Подобряване и адаптивна физическа култура

Лозунгите: “Спортът е здраве” или “Движението е живот” са познати, вероятно, на всеки активен член на нашето общество. Независимо от раса, пол, социален статус и религия, хората са обединени в единодушното мнение, че човешкото здраве е най-високата стойност. За съжаление, в епохата на съвременните електронни технологии, по-младото поколение подценява важността на собствените си физически възможности, които природата им е предоставила. Седейки дни наред пред екраните с притурки, децата отслабват телата си и застрашават здравето си. Това поведение увеличава честотата и общата слабост на поколението и като резултат - цялата нация. Развитите страни започнаха да разпределят все повече и повече ресурси и материални разходи за здравните програми. Включването и на адаптивната физическа култура се разширява и развива. В нашата статия ще разгледаме това подробно. виж видове дейност: какво е тя, нейните цели, функции, теория и прилагане на практика.

Подобряване на физическото възпитание: характеристики

Всеки от нас поне веднъж в живота си, се сблъсква с концепцията за развлекателно физическо възпитание. Започвайки от детската възраст, майките или сестрите-покровители провеждат специални възстановителни и развиващи упражнения за новородени, след което децата се запознават с упражнения, различни спортове. А частната индустрия предлага различни форми на развлекателно физическо възпитание: от йога до стъпална аеробика.

Какво е упражнение за отдих? Това е поредица от спортни дейности, които са насочени към общото укрепване на тялото, засилване на имунните му сили. Подобряването и адаптивната физическа култура са подобни понятия, но имат различни цели и методи за реализация. Не бива да се бърка понятието за развлекателно физическо възпитание с терапевтична, рехабилитационна гимнастика.

Здравите хора се занимават с обща физическа култура, за да запазят и укрепят физическата си годност и здраве.

Цели и функции на развлекателното физическо възпитание

Основните цели на уелнес физическа култура са както следва:

• осигуряване и поддържане на високо равнище на общественото здраве;
• подобряване на физическите умения;
• повишаване на имунитета;
• психологическа реализация на потребностите от физическа активност, конкуренция, постигане на цели;
• регулиране на нормалното телесно тегло и пропорции;
• активна почивка, комуникация.

Адаптивната физическа култура има и други цели, така че се прилага само за хора с постоянни здравословни проблеми.

Методиката разграничава следните основни функции на общото физическо възпитание:

• Уелнес: набор от упражнения се избират, като се отчитат индивидуалните възможности на човешкото тяло, възрастта и други фактори;
• образователни: внедрени в разпространението и агитирането на здравословен начин на живот;
• Образователната функция е да предостави теоретичен и практически материал за курса на развлекателно физическо възпитание от професионални обучители на база доказани методологични и експериментални данни.

Видове физическо възпитание

Класифицирайте развлекателното физическо възпитание в зависимост от възрастта на отделенията: деца, юноши, младежи, възрастни хора. Има здравни системи на различни националности, например йога и аюверда. Авторските техники са разработени, например, според Иванов или Стрелникова. Има цялостни развлекателни дейности или специфична посока. Както и добре познатите съвременни тенденции: аеробика, фитнес и др.

Какво е адаптивно физическо възпитание?

През 1996 г. физическото възпитание на хората с увреждания в тяхното здравословно състояние е вписано в държавния регистър-класификатор на специалности за висше образование. Днес подобна специализация носи името “адаптивна физическа култура”. Появата на тази тенденция е свързана с масирано влошаване на здравословното състояние на населението на страната и увеличаване на нивото на уврежданията.

Адаптивното физическо възпитание се различава по теория и практическо приложение от рекреационната или терапевтична физическа подготовка. Ако първата е насочена към общото подобряване на здравето, а другата е насочена към възстановяване на нарушените функции на тялото, адаптивната система е предназначена за социализация на хора, които имат сериозни здравни проблеми, засягащи адаптацията и самореализацията на хората с увреждания в обществото.

Адаптивното физическо възпитание е интегрирана наука. Това означава, че той съчетава няколко независими посоки. При физическото възпитание за хора с увреждания се комбинират знания от области като общо физическо възпитание, медицина и корекционна педагогика, психология. Адаптивната система има за цел не толкова да подобри здравето на човек с увреждания, колкото възстановяването на неговите социални функции, приспособяването на психологичното състояние.

Цели и цели

Често адаптивното физическо възпитание става единствената възможност за човек с увреждания да стане член на обществото. Да бъдеш ангажиран и да се конкурираш с хора със сходни физически способности, човек може да се реализира като индивид, да се развива, да постига успех, да се научи да взаимодейства в обществото. Следователно основната цел на специалната физическа култура е адаптацията на човек с ограничени възможности в обществото, трудова дейност.

Въз основа на индивидуалните физически способности на дадено лице, нивото на оборудване с професионален персонал и материали, се задават различни задачи на адаптивната физическа култура. Но основните дейности остават непроменени. Основните цели са следните:

1. Корективно-компенсаторна работа по идентифицираното физическо отклонение. В повечето случаи такива дейности се извършват както за основното заболяване, така и за свързаните с него проблеми. Например при церебрална парализа вниманието се отделя не само на развитието на мускулите, ставите, координацията на движението, но и на зрението, речта и други открити здравословни проблеми.
2. Превантивната задача е да се предприемат мерки, насочени към подобряване на общото благосъстояние на човека, увеличаване на силите и способностите и укрепване на имунитета.
3. Образователни, образователни и развойни задачи на адаптивната физическа култура също са важни. Целта е хората с увреждания да възприемат концепцията за физическата активност като неразделна част от ежедневните дейности, да преподават спортна култура, правилата на поведение в екип и по време на състезания.
4. Психологическите задачи са важни компоненти на физическото възпитание за хората с увреждания. Често има асоциация на човек не толкова поради някакво отклонение в здравето, а поради съмнение в собствените си способности, невъзможност за взаимодействие с други хора, липса на разбиране на място в обществото.

видове

Обичайно е да се разграничават следните типове адаптивна физическа култура:

1. Специалното образование включва обучение на хората с увреждания в теоретични и практически основи на физическата култура.
2. Рехабилитационната посока включва разработване на интегрирани комплекси от спортни учения, насочени към социализация на човек с увреждания чрез разкриване и подобряване на физическите умения.
3. Заниманията с адаптивна физическа култура се случват екстремен характер. Те носят субективна или обективна опасност.
4. Отделно, трябва да се отбележи, директно адаптивни спортове. Всяка година развитието на такава посока е значително ускорено и подобрено. Има параолимпийска, специална и дефлимпийска посока. Благодарение на появата на спортове за хора с увреждания, десетки хиляди хора с увреждания по света са успели да реализират своя потенциал и да станат социално активни членове на обществото.

Адаптивен спорт

Концепцията за адаптивните спортове не е нова. Надеждно е известно, че още през 19 век на територията на съвременна Русия са създадени специални образователни организации за слепи. В допълнение към общите интелектуални знания в тяхната програма бяха включени и специални гимнастики. През 1914 г. за първи път се провеждат футболни състезания за хора, страдащи от глухота. И още през 1932 г. в страната започнаха да се провеждат състезания по широк кръг от спортове сред хората с увреждания. Започва активно да се създават всякакви сдружения и организации, насочени към развитие на адаптивна физическа култура.

В бъдеще спортът за хора с увреждания претърпява различни етапи: от рецесията до възраждането и появата на нови посоки. От 2000 г. насам адаптивният спорт започва нов кръг от неговото формиране и развитие. Насоката се популяризира, разпространява. Обучителите придобиват опит, спортистите постигат високи международни резултати.

Към днешна дата съществуват различни класификации на областите на адаптивните спортове. Първоначално бяха идентифицирани само няколко големи големи групи. След това се появяват нови видове във връзка с разделянето според вида на отклонението в здравето. Въпреки това основната и най-разпространена са 3 клона:

1. Параолимпийският спорт е състезание на хора с нарушения на опорно-двигателния апарат и зрение.
2. Дефлимпийски спорт - за хора със слухови увреждания.
3. Специални - с интелектуални затруднения.

На свой ред всяка от горепосочените области е разделена на поднива. Например при параолимпийските спортове има конкуренция между хора с ампутирани крайници, парализа, увреждане на гръбначния стълб.

В допълнение, състезанията се организират както за общи, така и за олимпийски изисквания, както и за специални, адаптирани към възможностите на определена група хора с увреждания във физическото здраве.

Разработването на критерии за оценка на конкурса трябва да бъде съответната профилна организация. Адаптивната физическа култура е не само спортно изпълнение, но и сила на духа на спортиста, неговите лични постижения в борбата срещу болестите.

Методи за прилагане

Целите на адаптивното физическо възпитание и спорта са ясни. Как да ги приложим на практика? За целта е необходимо да се овладеят специални педагогически техники. Ефективно използван в работата по физическа култура с хора с увреждания такива методи:

1. Формиране на знания. В допълнение към усвояването на необходимото количество информация, този метод включва развитие на мотивация, определяне на ценности и стимули. Прилагайте вербални и визуални методи предаване на информация. В зависимост от вида на заболяването на обучаемия човек трябва да избере най-ефективния метод или да комбинира информацията за дозата и да консолидира вербалната информация с добър пример. Средствата за адаптивна физическа култура избират различни. Например, един сляп човек може да се предложи, като визуален метод за придобиване на знания, по тактилен начин да се запознае с макета на човешки скелет или индивидуални мускули, като по този начин преподава основите на анатомията и физиологията. Устни метод за глухи хора се провежда заедно с аудиолог или с помощта на таблици.
2. Метод за развитие на практически умения. Използвани са както стандартизирани подходи, така и авторски методи за адаптивна физическа култура, предназначени за хора с определени отклонения. Подробности за частните техники са описани по-долу.

техники

Различните отклонения от здравето изискват индивидуален подход. Това, което се препоръчва от една група хора с увреждания, е противопоказание за другите. В тази връзка, в зависимост от патологията, се развиват конкретни методи на адаптивна физическа култура. Класифицирайте отклоненията в здравето в такива големи групи:

• зрителни увреждания;
• нарушена интелигентност;
• увреждане на слуха;
• нарушение на опорно-двигателния апарат: ампутация, спинална и церебрална природа.

Така за всеки тип заболяване се развиват комплексни методи на адаптивна физическа култура. Те посочват целите и задачите, методите и техниките, препоръките, противопоказанията, необходимите умения и умения на определена посока на физическото възпитание за хората с увреждания.

Най-голям принос за развитието на частните методи в тази област има такъв учител като Шапкова Л. В. Адаптивната физическа култура в работата си се разглежда като социален феномен, изискващ многостранен подход от страна на професионалисти, работещи с хора с увреждания.

Трябва да се отбележи проучването на такъв учител като Л. Н. Ростомашвили, според метода на адаптивно физическо възпитание за хора с зрително увреждане. Н. Г. Байкина, Л. Д. Хода, Я. В. Крет, А. Я. Смекалов се занимават с проблема за физическата активност на хората с увреждания. Методът на адаптивно физическо възпитание за церебрална парализа е разработен от А. А. Потапчук. За хора с ампутирани крайници и вродени аномалии, А. И. Малишев и С. Ф. Курдибайло са били ангажирани в комплекса на специалното физическо възпитание.

Справочник за студенти от педагогически университети по спортни специалности е учебник под авторството на такъв учител като Л. П. Евсеев. Адаптивната физическа култура се разглежда от гледна точка на практическото прилагане. Книгата разкрива основите на адаптивното физическо възпитание за хора с различни увреждания: цели, цели, принципи, понятия, видове, методология, съдържание и други препоръки.

Адаптирано физическо възпитание за деца

Ако децата се занимават с подобряване на физическата култура от най-ранна възраст, кога се появява нуждата от адаптивни спортове? За съжаление, медицинската статистика е разочароваща - случаите на раждане на деца с физически патологии се увеличават всяка година и лидерът на този рейтинг е церебрална парализа. За тези деца адаптивното физическо възпитание е неразделна част от общата рехабилитация и социализация. Колкото по-рано се поставя диагнозата и се предприемат мерки за осъществяване на специално насочена физическа активност на детето, толкова по-голяма е вероятността за благоприятна адаптация в заобикалящото ни общество.

В нашата страна се практикува създаването на отделни „специални групи” и паралелки в общообразователните и общообразователните институции. В допълнение, съществуват специални организации за деца с трайни здравословни проблеми, в които се прилагат частни методи за адаптивно физическо възпитание.

Прогнозата за деца с увреждания, с които се провежда адаптивно физическо възпитание, е положителна. Мнозинството значително подобрява физическото си представяне, развива правилната психологическа оценка на себе си и хората около тях, формира комуникация и самореализация.

В нашата статия се разглежда теорията и организацията на адаптивното физическо възпитание. Подобна посока е важна част от общото физическо възпитание и спорта. Развитието и разпространението на тази спортна индустрия в обществото е важна задача на цялата държава и на всеки от нас по-специално.