Как да приемате желатин за ставите. Желатин за стави: ревюта

Практически всеки жител на нашата планета в една или друга възраст страда от различен произход на болките в ставите. Те възникват не само във връзка с болести: артрит, артроза и други заболявания, но и с възрастта, когато тънка хрущялна плоча се носи в ставите или при млади спортисти по време на високо физическо натоварване.

Хрускане и болки, болка и скованост на движенията, както и друг дискомфорт в функционирането на опорно-двигателния апарат, могат да бъдат преживени от жителите на не само модерните мегаполиси, но и на отдалечени отдалечени места. Разработената медицина на нашите дни е в състояние да предложи на такива пациенти разнообразни лекарства, разработени за профилактика и лечение на "уморени" стави, но някои хора предпочитат бюджетния вариант - желатин. За ставите, естественият колаген, който е наситен с това вещество, е особено полезен в началния етап на тяхното преждевременно износване, тъй като е в състояние напълно да възстанови тяхната структура и мобилност. В същото време е необходимо да се координира такова лечение с Вашия лекар.

Производство и употреба желатин

Желатинът е продукт които могат да бъдат намерени в кухнята на всяка домакиня. Това вещество под формата на плочи, гранули, кристали или прах, без мирис и вкус, се получава чрез хидролизиране на адхезивно вещество от хрущялни тъкани, стави и сухожилия на едрия рогат добитък. Понякога за тази цел в промишленото производство се използват тъкани от други животни или риби.

Днес, с помощта на желатин, можете да приготвите много вкусни и в същото време диетични ястия - месо и рибено мляко, суфле, желета и кремове. За да се предотврати ставни заболявания Лекарите препоръчват включването на такива ястия в диетата. За любителите на сладкишите сладкари произвеждат маршмал и мармалад, които включват желатин. В допълнение към готвенето, "сух колаген" се използва във фармацевтичната промишленост в производството на капсули и свещи, както и за производството на "продукти за красота" - козметични кремове против стареене, маски, балсами, възстановяване на шампоани и балсами.

Ползата от Желатин за ставите

Колагенов хидролизат - желатин - се абсорбира идеално от човешкото тяло, съставът му е идентичен с нашата хрущялна тъкан. Това е абсолютно натурален продукт, в който няма мазнини, въглехидрати, консерванти и други вредни съединения. Той има положителен ефект върху вътрешните органи и външния вид на човека. Желатин за ставите - Истинско природно лекарство, тъй като се състои от колаген (около 85-90%).

Този протеин е основният компонент на нашите съединителни тъкани, осигурява тяхната сила и еластичност. В допълнение към протеините, този продукт съдържа вода и нишесте, витамини и минерали от PP (калций, желязо, магнезий, калий, натрий, фосфор), както и аминокиселини - глицин, пролин и хидроксипролин, които допринасят за укрепването и развитието на хрущяла и съединителната тъкан на тялото. Съвместен желатин Лекарите препоръчват в ранните стадии на поява на нарушения на опорно-двигателния апарат и за предотвратяване на сериозни физически натоварвания.

Научни изследвания и прегледи на лекарите относно приемането на колагенов хидролизат

Американски и европейски физиолози в хода на многобройни експерименти разкриха използването на желатин като хранителен компонент, когато се приема за терапевтични цели. Оказа се, че "сух колаген" е отличен компонент за възстановяване на мускулно-скелетната и костната системи. Особено забележими са положителните промени в хората, страдащи от остеоартрит, както и в резултат на комплексно лечение за остеопороза. В същото време, благоприятният ефект от приемането на желатин се наблюдава както при краткосрочни промени, така и в случаи с продължителни резултати. Професорите по ревматология Милан Адам (Прага, Чехия) и Ричард Московиц (САЩ), разделяйки пациентите на две групи, предложиха да се вземе желатин за ставите, а другият - плацебо. Въпреки факта, че проучванията са продължили 6 месеца, след 60 дни, пациентите, приемащи колаген, могат да забележат значително намаляване на болковите симптоми и подобрение в тяхната мобилност. До края на експериментите, положителни резултати са наблюдавани при 93% от тези, които приемат желатин за ставите. Лекари прегледи също така показват, че при жени, страдащи от остеопороза в постменопаузалния период, калциетоновата добавка (калцитонин) в комбинация с 10 g желатин на ден вече след 24 седмици показва значително намаляване на дегенеративните ефекти върху хрущялната и костната тъкан. Освен това, колагеновият хидролизат предотвратява разрушителния процес по-ефективно от калция. Специалист по ортопедия и физиотерапевт, д-р Селигмюлер (Бон, Германия), както и проф. Бейкър - началник на отдел за мониторинг на качеството на спортните продукти (Дюселдорф, Германия), проведоха научни експерименти с атлети и хора, които дълго време са имали значителна физическа активност.

Пациентите по време на проучването са имали възможност да водят обичайния си начин на живот. Въпреки това, те не са били веднага казано как да се вземе желатин стави. Първо, те бяха помолени да изброят всички болкоуспокояващи, които са използвали, както и да отбележат всички трудности при преместване. След приключване на изследването, броят на използваните от тях обезболяващи средства е значително намален и спортистите могат да се движат за много по-дълги разстояния. Лечение на желатин стави, ревюта темите, които са изключително положителни, постигат специални резултати при ревматоиден артрит на ръцете и остеоартрита на коляното. Различни симптоми на тези заболявания в резултат на терапия с естествен колаген отслабват или изчезват напълно.

Как да приемате желатин за ставите

Необходимата дневна доза желатин за профилактика и лечение на заболявания на опорно-двигателния апарат, съгласно препоръките на лекарите, е 5-10 грама прах или гранули.

Обикновено можете да намерите този продукт в най-близката аптека или магазин за хранителни стоки. Може да се добавя към вода или мляко, зелен или билков чай, сок от зеленчуци или плодове. Кристалният желатин е способен да абсорбира вода или течност, да набъбва и да се превърне в "биоглас" - прозрачна вискозна маса. Как да готвя и как да се пие желатин за ставите?

Желатен коктейл на вода

Тази протеинова напитка може да бъде приготвена по два начина. Първият вариант: разредете 2 супени лъжици колагенов хидролизат в 200 мл студена преварена вода вечер. На сутринта, този разтвор се нагрява в микровълновата печка за няколко секунди или на парната баня и се пие топла напитка на празен стомах. Вторият вариант: изсипете същото количество желатин с 100 мл студена течност вечерта, а сутрин разредете протеиновата смес с 0,5 чаши топла вода. Тази колагенна напитка се пие на празен стомах, 15-20 минути преди хранене. Вкусът на този коктейл в чист вид не може да се нарече изискан, така че най-често е обогатен с мед или плодов сок. Лекарите обикновено препоръчват вземане на желатинов коктейл на вода в рамките на 10-14 дни с еквивалентен интервал.

Желатен шейк от мляко

Желатин за стави, рецепта терапевтична инфузия, която съдържа мляко, носи двойна полза. Заедно с колаген, тялото получава калций от напитката за укрепване на костите. Приготвянето на желатин-млечен шейк е лесно: в 60-70 мл топло мляко се разтварят 2 супени лъжици колагенов хидролизат. След това добавете към напитката 1-2 ч.л. мед и оставете за един час да набъбне. Преди употреба, получената смес е по-добре да се затопли малко в микровълновата печка или на слаб огън при постоянно разбъркване. В същото време е необходимо да се предотврати кипене. Този вкусен лечебен коктейл може да улесни ставите, ако се приема три пъти седмично в продължение на месец.

Коктейл от хидролизиран колаген и плодов сок, зелен чай или отвара от сушени плодове

Ако лекарят препоръча да се вземе желатин за ставите, а вкусът на водния „коктейл“ е неприятен за вас, тогава можете да приготвите обичайната „биоглика“ за през нощта (5-10 г прах или гранули от хидролизиран колаген, разтворен в 100 мл вода), да налеете вкусна напитка (сок) плодове или зелен чай, компот или инфузия на сини сливи с добавка на лимонов сок, мед, канела или ванилия). Да се ​​използва, както и желатинов коктейл на вода.

За тези, които строго следят теглото си

Естественият желатин в суха форма може да се добави към диетичните продукти (при липса на проблеми със стомашно-чревния тракт). Сирене със съдържание на мазнини не повече от 3-5 процента се изсипва кефир или кисело мляко, което не съдържа добавки. В това нискокалорично ястие добавете 5 g желатин и разбъркайте добре. Можете да го ядете през деня на малки порции.

"Сух" начин за използване на желатин

Разтворен желатин за стави, ревюта за които има много различни, не всеки подхожда на вкуса (това е може би единственият отрицателен). Някои хора предпочитат да го използват като терапевтичен прах, в суха форма, с чаша вода.

Компресирайте за „уморени” стави, навяхвания или навяхвания

Марлевата превръзка от два слоя, покриваща цялата засегната зона, трябва да се навлажни в гореща вода, да се притисне и леко да се охлади до приемлива температура (за да се предотврати изгарянето на кожата). Между слоевете равномерно изливайте сух желатин и фиксирайте превръзката върху проблемната област. След това го покрийте с филм и го затоплете с всички налични материали (хавлиена кърпа, шал). Съхранявайте компреса трябва да бъде около 2 часа или повече. Продължителността на лечението зависи от естеството на увреждането, обикновено отнема една или две седмици. Подобрява терапевтичния ефект от едновременното поглъщане на желатинови шейкове.

Важно е !!!

Напитките, които съдържат хидролизиран колаген (желатин), дори при здрави хора, могат да причинят проблеми с храносмилането (подуване, запек). Ето защо е необходимо успоредно с приемането на желатинови коктейли да се включат в диетата продукти, които имат слабително действие: сини сливи, овесени ядки, цвекло, сушени кайсии, ферментирали млечни напитки и други. За целта можете да приготвите блюдо от сушени сливи, сушени смокини и сушени кайсии. Всички компоненти вземат 200 г, добавят се 50 г аптека билки, сена, и се налива 1 литър вряща вода, настояват и се охлаждат. Ако използвате 1 чаена лъжичка на това блюдо преди лягане, тогава може да се избегне страничният ефект от приема на желатин. Съхранявайте това лекарство в стъклен съд в хладилник или поставете във фризер, предварително опакован в хранителна пластмаса.

Противопоказания

Независимо приемане дори на такова безвредно лекарство като естествен колаген (желатин) може да не е безопасно за хора, склонни към повишено кръвосъсирване, страдащи от тромбоза, други съдови заболявания (тромбофлебит), както и предразположеност към жлъчен камък и уролитиаза, страдащи от проблеми с утеротомията, (възпаление хемороиди).

Необходимо е да се изключи използването на хидролизиран колаген и в случай на индивидуална непоносимост (алергична или оксалурова диатеза). Лечението на ставите с желатин, чиито прегледи са най-вече възхитени, може да се прилага само с одобрението на лекаря! Много хора почувстваха големия ефект от това лекарство, отървали се от болките, болестите, но все още има противопоказания.

И в заключение ...

Би било грешка да се мисли, че желатинът за ставите е панацея за всички заболявания на хрущялната и костната тъкан. Въпреки изключителните си ползи, монотерапията с този хранителен продукт се използва само за профилактични или терапевтични цели в началния етап на дегенерация на костната тъкан. В тежки случаи лекарят предписва хондропротектори или инжекционна терапия. Желатинът се използва като привлекателна и достъпна алтернатива на скъпите лекарства.