Супа от целина за отслабване. Яжте и отслабвайте!

Вечната битка за теглото

Има голямо разнообразие от диети - всеки измъчва себе си, както му харесва. Но, за съжаление, след края на диетата теглото обикновено се връща много бързо. Освен това, моделът е както следва: колкото по-твърда е диетата, толкова по-големи са шансовете за връщане на техните форми. Ето защо, експерти единодушно твърдят, че е необходимо по принцип да се преразгледа вашата диета в посока на здравословна диета, а след това теглото ще бавно, но сигурно ще си отиде. И ужасни диети като овесена каша без сол и захар, ако са полезни, само по отношение на обучението воля. Във всеки случай теглото се връща и отношенията с другите лесно се развалят, защото по време на строгите ограничения на храната нашето приятелство отива много по-бързо от теглото.

Супа от целина за отслабване

Какъв е изходът от тази ситуация? Компромис между сурова диета и просто здравословна диета може да се нарече зеленчукова супа с целина. Тази вкусна и много здравословна храна наистина прави чудеса. целина супа за отслабване прилага много години. Ако само седнете здраво върху него за една седмица, то е гарантирано да оставите 3 кг, а за някой повече. И можете да го ядете колкото искате. Това е така нискокалорична храна съдържа достатъчно хранителни вещества, така че за тялото няма да бъде стрес седмица монотонна храна. Вярно е, че до средата на целина седмица е малко вероятно да го ядат със същото удоволствие, и до края, може да предпочетете да гладувам, отколкото да ядат една и съща супа. Не бива да правите такива жертви, затова е по-добре да се ограничи супата като първи курс за обяд, а в противен случай просто се опитайте да се придържате към здравословна диета. Едно чудо, разбира се, няма да се случи, но процесът на намаляване на теглото ще се ускори значително.

Какво е добра супа целина за загуба на тегло

Как точно работи тази чудо супа? Първо, ястието се приготвя само от зеленчуци, така че съдържа много ниско калорично съдържание (на 100 g - около 35 kcal). Второ, той има диуретично действие, поради което излишната течност се екскретира от тялото, изчезват отоци, намаляват обемите и теглото. В допълнение, това е пълно горещо ястие, което дава усещане за ситост. Супа от целина за отслабване е отличен източник на минерали и витамини. Редовната му употреба допринася за подобряване на общия тонус на тялото, нормализиране на изпражненията и почистване на кожата.

Целина супа Рецепта за отслабване

При приготвянето на тази супа няма нищо сложно. За 4 литра ще са ви необходими около 300 грама обикновени зеле, средни размери корен от целина (можете да използвате вместо root стебла от целина или и двете едновременно), 2 зелени сладки чушки, 2 средни моркови, 2 лука, зеленчуци, няколко скилидки чесън, зехтин, 100-120 г доматено пюре, дафинов лист.

Всички зеленчуци трябва да бъдат измити и почистени. Поставяйки един лук, нарязвайте всички други съставки, поставете в подходяща тенджера и покрийте със студена вода. Оставете да заври, намалете топлината и оставете да къкри 15 минути, като непрекъснато разбърквате. След това покрийте тенджерата с капак и оставете още половин час при минимално нагряване, докато зеленчуците омекнат. Докато супата кипи, останалата част от лука се нарязва и се запържва в зехтин до златисто кафяво. Добавете доматената паста към лука, разбъркайте и оставете да къкри още няколко минути. В резултат превръзка, както и нарязан чесън и билки добавите към супа за 1-2 минути, преди да се отстрани от топлина. Яжте и отслабвайте!