Овесена каша е богата на фибри и затова, ако ги приготвите правилно, те не само ще бъдат полезни, но и вкусна закуска. Люспите са направени от овес, който може да бъде допълнително обработен по много различни начини. Обикновено информацията на опаковката съдържа инструкции стъпка по стъпка как да приготвите Херкулес, но можете да използвате нашите прости съвети за постигане на отлични резултати. По желание можете да добавите малко захар или да влезете в кашата други съставки - по ваша преценка.
Парените и сплетени овесени зърна се наричат люспи, или "Херкулес". Някои производители мелят зърна преди да ги подложат на по-нататъшна обработка, в който случай те се наричат месо от овесена каша.
В продажба често можете да намерите мигновени овесени ядки, които вече са преминали необходимата топлинна обработка. Такива овесени люспи се намират в малки опаковки и често съдържат добавки под формата на парчета плодове. Поставете люспите в малък съд, добавете гореща вода или мляко, разбърква се. Количеството течност, посочено върху опаковката: добавете повече или по-малко, ако предпочитате по-тънка или по-дебела каша.
Има един много прост начин да направите каша в обикновена микровълнова фурна. Поставете люспите в подходяща чиния и разбъркайте със студена течност. Според нас най-вкусната овесена каша се получава, ако добавите мляко и вода в равни пропорции, както и малко крем. Съдържанието се поставя във фурната за 1-1.5 минути. След това добавете масло, стафиди, пресни плодове или мед на вкус. Разбъркайте. овесена каша заведения за бързо хранене - вкусна и здравословна закуска за тези, които бързат или не искат да си правят допълнителни ястия. Не са необходими сложни процедури за готвене. Как да готвя "Херкулес" на печката, ние описахме по-горе. Само няколко минути - и сърдечно, вкусно ястие вече е на масата!