Може ли гъби кърмеща майка и в каква форма?

Младите майки са свикнали да се придържат към диета дори по време на бременност. Още по-отговорно е, че жените избират диетата си през периода на кърмене. Въпреки това, майките често имат желание бързо да нормализират обичайното си меню и да започнат да влизат в диетата, например сезонни зеленчуци и плодове, гъби. Един от най-често задаваните въпроси, които интересуват кърмещите жени: "Може ли гъбите да кърмят майка?"

Диета за кърмене

Първо, нашите лекари традиционно не препоръчват на жените да използват кърменето нищо поред. Това е необходимо, за да се избегне появата на алергични реакции при детето, което в бъдеще може да предизвика по-сериозни заболявания. Гъбите имат прекалено богат състав на витамини и минерали, така че може да възникне алергия върху всеки от компонентите. Ако се интересувате дали е възможно да се ядат гъби на кърмещата майка и в същото време вече сте забелязали различни обриви по кожата си, най-добре е да се въздържате от приемането им.

Експертите препоръчват на младите майки да следват диета при кърмене и поради факта, че много тежки храни могат да причинят колики, подуване и тежест. Ако бебето периодично има проблеми с храносмилането, има нередовен стол, въпросът дали гърдите за кърмене с картофи могат да изчезнат от само себе си. Диетолозите не препоръчват това ястие дори на възрастни, защото съвместимост на продукта може да предизвика тежка тежест в стомаха.

Вкус на мляко

Понякога бебетата отказват мляко само защото не харесват вкуса му. Млякото с въвеждането на нови или екзотични продукти към диетата на майката може да промени сладникавия си вкус, а бебето изобщо няма да го хареса. Тези продукти включват мариновани гъби, които съдържат голямо количество подправки, сол и консерванти.

Дали гъбите могат да кърмят майката: съставът на продукта

Е, сега нека поговорим за доброто. Всъщност гъбите имат твърде много поддръжници и фенове. Хората ги ядат варени, пържени, осолени / мариновани и мариновани. Освен гъбичките в природата има голямо разнообразие. И ако самата млада майка е свикнала с вкуса на гъбите още от детството си, тя ще ги пожелае. И кой би отказал да достави трохите си с витамини от групи Е, В, С и РР. Също така в продукта се съдържат протеини и въглехидрати, антиоксиданти, желязо, цинк, калий, йод, полезни аминокиселини. И ако разгледаме въпроса дали гъбите могат да бъдат хранени на майката, тогава, по отношение на състава на продукта, отговорът ще бъде да. Има обаче една малка "но". Факт е, че хитинът се съдържа в гъби - вещество, което на практика не подлежи на разделяне.

Въздействие върху продуктовата среда

Екологията, влиянието на околната среда, промишлените отпадъци, които влизат през почвата, автомобилните емисии и радиацията не могат да бъдат пренебрегнати. Ако сами събирате гъби, разбира се, предпочитате да ги вземете на чиста поляна, далеч от магистрали, фабрики и растения. Но ако купувате продукта от ръцете или в магазина, тогава нямате гаранция и никой няма да ви каже истината за мястото на събиране. Ето защо на въпроса дали белите гъби могат да бъдат хранени на кърмещата майка ще се отговори, че само ако сте сигурни в техния произход.

Можете ли да различите гъбите?

Преди това способността за разграничаване на гъби се предаваше от поколение на поколение: децата бяха обучавани да правят разлика между годни за консумация и негодни за консумация екземпляри в по-млада училищна възраст, а теоретичните знания веднага бяха подсилени на практика от семейни пътувания до гората. Въпреки това, сега хората предпочитат да прекарват свободното си време през есента малко по-различно, например, излизане от града за пикник. След като отиде на почивка, семейството може да се препъне на поляна изцяло покрита с гъби и да вземе у дома, освен всичко друго, и много подозрителни екземпляри. Това е много опасно за живота. В крайна сметка, само 20 грама отровни гъби е смъртоносна доза. Така че не рискувайте, ако не разбирате видовете.

Какъв вид гъби е най-нетоксичен?

Знаете ли, че дивите гъби имат способността да абсорбират токсините? С други думи, нито едно копие, дори растящо в екологично чист район, не може да се счита за абсолютно „чисто“. И ако възрастният организъм се справи с предложените дози, то тялото на бебето е все още толкова слабо и незащитено, че е по-добре да не се рискува и да се изчака до края на периода на кърмене на майката. И след това можете спокойно да ядете всичко, което сърцето ви желае.

Много хора знаят, че има изкуствено отглеждани гъби, така че те се интересуват от това, дали шампиньоните могат да кърмят? Отговорът на този въпрос е положителен. Лекарите казват, че от всички гъби, които съществуват в природата, шампиньоните са най-подходящи за кърмещи майки за ядене. Можете също да ядете гъби стриди.

Как да обработваме гъби и в каква форма да абсорбираме?

Ако не можете да живеете без този прекрасен продукт и все пак решите да се опитате да ядете малка порция на вечеря, тогава трябва да знаете как да обработвате правилно и да приготвяте гъби. Както вече отбелязахме, маринованите гъби по време на кърмене трябва да бъдат изоставени поради високото съдържание на подправки и консерванти в крайния продукт. Избягвайте и солените гъби, тъй като сол абсорбира телесните течности и количеството на кърмата може да намалее драстично.

Диетолозите препоръчват кипене на гъби, така че кърмещите майки нямат особена алтернатива на гъбената супа. Преди готвене, гъбите са внимателно подбрани, проверени и измити. Гъбите се обработват топлинно за дълъг период от време, най-малко 40 минути. Кърмещите майки могат да бъдат безопасни и да увеличат времето за готвене до 1-1,5 часа. Някои хора предпочитат да налеят бульон, изплакнете гъбите след топлинна обработка, след което добавете към готовата чиния като гарнитура. Но в този случай по-голямата част от вкуса се губи.

Възможно ли е да изпече гъби кърмещата майка: препоръки от експерти

Ако харесвате пържени гъби, използвайте само леко диетично масло за пържене и избягвайте смесването на продукта с картофите. Като добавка, използвайте зеленчуци като зеле, лук и моркови. Разклатете готовата чиния с билки или я използвайте сами. Не яжте прекалено големи порции, намалете нормалния обем в чинията поне два пъти. И не забравяйте да следвате реакцията на бебето: с подуване на корема и колики, отказвайте да продължите да приемате гъби за целия период на кърмене. Същото може да се каже и за появата на характерни обриви по кожата.

заключение

В днешната ни публикация подробно разгледахме въпроса, който представлява интерес за много млади жени: "Може ли гъбите да се хранят с майка?" Определено един труден отговор, всичко зависи от културата на храната, ваксинирана в семейството. Експертите на мнение също се различават. Нашият съвет: ако не изгорите със страстно желание да опитате този сезонен продукт, по-добре е да се откажете от него за целия период на лактация. Така можете да избегнете потенциални проблеми със здравето на бебето. Разбира се, последните не винаги се проявяват, но никога не можете да предскажете развитието на вашия сценарий предварително.

Използвайте само доказани и висококачествени копия за готвене, подлагайте продукта на дълготрайна топлинна обработка и за първи път яжте не повече от 5 броя. Гледайте реакцията на бебето в деня на употреба и следващите два дни, защото гъбите в тялото ви ще се усвояват дълго време. Напълно елиминирайте от диетата си използването на мариновани и осолени гъби, ако бебето все още не е преминало половин година и не въвеждате допълнителни добавки за бебето. Надяваме се, че нашата публикация е помогнала на читателите да разберат трудния въпрос: "Може ли гъби да изхранят майка?"