Какъв вид диета следва Алла Pugacheva? Колко наистина слаба е Алла Пугачева?

Не по-късно цялата страна свикна с мисълта за младите съпруг Пугачева и децата, веднага щом Алла се появи пред феновете си невероятно тънка и подмладена. Няма съмнение, че промяната в облика на певицата е зашеметяваща. Папараци неуморно попълва списания и интернет статии с многобройни снимки, където е изобразена свежа и тънка Алла Пугачева. Снимки преди и след се опитали да сравняват феновете на семейството си многократно, като се предположи, че звездата се е отървала от 10, 20 и дори 50 кг.

Внимателно, измама!

Изненадващо е, че тежестта на Алла Пугачева е загубена, но тези метаморфози са настъпили след няколко месеца без помощта на пластична хирургия. Стотици жени от различна възраст мечтаят за такъв успех, който безскрупулните рекламодатели и собствениците на компании, продаващи продукти за отслабване, бързо се възползват.

А сега хиляди сайтове публикуват предполагаемия "истински" начин за загуба на тегло от Пугачева, предлагайки лековерни читатели да придобият техниките на 25-ия кадър, вълшебни плодове, кремове, хапчета и кафе, които тя използва в диетата си. Разходите за такива продукти, разбира се, страхотна, но доказана ефективност не се наблюдава. Дива многократно призова феновете си да не вярват в тази реклама.

Начинът да се намали дивата

В интервюто си Алла Пугачева не крие загубата на тегло и казва на репортерите, че тя се сбогува с 20 килограма не с помощта на лекари и „чудотворни хапчета”. Самата звезда е разработила начин на хранене, който се нарича СССР. Няма аналогия между името на диетата и далечното съветско минало. Съкращението се дешифрира по следния начин: Масло, сладко, солено, разтоварване. Въпросът е прост - ограничете се до първите три "С" и разпределете един ден за разтоварване.

Алла Пугачева отслабна (снимката й изглежда е резултат от добър фотошоп), без да се консултира с диетолозите. Както самата певица казва: "Всяка жена вътре има способността самостоятелно да определя нуждите си, коя от храната е вредна и какво е полезно. И чудесата нямат нищо общо с това." Ето защо, като се използват правилата на диетата на СССР, трябва да се ръководите от собствените си чувства и желания.

Новият външен вид не отиде без придърпващото бельо, което й позволява да подчертае нови форми и тънък силует, и накрая да се отърве от огромните роби и да угоди на мъжа си с тесни панталони, къси рокли и поли.

Как да бъдем със сладко и солено?

Ала Пугачева, която губи тегло, признава, че отказването от сладостта и сладостта й е било достатъчно лесно, защото дълго време се е ограничавала в такива продукти, но със солена храна тя е много по-трудна. Кристина Орбакайт, която бързо се оформя след втората бременност, посъветва майка си да ограничава постепенно приема на сол. Самата Кристина, благодарение на несъдържащата сол сол, изпусна 10 кг за кратък период от време. Въпреки тази трудност, тънката Алла Пугачева не възнамерява напълно да се откаже от консумацията на солена храна. Последните снимки гарантират ефективността на диетата на СССР.

Правила на диетата на СССР

Първата седмица от диетата трябва да премине под пълно отхвърляне на солената храна. Както знаете, солта запазва излишната вода в организма, което води до оток, повишен стрес върху сърдечните мускули. Веднага след като обемът на постъпващата сол намалява, излишната вода бързо напуска тялото, защото първият резултат вече ще бъде забележим за 5-7 дни. Като такова, чувството на глад не трябва да бъде, казва Алла Пугачева. Как е загубила, ако диетата е толкова ограничена?

Броят на храненията в такава диета не е ограничен, но количеството консумирана храна трябва да е малко, за да не се претоварва стомашно-чревния тракт. Пиенето на чиста вода може и трябва да бъде! Сега тя няма да се забави, защото натриевият хлорид няма да бъде в храната.

Специално внимание трябва да се обърне на консумацията на плодове и зеленчуци - основният дял от диетата на звездата. Бъдете сигурни, че в ежедневната диета трябва да има протеини - месни продукти, яйца и извара.

Важно е да се помни, че сладка и богата храна е строго забранена. В екстремни случаи е позволено да се ядат 1-2 филийки черно изсушен хляб.

Обикновено дневната храна Дива се съхранява в режим CCC. На всеки три дни тя прави пост за тялото си. Но ако внезапно Пугачов бъде поканен на празненство, тя не се ограничава в никое гастрономическо ястие, но тук има необходимо условие - 2 последователни дни на разтоварване.

Всеки ден, в допълнение към диетата, звездата препоръчва 20-30 минути леки упражнения за всички мускулни групи, така че не само теглото да се разсее, но и да се формира величествен и тънък силует. Ако имате проблеми с костната и мускулната система, трябва да се консултирате с Вашия лекар за упражненията и диетата като цяло.

Разтоварване на диета СССР

Същността на деня на разтоварване е в използването на продукти, които на практика нямат в състава на въглехидрати и транс-мазнини. Една рецепта за разтоварване - коктейл. За неговата подготовка ще ви трябват нискомаслени кефири, пресни краставици, магданоз и копър. Всички съставки се смилат в смесител и се смесват заедно. Пропорция на съставките: 1 литър кефир, 1 средна краставица и малка купчина зелени.

Коктейлът може да бъде заменен със салата. Съставките са едни и същи, само кефирът се заменя с лека заквасена сметана. След като ядете салата, трябва да изпиете чаша вода. Забранено е да се яде хляб или сладкиши със салата.

Ползите и вредите от диетата на СССР

Въз основа на обективна оценка на това как Алла Пугачева е загубила тегло, може да се заключи, че диетата на СССР има щадящ режим на загуба на тегло и тялото е наситено с витамини и полезни микроелементи от голяма консумация на плодове и зеленчуци.

За да не навреди на себе си, Алла Пугачева, която е по-тънка, чиято снимка е невероятна, препоръчва да не се отказва от солена храна за дълъг период от време, дори ако резултатът ще бъде незначителен за дълго време.

Придържането към начина на хранене на СССР е възможно през целия живот, понякога позволявайки си сладка и леко солена храна. Основното е, че при спазване на правилата няма проблеми с благосъстоянието.

Възможно ли е на празници да не се придържаме към СССР?

В новогодишните празници, както и във всички останали, Дива не възнамерява да следва собствената си диета, планирайки да приготви традиционни ястия за семейството за празничната трапеза: херинга под „палто“, руска салата, аспир, риба. Що се отнася до алкохола, Пугачев е строг, той определено няма да бъде на масата.

Ала, която е по-тънка, отговаря на въпросите на журналистите от Пугачева, снимките потвърждават този факт и се освежават, отговаря само на едно нещо: "Тайната на външния ми вид е, че имам най-важното - любов, а за всяка жена това е най-важното нещо".