Лична хигиена на кожата. Хигиена на кожата на детето и възрастния

Кожата не само служи като защитна обвивка на човешкото тяло, но и активно взаимодейства с външната среда. По-конкретно, той носи предимно тежестта на множество дразнители - химически, физически и инфекциозни, много от които могат да предизвикат множество патологични процеси както върху кожата, така и вътре в тялото. Също така епителният капак често е първият индикатор, който сигнализира, че нещо не е наред с нашето здраве. Ето защо поддържането на чистата кожа е една от основните точки в комплекса от хигиенни процедури.

Кожните функции

По време на живота на човека, епителната обвивка изпълнява много функции, насочени към запазване на здравето и жизнеността на тялото:

1. Защитен.
2. Терморегулаторна.
3. Секреторен.
4. Резорбция.
5. Дишане.
6. Участие в общия метаболитен процес.
7. Представяне като чувствен орган.

Защитна функция

Кожата предпазва организма от различни негативни влияния на външната среда, което може да причини както механично, така и вирусно увреждане на вътрешните органи.

Функция за терморегулация

Кожата в голяма степен реагира на температурните промени: в студа, съдовете му се стесняват, а преносът на топлина намалява, по време на топлина те се разширяват, започват изпотяване и активно излъчване от тялото на прекомерна топлина.

Секреторни и резорбционни функции

Когато секреторната функция е разпределението на излишната течност в комбинация с работата на мастните и потните жлези, и резорбтивната, напротив, усвояването на липсващото количество вода за поддържане на естествения баланс на тялото.

Дихателна функция

Въпреки че човек получава огромно количество О2 през дихателните пътища, обаче, кожата също участва в системата за насищане с кислород - с нейната помощ се активират процесите на обмен на газ.

Кожата като орган на смисъл

Кожата реагира на допир, болка, топлина и студ и предава информация към мозъка чрез нервни окончания. И вече въз основа на резултатите от неговата обработка, човек моделира система от своето поведение в дадена ситуация.

За да могат всички горепосочени функции да се извършват в стабилен режим, за да се избегнат смущения в тялото, е необходимо внимателно грижа за кожата. Хигиената на кожата, или по-скоро нейните правила, има както определени характеристики за различните възрасти, така и някои общи точки.

Общи правила

В резултат на замърсяване и увреждане не само кожата, но и цялото тяло като цяло могат да получат множество заболявания. Във връзка с това на децата и възрастните се препоръчва да следват някои общи правила за хигиена на кожата:

- ежедневно миене и душ;

- използването на меки или ph-неутрални хигиенни продукти (бебешки сапун, гелове, влажни кърпи, пяна);

- редовно смяна на бельо и облекла, които имат пряк контакт с кожата;

- когато се появи пилинг, е необходимо да се смаже кожата с овлажняващ крем или специален мехлем;

- неприемливо е механичното отстраняване на язви, акне, обрасли на земята рани и драскотини;

- редовна консумация на растителни и млечни продукти, витамини;

- Избягвайте източниците, причиняващи алергични обриви по кожата (храни, напитки, животински косми, дрехи от неестествени материали);

- ако кожата влезе в контакт с неизвестни растения, химически реактиви, незабавно измийте контактната зона;

- Не допускайте измръзване и навиване на кожата;

- да се мият редовно с вода и сапун;

- избършете сухите след водни процедури;

- ако е възможно, използвайте сменяеми обувки в помещенията, избягвайте изпотяване или преохлаждане на краката;

- ежедневни разходки на чист въздух с продължителност поне 20-30 минути;

- умерено слънчеви бани или кварцово лечение.

Както виждате, стандартната хигиена на кожата е прилагането на сравнително прост набор от правила, които не трябва да се забравят нито от детето, нито от възрастния. Въпреки това, кожата на тези две възрастови категории все още има някои различия, и следователно, собствени нюанси на грижа.

Разлики между възрастната и детската кожа

Кожата на дете на възраст до 7-8 години е по-податлива на алергични реакции, тя е твърде тънка и нежна, за разлика от възрастен. Той съдържа повече мастни клетки и кръв. Някои функции на детската кожа все още не са напълно отстранени, но след 9 години започва да се проявява известна стабилност в работата на потните и мастните жлези.

Колкото по-възрастен става човек, толкова по-бързо кожата започва да избледнява. През годините тя е по-малко еластична, не толкова пълна с кръв, работата на жлезите се забавя или спира напълно. Горният епител изсъхва, поради което се появяват бръчки, появяват се пигментни петна.

В тази връзка, хигиената на кожата на детето има някои характеристики, на които трябва да се обърне внимание в ранна възраст.

Хигиенни правила за детето

Да се ​​грижи за кожата на децата е необходимо, още от първите седмици от живота му. Едва ли си струва да се обяснява, че на тези етапи той все още не притежава достатъчен имунитет и всички функции на тялото просто започват да се развиват.

Хигиената на кожата на новороденото трябва да се извършва много внимателно и деликатно. Извършва се в съответствие с някои от следните условия:

- нощно плуване;

- използването на сертифицирана козметика за новородени, в която няма дразнеща кожа и лигавици;

- в състава на козметиката трябва да липсват: феноксиетанол, натриев хидроксид, етиленоксид, лаурилсулфати, различни консерванти;

- при къпане е възможно да се използват естествени растителни екстракти или малко количество фито масла;

- при силно замърсяване е допустимо използването на детски лосиони;

- използването на мляко за защита от слънцето по време на разходки на открито;

- елиминиране суха кожа използване на детски крем или масло;

- редовно сменяне на пелени, замърсени пелени и дрехи;

- използването на меки гъби, салфетки, памучни тампони и тампони, ако е възможно, без да оставят влага;

- внимателно проследяване на реакциите на бебето по отношение на факторите на околната среда (поява на сърбеж, алергични реакции, зачервяване, обрив от пелена).

Хигиената на кожата за вече пораснало дете трябва да стане познат предмет в ежедневието. Необходимо е да се обясни на хлапето какво може да доведе до неспазване на елементарните правила. Колкото по-скоро детето ви започне да разбира полезността на тези навици, толкова по-лесно ще бъде за родителите в бъдеще - необходимостта от постоянно наблюдение ще изчезне, например дали детето е измил ръцете си.

Характеристики на хигиената на кожата при възрастни

Лична хигиена Кожата на възрастен човек също има някои функции, които не могат да бъдат игнорирани:

- баня може да се приема 1-2 пъти седмично с ежедневно изплакване под душа;

- ако е възможно по време на душ, опитайте се да не използвате сапун, особено антибактериален - съставът на текущите средства е такъв, че да е в състояние да елиминира не само вредните микроорганизми, но и полезни;

- мъже и жени еднакво, независимо от това тип кожа трябва да използвате овлажняващи и подхранващи кремове, лосиони;

- да се измие най-добре с вода при стайна температура;

- Не забравяйте, че контрастният душ е изключително полезен - запазва тонуса на кожата, неговата еластичност и изтънченост;

- препоръчва се дълбоко почистване на лицето с козметика веднъж седмично, с проблемна кожа - два пъти;

- бръсненето ще бъде по-лесно, ако изплаквате лицето си с гореща вода преди процедурата;

- тъпите машини за бръснене не само са неефективни, но могат също така да травмират кожата, като издърпват космите;

- не пренебрегвайте плуването в река, езеро или море, но се уверете, че водата е на удобна температура и плуването не е забранено;

- всички кремове, маски и други грижливи и незаличими продукти се прилагат само върху чиста кожа без козметика.

Хигиена на кожата на главата

Специално внимание трябва да се обърне на хигиената на кожата и косата. Почти всички хора (с редки изключения) имат скалп с различна дебелина на главите си. За да не страда скалпа и косата да има здрав вид, е необходимо да се грижи за тях не по-малко от капака на останалата част от тялото:

- редовно и правилно разресване на косата;

- да използвате уреди за къдрене, уреди за коса, сешоари за коса в нежен режим;

- да се прилагат специални шампоани, маски, балсами, масла;

- Най-добре е да си миете косата веднъж седмично;

- премахване на пърхота при първите му прояви;

- избягвайте колкото е възможно повече къдрене и петна, използващи амонячни агенти.

За съжаление, в ежедневието не винаги обръщаме достатъчно внимание на такъв аспект като хигиената на човешката кожа. Често се забравя, че основната цел на тези правила не е красотата и запазването на младежта, а подобряването на качеството на живот и продължителността на живота.