Какво трябва да бъде силата на диабета

16.04.2019

Хранене при диабет, според експерти, играе основна роля. Работата е там, че това заболяване означава само различни видове нарушения в метаболитните процеси. Казано с прости думи, в работата на панкреаса има нередности, които впоследствие водят до липса на производство на инсулин, а оттам и до неправилно усвояване на захарта от организма. Така става ясно, че правилното хранене при диабет е наистина важно. В тази статия ще разгледаме основните препоръки на водещите световни експерти по този въпрос.

Храна за диабет. Ограничаване на мазнините и въглехидратите храна за диабет

  1. На първо място, специалистите по хранене настоятелно препоръчват ограничаване на дневната консумация на така наречените "леки въглехидрати". Следните продукти попадат в тази категория: захар, мед, сладкиши, сладки плодове, някои плодове. Напълно изключи всички горепосочени продукти трябва да бъде само с остър ход на заболяването.
  2. Храненето за диабет, от друга страна, също трябва да ограничи приема на мазнини. Ето защо е необходимо да се консумират по-малко мазни и пържени храни. На първо място, трябва да се отбележи, че общото количество мазнини, използвани за готвене и в свободна форма, не трябва да надвишава 40 грама на ден. Тук трябва да се вземат под внимание не само растителните и маслиновите масла за пържене, но и храната с високо съдържание на това вещество (заквасена сметана, колбаси, колбаси, майонеза и др.).
  3. Освен това храненето при диабет предполага и почти пълно изключване на всички солени и пушени храни, консервирани храни и алкохол. В противен случай вероятността от повишаване на кръвната захар е голяма, което от своя страна ще изисква незабавна хоспитализация.

хранителна терапия за диабет

Медицинско хранене при диабет. Полезни продукти:

  • Специален хляб с диабет (но не повече от 200 грама на ден).
  • постно месо
  • Яйца (максимум - два на ден).
  • Кисели плодове и плодове (ябълки, лимони и др.)
  • В малки количества можете да използвате ястия от зърнени храни и дори макаронени изделия.
  • Зеленчукови супи върху светло месо / рибен бульон.
  • Сурови или печени зеленчуци.
  • Варено сирене.
  • Зелен чай, плодови и ягодови сокове, слабо кафе.

правилно хранене при диабет

Полезни препоръки

Като цяло, диетата трябва да бъде балансирана като здрав човек. Опитайте се да ядете поне четири пъти на ден (препоръчва се около 5-6 пъти). Самата храна трябва да е богата на полезни микроелементи и витамини. Ако Вашият лекар е препоръчал малко по-различна диета, най-добре е да следвате препоръките му. Работата е там, че тази статия предлага най-разпространената версия на диетата. Все пак, ако имате някакви противопоказания, все още е по-добре да се вслушвате в лекаря, защото се основава на индивидуални здравни показатели. В противен случай вие само ще навредите на тялото и такива последствия, както е добре известно, може да бъде доста трудно да се елиминират.