Дехидратация: причини и последици

Ползите от водата за тялото са известни на всички, но малко хора мислят за неговата липса. Но в края на краищата лошо настроение депресия, безсъние, тревожност - това са най-безвредните прояви, които причиняват дехидратация. Причината е, че повечето хора нямат абсолютно никакъв навик да пият вода.

Дехидратацията (дехидратацията) е липсата на вода, необходима за метаболитни и химични процеси. Те не спират за минута в човешкото тяло през целия живот. Това е водата, която е втората, след кислород, необходимо вещество за живота. Недостигът му води до тежък стрес, променя хормоналния баланс, предизвиква повишаване на кръвната концентрация и киселинност на организма.

Такива напрежения могат да предизвикат необратими процеси. В резултат на това възникват сърдечни, умствени, ендокринни, онкологични заболявания. В някои случаи се разрушават клетките на мозъка и гръбначния мозък и костната тъкан, което води до развитие на остеопороза.

Основи на дехидратацията

Дехидратацията е липса на течност, едно от най-сериозните заболявания. Понякога това може да бъде сигнал за развитието на по-тежки патологии. За да се избегнат прекомерни прояви на болестта, трябва да знаете основните причини и признаци на дехидратация.

Намаляването на нивото на нормалния воден баланс води до появата на болестта. Ако прекарвате дълго време на слънце, може да изпитате първите симптоми. Понякога тяхното появяване провокира небалансирана диета или диета. Много е важно да се разбере, че така може да започне реалната дехидратация. Симптомите, които не отлагат появата, трябва да са в състояние да интерпретират правилно, за да предприемат действия във времето.

Водата е важна хранителна среда за жизнената активност на клетките. Той носи хранителни вещества, позволява на тялото да стабилизира телесната температура. Недостигът му възпрепятства важните процеси, нарушава функцията на усвояване на храната.

Понякога има мнение, че водата може лесно да бъде заменена от всяка друга напитка. Например, кафе, чай, алкохол, сода. Съвсем не. Много от напитките, в допълнение към водата, съдържат дехидратиращи съставки. Кофеинът е само един от тях. Ето защо, от употребата на такава напитка, можете да загубите влага много повече, отколкото бихте искали да получите. В специална категория трябва да се включва алкохол. Той е просто лидер в дехидратацията. Горещият чай по време на студа също бързо отстранява течността поради изпотяване. Това също е погрешно, въпреки че човек обикновено е облекчен. По-добре е да пиете топла вода. Можете да добавите и лимон и мед.

Причини за дехидратация

Обикновено многократно повръщане, диария, интензивно изпотяване и повишена температура водят до дехидратация. Ако в такова състояние човек не получи достатъчно течност, дехидратацията може да започне да се развива. Особено изразени са признаци на дехидратация при дете. Силно болни и възрастни хора са изложени на риск.

Незначителният стадий на заболяването се компенсира от увеличения прием на вода. За това се погрижи тялото, осигурявайки му механизъм за поява на жажда. Той е отговорен за специална структура в мозъка. Друга отбранителна функция с липса на течност става по-малко уриниране. Така тялото се опитва да поддържа малко равновесие, борейки се с болест като дехидратация.

Причините:

• Повръщане и диария. Стомашно-чревно разстройство може да причини тежка загуба на течност в сравнително кратко време. Дехидратация от диария, причинена от холера, настъпва толкова бързо, че понякога след два часа тялото губи няколко литра ценна течност. И ако диарията е придружена с повръщане, загубата ще бъде още по-значима. При децата този процес протича много по-бързо. Ето защо, забелязвайки първите признаци, трябва незабавно да се свържете с Вашия педиатър за помощ.
• Треска . Факт е, че колкото по-висока е температурата на човек, толкова по-бързо се губи влагата от тялото. Следвайки съветите на хората, пациентите се опитват да се потят. За да направите това, използвайте много чай. Както знаете, тялото заедно с потта и губи ценна течност. И ако болестта е допълнена с диария, повръщане, тогава рискът от дехидратация се увеличава многократно.
• Прекомерно изпотяване. Човек винаги губи течност. И много вода напуска тялото чрез пот. Интензивните тренировки могат да карат до няколкостотин грама течност. В тази връзка, когато отивате на къмпинг или фитнес, задължително е да вземете бутилка вода. Децата са особено чувствителни към прекомерно изпотяване по време на състезания, игри. Това се дължи на физиологията. Но за съжаление малките са невнимателни към такова състояние, те напълно пренебрегват признаците на дехидратация. Това е една от многото причини, поради които детските игри трябва да бъдат контролирани от възрастни.
• Повишено уриниране. Често такива признаци на дехидратация са резултат от диабет. Това заболяване причинява нарушено използване на глюкоза. При липса на хормона на панкреаса инсулин, пациентът се измъчва от силна жажда. Резултатът е изобилно уриниране. Подобни симптоми могат да причинят друго заболяване - диабет. Провокира липсата на хипофиза на антидиуретичния хормон. Това заболяване също предизвиква остро усещане за жажда, придружено от повишено уриниране.

Някои лекарства могат да доведат до загуба на животоподдържаща влага. Това, например, диуретик, антихистамин, хипотензивни, някои психиатрични лекарства.

Алкохолът и много лекарства причиняват тежка дехидратация.

Кой е изложен на риск?

Наблюденията потвърждават, че някои хора стават жертви на дехидратация по-често от други. Най-застрашени са:

• Деца. Уязвимостта към света около тях ги прави най-податливи на различни чревни инфекции. И това причинява силна загуба на течност. В допълнение, процесът протича доста бързо, премахвайки електролитите от тялото. Това се дължи на факта, че детското тяло съдържа повече вода. Следователно, метаболитният процес е много по-интензивен.
• Възрастни хора. С възрастта човек става по-уязвим. Това е особено наблюдавано в примера за дехидратация. Тялото губи способността си да задържа течност. Възрастният мъж е много по-лошо приспособен към високите температури, така че в горещите дни такива хора често страдат от дехидратация. Освен това жаждата им е малко потъмняла. Понякога старите хора имат склонност към недохранване. Често забравят за приема на храна и съответно за течност. Такова безразличие и безсилие понякога стават причина за дехидратация. И придобитите заболявания - диабет, хормонални нарушения - могат да засилят това състояние.

• Спортисти. Хората, които упражняват тялото си, могат да усетят всички проблеми, свързани с дехидратацията. Особено ако обучението се провежда в влажна гореща среда на големи височини. Участниците в маратоните колоездене, триатлон, катерачи са на максимален риск. Упражненията постоянно провокират отстраняването на течности от тялото. Всеки час този проблем много се влошава. При продължително физическо натоварване става трудно да се поддържа необходимия воден баланс. Този процес може да продължи няколко дни с постоянно засилено обучение. Но в един момент дори и лек товар може да причини заболяване. За да избегнете това, можете само да контролирате ясно ликвидността. Това се отнася не само за обучението. Ежедневно, ден след ден, трябва да пиете необходимото количество вода.
• Силно болен . Някои хронични патологии могат да доведат до дехидратация. Като правило това са бъбречни заболявания, диабет, надбъбречни заболявания, хроничен алкохолизъм. Не бива обаче да се забравя, че понякога дори баналната простуда може да предизвика апатия към храната и течностите, което ще изложи тялото на дехидратация.
• Хора, живеещи в високи сгради. Често малцина мислят за проблемите, които могат да доведат тези сгради. Колкото по-високо се издига човек, толкова по-силно става дишането му. Това е характерно за всички хора, живеещи или работещи в офиси на над 2500 метра надморска височина. Скоростта на дишането, причинена от желанието на организма да поддържа необходимото ниво на кислород, предизвиква интензивен процес на издишване и изпаряване на влагата.

Класификация на дехидратацията

Дехидратацията има няколко етапа на тежест. Всеки от тях има свои симптоми и изисква подходящо лечение. Има три степени на дехидратация: леки, умерени и тежки. Последното може дори да доведе до клетъчна смърт. Затова помислете: струва ли си да подлагате тялото си на подобни тестове?

Симптоми на заболяването

Дехидратацията е много лесна за определяне в ранните етапи. Трябва да се отбележи, че тези степени на заболяването могат лесно да бъдат излекувани. Ето защо, ако забележите, че има дехидратация, симптомите по-скоро красноречиво го посочват, незабавно предприемайте действия.

Лека или умерена степен обикновено причинява:

• сънливост, умора;
• сухота в устата и вискозитет;
• чувство на жажда;
• намалено уриниране - памперси при бебета в продължение на три часа остават сухи, а по-големите деца не ходят на тоалетна около осем часа, а понякога и повече;
• суха кожа;
• запек;
• главоболие;
• пълно отсъствие или много малко сълзи при плач;
• световъртеж, понякога дори припадък.

Тежката дехидратация, изискваща незабавна медицинска помощ, причинява:

• увеличена жажда;
• безсъние, нервност при децата, объркване и раздразнителност при възрастни;
• без пот;
• сухота не само на устата, но и на кожата и дори на лигавиците;
• почти никакво отклонение или малко количество тъмножълт или кехлибарен цвят;
• спускане на фонтанела в бебе;
• кожата става набръчкана, когато е притисната, не се изправя веднага;
• капка за очи;
• ниско кръвно налягане;
• бързо дишане;
• пълна липса на сълзи;
• сърцебиене;
• повишена температура;
• делириум, загуба на съзнание - в най-трудните етапи.

Но помнете: чувството на жажда не винаги е надежден индикатор за липсата на вода в тялото. Това е особено вярно за възрастните хора и децата. Най-добрият индикатор е урината. За нормата означава прозрачен цвят или леко оцветен. Тъмножълт и кехлибарен оттенък говорят за дехидратация.

Кога да отидете на лекар?

Един възрастен здрав човек може лесно да се справи с лека до умерена дехидратация. Достатъчно, за да се установи нормален прием на течност. В случай на силна жажда, липса на уриниране, набръчкана кожа, замаяност, объркано съзнание, спешно е нужна помощта на лекарите. Такива признаци на дехидратация при дете или възрастно лице изискват голяма бдителност.

Незабавно се обадете на лекар, ако пациентът има симптоми:

• тежка диария с повръщане, повишена температура;
• кървави изпражнения;
• диария в продължение на три дни;
• загуба на ориентация, раздразнителност, сънливост.

Ако подозирате дехидратация, трябва да се свържете с най-близкото медицинско заведение или незабавно да се обадите на линейка.

Лечение на деца

Най-ефективният начин е да се възстановят загубените течности и електролити. Специфичната схема за лечение на дехидратация зависи от възрастта на детето, причината за заболяването и тежестта. Разбира се, най-добре е да го вземете с педиатър.

Първоначално трябва да давате на бебето специални препарати за дехидратация. Най-доброто решение е Regidron. Трябва да се започне веднага след като детето има повръщане или диария. Такива препарати съдържат електролити, необходими за организма. Това е калий, натрий. Те спомагат за възстановяване на пълния воден и електролитен баланс. По този начин се предотвратява настъпването на тежки последствия.

Домашен разтвор за дехидратация може да бъде отличен аналог на лекарството. За да го направите, ще трябва половин чаена лъжичка сол, 6 супени лъжици захар, един литър пречистена питейна вода. Потвърдете правилните пропорции. За подготовката на домашно решение е много важно. Ако дозата е неправилна, лекарството ще бъде по-малко ефективно и понякога може да причини вреда.

Дайте на бебето достатъчно количество от лекарството, като започнете с малки порции. В случай на повръщане, започнете с една лъжица. Това лекарство трябва да се прилага, докато всички симптоми изчезнат напълно. Особено внимавайте цвят на урината. Много важно! Съхранявайте готовото решение, особено в топлината, не може да бъде дълго. Той много бързо идва в неизправност.

Най-добрите напитки са решения. Дехидратацията при дете не се лекува с чешма или специална спортна вода. Изключете от диетата в този момент сода, мляко, кофеинови напитки, сокове. Това само ще влоши симптомите.

Лечение на възрастни

В повечето случаи има лека и умерена тежест. Ето защо, достатъчен прием на течност лесно елиминира възрастните от всички симптоми, причинени от дехидратацията. Лечението на диария или повръщане може да включва същите разтвори, както е дискутирано по-горе.

Много рядко има тежка фаза. В този случай хоспитализацията остава най-добрият вариант. В болницата на такъв пациент се инжектира интравенозно течност. За да не се забавя процеса на възстановяване и вместо дългоочакваното възстановяване да не се получи цял куп усложнения, винаги трябва да се консултирате с Вашия лекар. Това ще направи възможно връщането към нормален начин на живот много по-бързо.

Дехидратационни усложнения

За съжаление, дехидратацията в някои случаи, особено с недостатъчно внимание, може да доведе до доста плачевни резултати. Не пренебрегвайте дехидратацията. Последствията понякога могат да бъдат смъртоносни.

Опасни усложнения:

• Топлинен удар. По време на интензивно физическо натоварване, ако човек не пие достатъчно течност, тялото може да се прегрее. Това състояние е трудно, защото може лесно да свърши. топлинен удар. За съжаление понякога може да е фатално.
• Спазми . Електролитите, необходими за жизнената активност (натрий, калий), действат като проводници между клетките. Дисбалансът въвежда дисхармония в този процес, което води до смесване на сигнали. Този процес причинява неволеви мускулни контракции или загуба на съзнание.
• Подуване на мозъка. Липсата на течност кара тялото да се грижи за клетките с още по-голямо усърдие. Той просто "избутва" остатъците от водата в клетките. Това от своя страна провокира подуване и смъртта им. Много е опасно, ако тялото започне да се грижи за мозъчните клетки.
• Хиповолемичен шок. Това състояние се случва, когато налягането намалява. Определя се като най-опасното усложнение. Дехидратацията води до недостатъчен обем на кръвта и следователно до ниско кръвно налягане. А това от своя страна намалява количеството кислород в организма.
• Бъбречна недостатъчност. Едно от опасните условия за организма, което може да доведе до дехидратация. Той е продиктуван от спада на налягането. Бъбреците не могат да филтрират вредни вещества. В края на краищата работата им предизвиква само натиск в съдовете. Следователно, този "филтър" просто спира. Производството на урина спира. Появява се заболяване - бъбречна недостатъчност.
• Кома, смърт. Ако не се събудите навреме и не започнете да лекувате дехидратация, дехидратационните заболявания могат да бъдат фатални.

Превантивни мерки

За да се избегне болестта и, разбира се, не по-малко опасни усложнения, имате нужда от доста малко. Изисква се ежедневно да се взема достатъчно количество течност, да се ядат сочни храни. Те включват зеленчуци и плодове. За повечето хора жаждата служи като своеобразен звънец. Когато физическото натоварване не си струва да се чака, то ще се увеличи приема на вода.

И не забравяйте, че в някои ситуации трябва да вземате повече вода от всякога.

• Заболяванията. При първите симптоми, започнете да пиете повече течност или разтвор за рехидратация. Само не забравяйте, че газираните напитки, леката бира съдържат много захар и малко сол. Следователно те не могат да възстановят загубените електролити.
• Спортни дейности. Денят преди сериозно физическо натоварване трябва да увеличи дозата на течността. Голямо количество ясна урина е най-добрият показател за богатството. Непосредствено преди тренировка вземете 1-3 чаши вода. Не забравяйте да пиете течност по време на тренировка.
  
  Но имайте предвид, че прекомерният прием на течности няма да доведе до добро. Това може да доведе до подуване, дискомфорт. В някои случаи потенциално фатално състояние може да се появи, когато съдържанието на натрий в кръвта е твърде ниско - хипонатриемия. Това се случва, ако тялото получава много повече течност, отколкото губи.
  
  
• Сряда. При горещо време, вземете повече вода. Това ще намали телесната температура. По този начин течността, изгубена в резултат на изпотяване, ще бъде възстановена.

заключение

Човек се нуждае от определено количество вода. Минимумът за всеки е един литър. Тази нужда се определя от възрастта, мобилността. По-активните хора трябва да пият две, а понякога и три литра течност. Винаги трябва да помните това и няма да бъдете изложени на риск от опасна дехидратация.