Ти скъса с него. Какво да правим и как да живеем?

Раздялата е малко смърт

Няма значение кой е виновен за факта, че сте скъсали с човека. Какво да правим и какво да не правим, за да оцелеем в този труден и неприятен момент от живота? Психолозите смятат, че периодът на адаптация след стрес, свързан с раздяла или развод, продължава от няколко месеца до една година. Недоволство, гняв, омраза, тъга и копнеж - най-различни чувства се покриват с вълни през първите два-три месеца след това. В такива моменти изглежда, че болката никога няма да отстъпи. Но това не е така. С течение на времето все по-рядко ще си спомняте предмета на вашата тъга, а по-късно чувствата ще изчезнат, остава само безразличието.

Сам със себе си

Аз скъсах с него. Какво да направите, за да облекчите болката от загубата? Няма универсални рецепти за това, всички поотделно. Искаш ли да се смееш - да се смееш, да плачеш - плачеш горчиво. Насладете се на шоколад, нова рокля, нов начин на живот. Регистрирайте се в басейна, научете китайски, научете се да управлявате кола, да свирите на китара. Основното нещо е да не оставяш наскърбените и ранените “аз” да се оттеглят в себе си, в отчаяние, да попаднат в отчаяние. Говорейки за хобита: забелязва се, че човек, който има хоби, чийто живот е интересен и разнообразен, е много по-малко зависим от друго. Дори ако любовта ви е неземна, дори за цял живот. Попълвайки цялото свободно пространство с един човек, скоро ще платите за него, ще бъдете възнаградени с самота и разочарование. Такъв подход ви лишава от индивидуалност, прави ви неинтересни и скучни за друг човек.

Ти си сам

Е, ако вие самият бяхте инициатор и скъсахте с човека. Какво да правим, когато те напусне, когато те задушават измамата и предателството на най-скъпия човек. Отговорът е прост. Трябва само да помните, че животът вече ви е дал най-важния и необходим човек - това сте сами. Важно е да осъзнаете, че вече имате себе си и не сте скучни със себе си, а дори и напротив, забавно и интересно е да завладеете нови житейски хоризонти, дори и без човек, който не разбира, кой не оценява. Може би предателният предател също ще се върне, но сега трябва да помислиш за нещо друго. Как да утешавате, затопляте и гали вашето “аз”, развесели и се подготвяте за нова връзка. Разбира се, сега изглежда, че това е невъзможно, че никой не е необходим. Или, напротив, опитвайки се да избие клин, вие се втурвате от едно ново отношение към друго. И двете са погрешни. Първо, всичко ще дойде с времето, истинското усещане ще дойде, когато станеш самостоятелен интересен човек, със своите хобита, ценности, с навиците си, с живота си. Това е, когато любовта почука на твоята "врата". Второ, като бързаме да се превърнем в нова връзка, едва ли можете да намерите това, което търсите. Като сравнявате и се отказвате, ставате все по-заплетени в себе си, вие също наранявате сегашната си страст. Но този човек не е виновен - той просто се оказа в грешното време с вас. Не, първо трябва да разбереш себе си и живота си.

Bug bug

Вчера всички ви смятаха за перфектна двойка и днес сте скъсали с него. Какво да направя, за да не полудявам от куп мисли и натоварване от обиди? Ти реваш и не можеш да се успокоиш. Спри! Спрете да се тормозите. Обадете се на приятелката си на откровен разговор "сърце към сърцето", отидете на кино самостоятелно или с приятели, добро пазаруване за душата. Дори една дреболия, закупена за себе си, е в състояние да озарява ситуацията, било то крем или пяна за банята, нови обувки или парфюми. Подредете с приятелите си тематични кокошки парти в стила на "Съжалявам - довиждане". Не се отказвайте от нищо сега. Искаш да изядеш цяла торта и килограм любимите си шоколадови бонбони - яж, искаш да пееш караоке пред значителна публика, а не с най-добрите вокални данни - пей. Танцувайте и се усмихвайте, смейте се, почивайте, четете, бродирайте и оценявайте всеки момент от живота си. И много скоро животът ще ви се усмихне.

Какво да правим след развод

Много по-лошо е положението, когато семейството се разпада. Особено когато има деца в семейството. Но дори и тук е важно да се успокоите и да осъзнаете, че разводът не е краят, а по-често дори и началото. Началото на нов живот, ново щастие, където няма място за сълзи и копнеж. Децата винаги са по-добри непълно семейство, където е спокойно, безопасно и забавно, отколкото в пълен размер, където родителите се кълнат, пораждайки чувство на страх и несигурност в децата им. Всички горепосочени съвети ще помогнат да се обърне положението тук, с единствената разлика: освен от себе си, важно е да насърчаваме децата, които са по-остро преживяващи такива периоди, да ги подкрепят, давайки ясно да се разбере, че освен да разделят мама и татко, всичко в техния живот ще остане на техните места. За тях родителството е по-важно от всякога.

Какво е табу

Край на връзката разделяне или развод. Какво да правя, разбрах. Но кратък списък на това, което не можете да направите, дори ако наистина искате:

- понякога спят заедно;

- покана да чуе гласа му;

- гледайте го в социалните мрежи;

- плачете, моля да се върнете;

- вината за раздялата си;

- да се наложи;

Надявам се, че тези съвети ще ви помогнат да отидете в своето светло бъдеще с висока глава.