Как и какви витамини да пият по време на бременност

Бременността е чудесно време за всяка жена и членовете на нейното семейство. Тя е в това състояние, че жената е особено красива, тя сякаш свети отвътре. Заслужава да се отбележи, че по това време жената е възможно най-уязвима. Тя се нуждае от специални грижи, хранене и разбиране. Всичко това се дължи на факта, че по време на бременността нормалният хормонален фон на тялото се променя и бебето бавно расте вътре. Той взема повечето от хранителните вещества и витамини от тялото на майката, което просто трябва да се попълни.

Подготвителен етап

Ето как можете да наречете периода на живота на жената в навечерието на бременността. За благоприятно раждане на дете още в подготвителния етап е необходимо да преминете през повечето изследвания, за да избегнете неприятни изненади по време на бременността. Ако говорим за необходимото съдържание в организма на витамини, те също трябва да започнат да приемат преди зачеването. Разбира се, най-добрият начин за запълване и поддържане на необходимото ниво на макро- и микроелементи в етапа на планиране на бременността ще бъде използването на зеленчуци и плодове от градината. Но, за съжаление, в нашите климатични условия, това е просто невъзможно да се направи това през цялата година. Специален мултивитаминен комплекс от аптека ще дойде на помощ. Например, витамини за бременни жени "Витрум Пренатално", е по-добре да ги прочетете преди бременността и да продължите да ги приемате всичките 9 месеца.

В очакване на чудо

Пълното, рационално и правилно хранене е ключът към здравето на бебето. За да направите това, от първите седмици на бременността, гинекологът трябва да предпише специални мултивитаминни препарати. Какви витамини да пият по време на бременност зависи от индивидуалната толерантност на тялото и размера на портфейла на жената. Теоретично, всички налични в момента витамини от тази категория имат подобен състав. Например, азбука "Азбука" за бременни жени, "Elevit пронатал" и TP. Всички тези лекарства могат да бъдат намерени в аптеката на всеки град.

Какви витамини да пият по време на бременност

Ако разглеждаме всеки елемент поотделно, тогава определена група витамини е отговорна за индивидуалния процес на формиране и развитие на детето. Например, витамин А е отговорен за метаболизма на бебето, спомага за формирането на лигавицата на очите и костната тъкан. Витамини от група В от съществено значение за нервната система и вътрешните органи на бебето. Витамин С повишава имунитета и укрепва стените на кръвоносните съдове. Нормалното съдържание на витамин D помага на майката и детето да имат добро здраве на зъбите и костите. Групата на витамин F е отговорна за кръвообращението в тялото на детето. Витамин К допринася за образуването на протромбин, необходим за съсирването на кръвта. Витамин РР нормализира работата храносмилателни органи. За правилното формиране на вътрешните органи на детето, бременната жена трябва да приема калций, фосфор, магнезий, калий, мед, кобалт, йод, манган, цинк, флуор, хром, натрий и желязо.

Странични ефекти

Освен това, когато се приемат всички горепосочени витамини и елементи, е необходимо да се спазва строго ограничена доза, за да се компенсира липсата им, а не да се увреди тялото на майката и детето. Той е в готови мултивитаминни комплекси, които съдържат необходимия процент от всички хранителни вещества. Бременна жена Необходимо е редовно да се правят тестове за съдържанието на микро и макро елементи в тялото. Такива месечни проверки ще помогнат на лекаря да определи кои витамини да пият по време на бременност във всеки случай. Понякога различните симптоми по време на носенето на бебето ще помогнат да се определи с времето кои химически елементи трябва да бъдат попълнени, затова за дискомфорт и дискомфорт си заслужава незабавно да информирате лекуващия лекар. Например, ако дръпнете долната част на корема лекарят ще предпише натриев В6 за поддържане на бременността и облекчаване тонус на матката. Какви витамини да пият по време на бременност? Колко? Всичко това ще каже на акушер-гинеколог при първия прием, а тяхното правилно и навременно приемане ще помогне да се спаси бременността, да се облекчи периодът на бременността, а бебето ще се роди здраво.