Холивудската диета - отслабване със звездите

Не е тайна, че холивудските стандарти за красота са в доста строга рамка и са пряко свързани с тънката фигура. Филмовите студия постоянно се мъчат с различни диетични системи, за да запазят нормалните си параметри за красота. Например, холивудската диета е много популярна сред повечето актриси и певци, защото тя е доста ефективна система за отслабване за две седмици. Въпреки това, си струва да се има предвид, че звездата диета твърде ограничен, ако не и оскъден. Съответно, преди да продължите с нейното спазване, е препоръчително да се консултирате с лекар.

Принципи на диетата

Всъщност, системата за отслабване на звездите е изградена на два принципа. Холивудската диета съчетава нискокалорична и безсолна диета, която води до загуба на тегло. Менюто на програмата включва храна, задушена на пара или на скара, без да е необходимо да се използва пържене в масло. Максималният дневен прием на калории се намалява до 600 и бързи въглехидрати (захар, сладкиши) се отстраняват от диетата за целия период на загуба на тегло. Алкохолът е включен в забранения списък, независимо от неговия тип. В допълнение, холивудската диета, за която се обещава да намали теглото до десет килограма в рамките на две седмици, забранява употребата на сол. В този случай не можете да използвате само кисели краставички, но и да добавите малко сол диетични ястия. Това ще позволи да се премахнат токсините от тялото, което също ще доведе до загуба на килограми от омраза. Но не трябва да забравяме за използването на обикновена вода, чийто размер трябва да бъде най-малко един и половина литра на ден - това е необходимо за превенция обезводняване. В допълнение към този вид течност, зелен чай и кафе също са позволени (без захар и никакви добавки). Въпреки това, холивудската диета позволява използването на подсладители, но те могат да причинят значителни вреди на здравето. В допълнение към тези нюанси звездното съотношение включва отхвърлянето на закуската, а храната на новия ден започва с обяд.

Диетично меню

Холивудската диета има няколко опции, но най-често срещаното меню е както следва.

Първи ден

Обяд: пилешко яйце и домат. Вечеря: пилешко яйце, грейпфрут (половин) и салата от прясна краставица.

Втори ден

Обяд: пилешко яйце и грейпфрут. Вечеря: краставица, двеста грама говеждо (задушено или варено).

Трети ден

Обяд: пилешко яйце или салата от краставици (може да се замени с домати). Вечеря: двеста грама говеждо (задушено или варено).

Четвърти ден

Обяд: салата от грейпфрут и краставица. Вечеря: ниско съдържание на мазнини извара (холивудската диета позволява не повече от 200 грама) и салата от краставици.

Пети ден

Обяд: салата от краставици и пилешко яйце. Вечеря: нискомаслена риба, двеста грама (задушена или варена), салата от краставици.

Шести ден

Обяд: желателно е ябълка, грейпфрут и оранжева салата. Вечеря: обичайната салата от краставици и двеста грама говеждо.

Седми ден

Обяд: портокал (грейпфрут), салата от краставици, двеста грама пиле (без кожа, варена или варена). Вечеря: плодова салата, както и за обяд в шестия ден. Следващата седмица отново повтаря целия седемдневен цикъл.