Лешници: полезни свойства за всички

08.06.2019

Лешникът е любимото ястие за много хора. Но не всеки знае, че лешниците се отличават с полезни свойства, а не само с приятен вкус. В Русия е известен един вид от тази ядка - Кримската. Плодовете му имат кръгла форма с много тънка обвивка. Първоначално лешниците се появяват в страните от Кавказ и Мала Азия, и едва тогава в Америка и Европа.

полезни свойства на лешник

Как са полезни лешниците?

Плодовете на тази култура съдържат огромно количество съществени елементи за здравето, включително витамин Е, флуорид, калий, йод, кобалт и селен. В лешника има малко повече мазнини, отколкото белтъчини. Може да се дължи на диетични продукти, тъй като много малко въглехидрати съдържат лешници.

Полезни свойства:

1. Този орех, както и орех, се използва за подобряване на кръвообращението и паметта.

2. Използва се при атеросклероза, тъй като има много полиненаситени мастни киселини.

3. Диетолозите съветват да се използва лешник по време на диети, тъй като неговото малко количество перфектно задоволява глада и също така подхранва организма с протеини.

4. Използвани са лешници почистване на червата от токсини и шлаки.

5. Много учени казват, че постоянната употреба на лешници значително намалява риска от различни онкологични заболявания.

6. Лешникът се използва за постоянна умора, тъй като е добър тоник.

7. Поради факта, че този продукт съдържа малко количество въглехидрати, той може да се използва от хора с диабет.

от орехите са лешници

Достатъчно е да се ядат 8-12 броя лешници на ден, благоприятните му свойства ще направят тялото по-здравословно. Понякога лешникът се притеснява, преди всичко се отнася до децата. За тях можете да изпържите нарязаните орехи и да ги смесите с мед. Вземете вкусна и здрава халва.

Орехови лешници: полезни свойства и използването им в традиционната медицина

Често се използват плодовете на тази култура лечение на хроничен бронхит, заболявания на нервната система и импотентност. За да приготвите универсално лекарство, трябва да разделите петдесет ядки и да сложите ядките в топла вода за една нощ. Тогава те трябва да получат, мелене и се наливат мляко. Тази смес трябва да се настоява за три часа, щам и се вари на слаб огън в продължение на половин час, а след това се охлажда. Вземете половин чаша три пъти на ден след хранене. Лешникът също ще спомогне за поддържане на тялото в добра форма, полезните свойства на които са запазени не само в ядките, но и в черупката и в листата. При колит, трябва да направите отвара от черупката и да я пиете в малки глътки 5-6 пъти на ден. С недостиг на аскорбинова киселина, ореховите листа са много добро средство. Ако добавите сушени кайсии или стафиди, получавате вкусна отвара, която, когато се консумира ежедневно, нормализира мотилитета на дебелото черво. В крайна сметка, можете да се отървете от запек.

орехи лешникови полезни свойства

Лешници при готвене

Лешникът намира широко приложение в готвенето. Използва се за приготвяне на различни сосове. В хлебния бизнес са необходими лешници - широко се използва в сладкарската промишленост.