Образуване на лактация. Орехи за кърмене

Образуването и адаптирането на кърменето е един от най-важните етапи на първите седмици от живота на бебето и майката. В крайна сметка, само майчиното мляко има пълен набор от витамини и хранителни вещества, толкова необходими за едно малко тяло. Ето защо много майки започват да мислят по въпроса за кърменето преди да са бременни. Една от най-популярните рецепти за подобряване на качеството на млякото са орехите при кърмене.

структура

Орехите са склад на витамини и минерали. Алкалоиди, стероиди, витамин С, цинк, йод, фосфор, магнезий, Витамини от група В, A, E, K, PP - това не е целият списък от хранителни вещества, които присъстват в ядрата. В допълнение към много полезни свойства на ядки да има един, може би най-важното, което толкова притеснява жените, които кърмят. Това свойство на ядките да увеличи лактацията.

Орехи за кърмене

Кърмата е незаменим източник на храна за бебетата. Какво да правите, ако млякото не е достатъчно или не е прекалено дебело? В крайна сметка, всяка майка иска да кърми бебето колкото е възможно по-дълго, така че млякото да е хранително и балансирано. Орехите, когато кърменето може да помогне в този въпрос. Свойството на ядрата за увеличаване на калоричното и масленото съдържание на млякото е известно от дълго време Когато кърмите, орехите трябва да се консумират само сурови, като се добавят по едно или две ядки на ден към диетата. В същото време е необходимо внимателно да се наблюдава детето, за да се избегнат алергичните реакции. В крайна сметка, ядки - най-силният алерген. Ето защо те не трябва да бъдат злоупотребявани. Две или три ядра на ден ще бъдат оптимални както за вас, така и за бебето. Преяждането може да причини колики и запек при дете стомашно разстройство. След като е забелязала такава реакция, е необходимо незабавно да спрете да ядете ядки, заменяйки ги с друг продукт. В допълнение към проблемите при бебето, повишената млечна мазнина може да доведе до лактостаза при майката. Орехи по време на кърмене - вид лекарство, което трябва да се приема стриктно.

Инфузия на мляко

Ако не искате да ядете орехи, докато кърмите, можете да им предложите да настояват за мляко. За да направите това, половин чаша белени ядки трябва да се излее 12 литра горещо мляко. Направи го по-добре в термос. След 4 часа инфузията е готова. Вземете го 20 минути преди хранене половин чаша.

Фъстъци за кърмене

Ако орехите се препоръчват да се консумират по време на кърмене, тогава трябва да сте изключително внимателни с фъстъците. Този вид орех е и най-силният алерген, но за разлика от ореха, той няма специален ефект върху лактацията. Ако наистина харесвате фъстъците и я консумирате по време на бременност, не можете да откажете да кърмите сами, тогава трябва да започнете с чифт ядрени листа. Ако през деня бебето не е имало реакция - възможно е да се използват фъстъци, но в много ограничени количества. Въпреки факта, че всички ядки са източник на протеин, той е толкова необходим за балансирано хранене на кърмеща майка те са доста трудни за смилане, защото принадлежат на семейството на бобовите растения. Ако по време на бременност ядете ядки, то тогава бебето вече е запознато с техния вкус през пъпната връв и не трябва да има специална реакция към използването на ядки по време на кърмене.