Полезни и вредни свойства на зеления чай

Зеленият чай е невероятна напитка с древна история. Това е многогодишен храст, чиито овални листа са боядисани в зелени тонове през цялата година. Неговата основна разлика от черен чай се състои от огромен брой полезни свойства, тъй като не претърпява ферментация по време на обработката. Полезните свойства на зеления чай са известни на всички. Ежедневната му употреба допринася за насищането на тялото с полезни вещества. Листата на чая съдържат желязо, магнезий, калций, манган, танини и алкалоиди. В допълнение, те могат да отговарят на почти всички известни групи витамини. Не само листата са полезни, но и всички части на храста: от семената до корените.

За какво е зеленият чай?

Използвайте свойствата на зеления чай може да се използва за подобряване на сърдечната функция, укрепване на зъбния емайл, подобряване на състоянието на кожата, намаляване на натиска, предотвратяване на уролитиаза. С него можете да направите компрес за изгорели места и да се биете със студ. Той не само има дезинфекциращ ефект, но и намалява температурата. Когато използвате, бъдете наясно с възможните противопоказания, при високи температури, наблюдавайте количеството течност, не зареждайте бъбреците.

Диетични свойства

Полезните свойства на зеления чай са широко познати на тези, които са на диета. Витамини, лечебни свойства, диуретичен ефект помага на организма да се очисти от вредните токсини и шлаки. Има изявление, че използването на пет чаши натурален зелен чай на ден за един месец ще ви позволи да загубите от три до пет килограма.

Възможни са противопоказания

Въпреки огромния брой положителни характеристики, някои свойства на зеления чай могат да бъдат вредни. Хората в риск са силно възбудими хора и тези, които страдат от безсъние, подагра. За да се минимизира негативния ефект, е необходимо да се спазва модерацията. Основната характеристика на напитката е кофеинът в зеления чай. Това трябва да се вземе под внимание от хората, които са предразположени към високо налягане. Вещества като теофилин и теобромин активно влияят на нервната система.

Как да приготвите зелен чай?

За да се покажат свойствата на зеления чай, трябва да се варят правилно. За да получите божествения аромат, потопете листата в предварително загрята каничка, оставете ги да абсорбират топлината и само след това ги пригответе с вряща вода. Моля, обърнете внимание, че не трябва да е твърде стръмен. Настояват чай за повече от седем минути не трябва да бъде. Ако това време се увеличи, съществува риск от загуба на голямо количество витамини. В допълнение, чай не трябва да бъде много горещо или студено, също така е важно да се намери средата. Можете да използвате една и съща напитка не повече от три пъти, в противен случай чайът ще освободи вредни елементи.

Сортове чай

Странно е, че различните сортове зелен чай се различават значително един от друг. Най-известният сорт се нарича Сенча. За да го създадете, използвайте венчелистките от първата колекция. Тази напитка е класика, но това не означава, че оригиналните опции за зелен чай не съществуват. Добър пример за това е Gemmatya. Отличава се с незабравим аромат. Съставът на напитката включва не само чайни листа, но и ориз. Гьокуро - елитен чай. Храстите се отглеждат изключително в сянка.