правят сандвичи. Само сега ядат тези закуски по-добре през нощта, когато не е нужно да отидете никъде.

За готвене ще ви трябва:

• една щипка сол;
• чифт скилидки чесън;
• едно малко авокадо;
• щипка пипер.

Блендерът се смесва заедно с всички компоненти до гладкост. След това сложете много върху хляба и започнете храненето.

Малък извод

Сега знаете как да приготвяте сандвичи от авокадо. Рецептите, представени в статията, ще ви помогнат при създаването на вкусни ястия. Успех във вашата подготовка!