Лимонова диета: Пийте и отслабвайте

Лимонната диета е с ниско съдържание на въглехидрати и най-ефективна за намаляване на теглото. Препоръчва се от британски и американски лекари, твърдейки, че такава киселина е способна да отделя токсините и токсините от тялото и премахва пектина от тежките метали. Само по себе си, лимонът е отличен антисептик, а голямо количество витамин С помага за подобряване на храносмилането. В процеса на намаляване на теглото, както е известно, това също е важно.

Лимонена водна диета

Основната храна с такава диета е, разбира се, лимон. И в курса е абсолютно всичко: самите плодове, и кожата, и сок. Този нектар ще бъде ежедневният продукт на вашата диета. Тя трябва да се изцеди от цял ​​лимон и да се разреди в чаша вода. Тази напитка е не само вкусна, но и полезна: пиян на празен стомах, намалява апетита, активира обмяната на веществата и значително увеличава ефективността на всяка диета. Ако използвате лимонов сок в продължение на няколко седмици, резултатът е това, което се нарича: ще забележите, че кожата е станала чиста и гладка, акне и други несъвършенства са изчезнали. По-добре е водата, в която се разрежда, да бъде на стайна температура. И така, че киселината не уврежда емайла на зъбите ви, не използва слама или след пиене на напитката, изплакнете устата си с вода, в която се разтваря малко количество сода.

Лимонова диета

В стандартната си версия диетата от лимон не изисква от вас да се откажете напълно от други храни. Лимоните не са единствената част от диетата, те я допълват хармонично. Но е по-добре дневното меню да включва плодове и зеленчуци във всякакви количества. Състоянието - най-малко четири пъти на ден. Те могат да бъдат допълнени с леки супи и гарнитури, риба, ядки и понякога постно месо. Всичко това може и трябва да се приготви с добавянето на лимонова кора и да се напълни със същия сок. И, разбира се, лимоновата диета предвижда задължителното използване на описаната по-горе напитка - сутрин на празен стомах. Това ще допринесе за ефективното „пробуждане” на вашето храносмилателната система направи я плодотворна "работа", почистване на тялото и изгаряне на излишното тегло.

Строга лимонена диета

По-строга версия на диетата включва само използването на специална лимонада и пълно отхвърляне на храната. Диетата може да бъде разнообразна освен с вода и чай. И самата лимонада се приготвя по следния начин: изстискайте сока от лимона, добавете го в количество от две супени лъжици в чаша вода, след това изсипете същия кленов сироп и изсипете щипка лют червен пипер. Веднага след готвенето трябва да се пие. Всичко на всичко, трябва да използвате десет до дванадесет такива чаши на ден. От само себе си се разбира, че такава диета се вписва в най-стабилната. Седнете на нея без специални нужди, ние не препоръчваме.

заключение

Разбира се, всяка хранителна система със загуба на тегло може да има противопоказания - без изключение и лимонова диета. Рецензиите за нея са едновременно ентусиазирани и изключително негативни. Ето защо, въпреки всичките си ползи, тя може да не е подходяща за вас и дори да навреди на тялото. Така че не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар преди да започнете да използвате редовно лимонов сок.