Моделна диета: бързи резултати с определени методи

Красотата е ужасна сила! Това би изглеждало погрешно понятие, но то никога не е остаряло и никога не изглежда фалшиво. Силата на красотата се простира до всички. Най-силните мъже са безсилни пред нежна и крехка жена. Но след като всички жени се възхищават на красотата! Самопровъзгласените богини на завоите на лъскавите списания привличат окото и мотивират самоусъвършенстването. Как успяват да бъдат толкова красиви? Защо имат такива перфектни фигури? Може би има специален модел диета?

Тайната на красотата и перфектната фигура

В моделите на кариерата има много стереотипи: как се вкарват в този бизнес? Колко струва средният модел? Как успяват да запазят божествената крехкост и талията от 60 сантиметра? В интернет има специална диета, която е категоризирана като метод за изрично отслабване. Самото име на диетата говори за нейния продължителен успех. Кой е видял модел с грозна фигура?! Само във всичко трябва да се спазва мярката: моделната диета за 3 дни е подходяща за онези моменти, в които спешно трябва да се оформите и да изглеждате най-добре.

Класическият вариант на ежедневната диета

Какво ядат тези модели? Дали наистина ядат закуска с листа от маруля и остават безразлични към месото, кифлички, шоколад и други радости на истински гурме? Има, разбира се, момичетата са различни, а някои от тях намират чар в нискомаслени продукти. Но добър метаболизъм ви позволява да ядете месни и рибни ястия. Корекцията цифри предоставят дни с monopitaniem. Диета 3-дневен модел дава загуба на тегло от 2 до 4 килограма. Препоръчително е да се разпредели основното количество продукти през първата половина на деня и да се изключи вечерята. За закуска си оставете варено меко сварено яйце и чай без захар. Между храненията трябва да има интервал от най-малко три часа. На втората закуска и обяд на предписаните интервали, яжте гранулирана извара в количество от 100-125 грама. След 15 часа е забранено, но няма ограничения за течността. Моделът на хранене е доста тежък, главно поради почти пълното елиминиране на въглехидратите, така че е ограничен до три дни.

Здравословно състояние по време на диетата

Въпреки малкото количество храна, тази диета е доста задоволителна, няма чувство на глад през всичките три дни. Ето защо, това е добър вариант за момичета, които се страхуват от диетични ограничения. Но сладките зъби ще се чувстват неудобно. Може да се появи слабост, замаяност и усещане за смучене в стомаха. В случай на леко неразположение, е позволено да се яде малко мед (една чаена лъжичка), но с рязко потъмняване в очите и други проблеми трябва да се прекъсне моделната диета.

Поява на ефект

Трябва незабавно да предупредим всички момичета, че в преследване на красотата не трябва да забравяме за реалностите на живота. Така че за три дни е невъзможно да се отървете от голям брой килограми. А мазнините през това време няма да изчезнат. По-скоро това е разклащане за тялото, което почиства водата. Ефектът се постига благодарение на протеиновото хранене, но след три дни процесът на изгаряне на мазнините се забавя. Преходът на тялото към икономичен режим на потребление на енергия и продължаването на курса е почти безсмислен. Повторете диетата може да бъде само три седмици, тъй като може да доведе до сериозен недостиг на основни хранителни вещества.

Четиридневен комплекс

Какво дава четиридневен модел диета? Отзивите казват загубата на два килограма или повече. Като напитка за тези 4 дни препоръчваме зелен чай и билкови настойки. Менюто си струва да се отбележи тук е още по-удовлетворяващо. Така че, за закуска се предлага да се яде 2 меко сварени яйца или парче варено месо с тегло 50 грама. Такава диета включва използването на един тост с масло сутрин. За обяд можете да се поглезите с постно месо или риба. Начин на готвене - задушаване или печене на скара. За 100 грама от основното ястие, можете да добавите салата от фасул и зелена салата, както и плодове в размер на две парчета. За вечеря, яжте салата от зелени зеленчуци и два тоста. Такава диета е по-доброкачествена за тялото и може да се повтори малко по-често от тридневната опция.

О, тези ангели!

Кой от момичетата не познава ангелите на Тайната на Виктория? Ето ги, живите идеали на женската красота! И как се оформят? Менюто на диетата им е по-разнообразно, а продължителността му е различна. Диетичните модели Victoria's Secret могат да бъдат приложени през седмицата. През това време можете да загубите до пет килограма. Порции - малки, около 100-150 g.

Закуската се предлага на първия ден. ечемична каша без дресинг, настъргани моркови с лимон и парче зърнен хляб. За обяд - салата от зеленчуци или зеле. А за вечеря трябва да ядете каша от елда и салата от моркови и зеле. Закуската на втория ден не е различна, но за обяд можете да опитате овесена каша. За вечеря можете да се поглезите с пшеница и салата от цвекло. На третия ден закуската не се променя, но обядът и вечерята са малко по-различни. Позволена е суха супа, печени зеленчуци и варени картофи. Четвъртият ден приема протеиновото хранене: за закуска - обезмаслен кефир, за обяд - варено пиле с салата, а за вечеря - печено зеле с домати и сирене, както и печена ябълка. На петия ден се предлага хранене с постна каша от елда, без месо от маринована и оризова каша.

Шестият ден за закуска се състои от ечемична каша, кисело зеле, а обядът и вечерята са от зелени зеленчуци. Последният ден включва смесени ястия с малко удоволствие. Така че, за закуска е позволено овесени ядки, за обяд - зеленчукова супа с крутони, а за вечеря - меко сварено яйце с зеленчукова салата. Диетолозите позволяват употребата на подсладители и естествено кафе, но не препоръчват такава система за храна на хора с гастроинтестинални заболявания и други хронични заболявания.