Как да се изчисли BMI въз основа на възраст и пол

Нека поговорим в статията за това какъв е индексът на телесна маса: ще дадем определение на понятието, изчислителна формула, както и приемливи норми в зависимост от пола и възрастта.

Дешифриране на ИТМ, или какво е то

BMI е съкращение от дефиницията "индекс на телесна маса" (на английски - индекс на телесна маса). Това е условна оценка на теглото, която се характеризира с броя килограми на квадратен метър на човешкото тяло. Индексът ви позволява да определите състоянието на човешкото тяло: неговото недостатъчно или прекомерно тегло.

ИТМ може да се изчисли с помощта на специална формула, която бе изобретен от белгийския Адолф Кетеле (математик, социолог, метеоролог и астроном) преди повече от 150 години:

• Росто-индекс (kg / m ² ) = Маса на човек (килограми): Височина (метри) на квадрат.

Например за човек с тегло 73 кг и височина 172 см, ИТМ ще бъде както следва:

• BMI = 73: (1.72 х 1.72) = 24.68 kg / m ² .

Получените данни не могат да бъдат взети категорично и трябва да бъдат третирани с повишено внимание, тъй като изчислението взема предвид само височината и теглото. Поради това с течение на времето са разработени няколко корекции на формулата, които се прилагат в зависимост от това дали изчисленията са направени за мъж, жена, дете или тийнейджър. Но само лекар може да изчисли ИТМ правилно и да даде правилни препоръки.

Оцени и препоръки

Независимо от пола и възрастта, е разработена обобщена таблица с ИТМ Кетле, която може да се използва за определяне на тегловния дефицит, неговата норма и степен на затлъстяване.

Идеалната стойност на ИТМ при хора на възраст от 18 до 40 години е 19–25 kg / m ² , а след четиридесет години тя е 19–30 kg / m ^2.

Но, както бе споменато по-горе, горните норми не са стандарт. Например, един спортист винаги е високо ниво на индекса на теглото, което не означава наднормено тегло. Обратно, случва се, че има ясни признаци за пълнота, а резултатите от изчисленията на ИТМ говорят за "идеално тегло".

Препоръки за всяка от класификациите:

Изчисляване на BMI за човека

Мъжете рядко мислят за теглото си. Най-често това се случва при възникване на здравословни проблеми.

За да изчислите BMI за човек, имате нужда от стандартна формула:

• BMI = Тегло (kg): Височина (m) ² .

И когато анализират резултатите, те разчитат на нормите за мъжете:

Идеалната стойност на тегловния индекс е 25–27 kg / m ² .

Изчисляване на ИТМ при жените

За разлика от мъжете, жените почти постоянно наблюдават фигурата и теглото си. Затова почти всички индивиди са от женски пол юношество знам как да изчислим BMI.

За жените има специални граници, които помагат при поставянето на диагноза.

Изчисляване на ИТМ за деца

ИТМ на детето е малко трудно да се изчисли, тъй като бебето расте много бързо. Но това не означава, че няма норма за индекса на височината.

Лекарите проведоха експеримент. За тази цел използвахме показатели за тегло и височина в хиляди деца, които преди това ги разделяхме на групи според възрастта от 8 до 13 години. В резултат на изчисленията са получени данни, които дават възможност да се определят минималните, оптималните и максималните стойности на индекса за всяка от групите по пол.

Масов процент на ИТМ за тийнейджъри

За да се изчисли за юноши, индексът на растеж-тегло също не е труден. Само трябва правилно да анализира резултатите. В крайна сметка, образуването на тялото на подрастващия се случва толкова интензивно като дете, само една черта съществува: момичетата се развиват по-бързо. Въз основа на това лекарите са определили, че за момчетата индексът на телесна маса е по-нисък и това е обичайният ред на нещата.

Изчислете индекса на телесна маса правилно и следвайте горните препоръки.