Как да се отървете от оток в краката и ръцете

Отокът е прекомерно натрупване на течност в тъканите. Ако не се лекува, това може да доведе до сърдечно-съдови заболявания и сериозни бъбречни проблеми. Как да се отървете от оток в краката и ръцете, много е важно да знаете, това ще помогне да се поддържа здравето.

Разграничете оток от локализация

• Сърдечен оток е присъщ на корема, гениталиите, краката и ръцете.

• При поражението на вените се появява оток на краката и се съпровожда от болка, чувство на тежест, зачервяване на краката и увеличаване на крайниците през деня.

• Лимфостаза е характерна за крайниците.

• Подуване на ставите може да показва ревматизъм или артрит.

Отокът е доста сериозен проблем, който изисква лечение. Но преди да се търсят методи на терапия, как да се отървете от оток в краката, е необходимо да се идентифицират причините за тяхното възникване.

Причини за подуване на краката

Има няколко основни причини, които водят до подуване на краката:

• нарушаване на пропускливостта на съдовата мембрана;

• липса на кръвни протеини и електролити;

• дисфункция на клапанния апарат на вените;

• В случай на нараняване или отстраняване на лимфните съдове, настъпва лимфен оток, който се характеризира с приток на лимфа към лезията.

• възпаление, алергии, травма;

• неврогенният оток се появява, когато нервните влакна са засегнати;

• нарушение на сърдечната дейност.

Подуване при разширени вени

Подуване на краката неизбежно се придружава от възпалителни заболявания на вените: флебит и тромбофлебит. Основният симптом на появата на разширени вени - краката систематично набъбват, но не се изчервяват.

Но е по-добре да не започвате проблема с оток, за да се предотврати развитието на разширени вени. За това е полезно да знаете как да се отървете от оток в краката.

Но ако варикозната болест вече е налице, тогава е необходимо да се вземат мерки за борба с оток разширени вени. Често варикозните вени причиняват оток. Как да се отървете от подуване на краката с разширени вени? За лечение разширени вени трябва да се консултирате с флеболог. У дома, е забранено да се вземат горещи вани, посещение бани, сауни като превантивна мярка за по-нататъшното развитие на болестта, е необходимо да се намали консумацията на течност и сол, трябва да носят пета не повече от 4 см височина, и да направи ежедневни бани за краката.

Как да се отървете от оток в краката

1. Необходимо е правилно да се организира моторният режим. Разходка пеша повече, ако имате заседнала работа, тогава се опитайте да си вземете почивка, в която можете просто да се разхождате из офиса.

2. Намалете консумацията на въглехидрати и сол.

3. Можете да се отървете от оток, като ограничите употребата на някои лекарства: диуретици и лаксативи.

4. Съответствие режим на пиене. Един ден се препоръчва да се пие най-малко 1,5 литра течност, тя допринася за отстраняването на соли от тялото.

5. Редовно провеждайте линейка. Легнете по гръб, сложете възглавница под краката си, така че петите ви да са на 12 см по-високи от сърцето. В това положение на тялото течността от краката се влива в бъбреците и сърдечно-съдовата система и след това се екскретира от тялото.

6. Ако страдате от наднормено тегло, тогава се уверете, че се отървете от него.

7. Редовно тренирайте. По време на тренировка се подобрява кръвообращението и лимфната циркулация, което предотвратява задържането на течности в тялото.

8. Не е лоша помощ от оток на краката специален крем, съдържащ лавандула и ментол в състава.

9. Създавайте ежедневно променливо душ за крака.

Причини за поява на отоци по време на бременност

Отокът по време на бременност е специален случай, защото едем в тази интересна позиция едва ли може да се нарече сериозна патология, но също така е невъзможно да се каже, че това определено е норма. Установено е, че отокът по време на бременност се развива поради няколко причини:

• повреди във водно-солевия баланс на тялото;

• компресия на уретерите поради увеличаване на матката, което води до нарушаване на изтичането на урина;

• компресия на лимфните и венозните съдове чрез увеличаване на матката, което води до нарушаване на изтичането на течност от долните крайници.

Как да се отървем от оток в краката по време на бременност

Очакваната майка в късните етапи на бременността често има подути ръце и крака, понякога се появява „водна хълма“ - бременна жена не може да стисне ръката си в юмрук или просто да огъне крак. Ако не лекувате "воднянка", тогава той може бързо да се превърне в прееклампсия - късна токсикоза, която определя силен оток, високо кръвно налягане, голямо количество протеин в урината. Това състояние е много опасно за детето и бъдещата майка, тъй като рискът от спонтанен аборт и преждевременно раждане. Следователно, за да се контролира появата на оток е все още необходимо. За безопасността на здравето на нероденото дете, всяка майка трябва да знае как да се отърве от оток в краката по време на бременност.

• Първо, трябва да знаете, че избягването на приема на течности няма да реши проблема, а само ще влоши състоянието. Тялото, поради липса на течност, напротив, бързо ще го натрупа.

• През първия и втория триместър на бременността не пийте повече от 1,5 литра течност на ден. В третия - намалете тази сума наполовина (750 мл).

• На бременните жени се препоръчва да се разхождат редовно.

• Необходимо е да се ограничи употребата на солени и мазни храни, пушени меса, пикантни ястия, газирани напитки, кафе.

• Препоръчва се веднъж седмично да се направи ден за изхвърляне на сок и ябълки.

• Бременният сън трябва да бъде най-малко 10 часа през нощта и 1,5-2 часа през деня. По време на сън е необходимо да поставите валяк под краката си.

• За уморени крака добре помага масаж и вана.

• Понякога диуретични чайове, витамини се предписват на бременна жена.

Струва си да се отбележи, че по време на бременност не е позволено сами да приемате лекарства. Консултация с лекуващия лекар.

Народни методи за отстраняване на оток

У дома има много рецепти за това как да се отървете от оток в краката. Инструментите на хората, използвани в древността, и следователно, те не са тествани едно десетилетие.

• Листата от бреза ще помогнат от оток на краката. Необходимо е да нарязвате листа от прясна бреза, да ги изсипвате с вряща вода. Настоявайте 30 минути. Компреси от инфузията се препоръчват няколко пъти на ден.

• Магданоз от оток. Пресни магданоз кайма, трябва да получите чаша маса. Текстурата се изсипва с кипяща вода и настоява в термос нощ.

• Брусниче от оток на краката. 3 пъти на ден преди хранене трябва да се пие ½ чаша сок от брусниче.

Ако традиционните методи не помогнат, тогава той ще ви каже как да се отървете от оток в краката с помощта на лекарства, лекар. Преди назначаването на терапия, лекарят ще предпише необходимия преглед, който ще помогне да се идентифицират истинските причини за оток.

Предотвратяване на появата на оток

Всеки знае факта, че болестта е по-добре да се предотврати, отколкото да се лекува. Ето защо, за да се предотврати появата на оток, трябва да следвате някои препоръки:

• да пиете колкото е възможно повече чиста вода;

• намаляване на приема на сол;

• заредете тялото си с умерено физическо натоварване;

• сведете до минимум употребата на пикантни, пушени и мазни храни, чай, кафе, различни безалкохолни напитки и сода, а също и напълно премахване на алкохола;

• консумират повече плодове и пресни зеленчуци;

• добавете магданоз и коприва към диетата;

• Гответе компот без захар и сушени плодове.

Ако отокът в краката и ръцете е силно нарушен и придружен от болка, тогава трябва да се консултирате с лекар.