Вкусна бърза закуска: интересни идеи, най-добрите рецепти и отзиви

Сутрешното хранене е много важно за човека. Закуската трябва да е умерено задоволителна и в същото време сравнително лесна. В крайна сметка, това зависи от това с какво състояние на здраве и настроение прекарвате следващия ден. В днешната статия ще намерите някои интересни идеи за бърза бърза закуска.

Общи препоръки

Сутрешното хранене отдавна се е превърнало в някакъв вид ритуал, което ви позволява да изпълните тялото с енергията, необходима за пълноценен живот. Тя не е забравена в нито едно световно състояние. И във всяка страна има свои традиции, свързани със закуска. Например, британците сутрин ядат овесена каша, препечена филийка с конфитюр и варени яйца. Американците закусват с корнфлейкс с мляко, като я измиват с чаша силно кафе. Гърците започват деня си с ароматни национални сладкиши, а японците започват с кисели зеленчуци с мисо супа.

Един от най-често срещаните варианти за закуска в бързаме е бърканите яйца. В различните страни тя се подготвя по свой собствен начин. Някъде в него добавете пармезан, някъде - домати, бекон или сос гуакамоле. Не по-малко популярни палачинки, палачинки и палачинки. Обикновено се сервират с кондензирано мляко, заквасена сметана, сладък сироп или конфитюр от плодове и ягоди. съвършен закуска за деца ще бъде овесена каша, ориз или. t царевична каша. За да разнообразят своя скучен вкус, те често добавят пресни плодове, ядки или парчета плодове. С това допълнение, ястието ще бъде не само полезно, но и много вкусно.

Банан и овесена каша от мед

Този вариант със сигурност ще заинтересува онези, които все още не са решили как да приготвят вкусна бърза храна за децата. Овесена каша, приготвена по описаната по-долу рецепта, е невероятно вкусна, подхранваща и здравословна. Състои се от прости и лесно достъпни съставки. И самият процес на готвене отнема не повече от тридесет минути. За да направите ароматизирани овесени ядки, трябва:

• 260 милилитра краве мляко.
• 230 грама овесена каша.
• Зрелият голям банан.
• Супена лъжица от този течен мед.
• Захар, индийско орехче и сол.

Зърна се изсипва в малка тенджера, налива се мляко и се изпраща на печката. Веднага щом течността завие, към нея се добавят сол и захар. След това, завийте огъня до минимум и сварете каша, без да забравяте да го разбърквате периодично. В практически готово ястие изпратете нарязан банан. Всичко това се изсипва върху мед, поръсва се с индийско орехче, полага се на чинии и се сервира за закуска.

Омлет с наденица

Тази рецепта със сигурност ще се хареса на тези, които не знаят как да направят вкусна закуска с яйца в бързаме. Такъв омлет се състои от прости съставки на бюджета, които почти винаги се предлагат във всяка кухня. Нейната плюс е не само в простотата и скоростта на подготовка, но и във факта, че те могат да нахранят не само по-възрастното, но и по-младото поколение. Преди да започнете процеса, проверете дали имате под ръка:

• Чифт кокоши яйца.
• 250 милилитра прясно мляко.
• 80 грама брашно.
• Средно морков.
• Малка луковица.
• Две добри колбаси.
• Сол, подправки и копър.

Лукът и морковът се обелват, измиват и смачкват. След това изрежете зеленчуците, нанесени върху затоплена тава и леко изпечени в малко количество растително масло. След няколко минути, кафявият лук с моркови се поставя в огнеупорна форма. Поставете филийки на колбаси отгоре и ги изпратете във фурната. Пригответе бъдещ омлет на двеста градуса за не повече от пет минути. След това формата се изважда от фурната и съдържанието й се излива с яйца, бита със солено мляко, брашно и подправки. След това съдът се връща в пещта още една четвърт час. Веднага преди сервиране омлет поръсете с нарязан копър.

Кашкавал от сирене и ориз

Това ястие се приготвя от прости и лесно достъпни продукти. Можете да го направите само за половин час. Ето защо, тази рецепта със сигурност ще бъде полезна за тези, които търсят интересни възможности за вкусна бърза закуска. За да получите ароматни и подхранващи готвене, запасете предварително с всички необходими компоненти. Този път ще ви трябва:

• 80 грама извара.
• Чифт кокоши яйца.
• 40 грама оризова каша.
• 40 милилитра краве мляко.
• Чифт лъжички захар.
• 100 грама стафиди.
• 4 супени лъжици прясна заквасена сметана.
• Мъни и масло.

За да направите тази вкусна и проста закуска набързо, ще ви трябва малко търпение и малко свободно време. Стафидите се наливат с вряла вода и се оставят за няколко минути. Докато е на пара, сварете ориза.

В същото време в един съд се комбинират настъргано извара, малко масло и захар. Там също се разпространяват стафиди и варят ронлив ориз. Всички се смесват добре и се поставят в огнеупорен контейнер, смазват се и се поръсват с галета. Повърхността на бъдещото готвене покрити с яйца, бита със заквасена сметана, и да го изпратите всички в загрята фурна. Пригответе ястието на двеста градуса за около половин час. Сервирайте този запек с конфитюр, кондензирано мляко или заквасена сметана.

Салата от паста

Предлагаме на Вашето внимание още един интересен вариант на питателна и вкусна закуска по бърз начин. Като част от тази салата, в допълнение към тестени изделия, има пилешко и зеленчуци, то не само подхранва, но и полезно. За да може семейството ви да получи чиния от тази вкусна храна сутрин, ще ви е необходимо:

• 100 грама варени макаронени изделия.
• Малка свежа краставица.
• Лук лук.
• 3 зрели чери домати.
• Варени пилешки гърди.
• 5 маслини.
• Чаена лъжичка лимонов сок.
• 5 грама меко сирене.
• Сол, зехтин и риган.

В дълбока салатна купа свържете паста, парчета варено пиле, нарязан лук, филийки краставици и половинки от домати череша. Всичко това е овкусено със зехтин, лимонов сок, риган и сол. Към почти готовата чиния се добавят меко сирене и маслини. След това салата се приготвя за закуска.

кесадиля

Този вариант на вкусна бърза закуска е много популярен не само в историческата си родина, но и далеч отвъд неговите граници. За да приготвите гръцката Quesadilla, ще ви е необходимо:

• Чифт пшенични тортили.
• 100 грама шунка.
• Чифт кокоши яйца.
• 100 грама твърдо сирене.
• ½ куп копър или магданоз.
• Чифт листа от китайско зеле.
• Растително масло, сол и подправки.

Яйцата са разбити на тиган, намазани с растително масло, осолени, поръсени със смлян пипер и пържени, като се разбъркват, за да се получи хомогенен омлет. След това те се поставят в чиста плоча и се охлаждат.

В отделен тиган, намазан с чаена лъжичка растително масло, изпратете пшеницата. Върху него се поставя половината от наличното настъргано сирене, яйчната маса, нарязаната шунка, нарязаните зеленчуци, зелето и останалото сирене. Всичко това е покрито с втори плосък кейк, леко обърнат и запържен от другата страна. Готовата квезадила се нарязва на порции и се сервира на сутрешното хранене.

Ориз

Това сладко ястие със сигурност ще зарадва не само възрастните, но и децата. Може да се направи само за половин час. Най-важното е да имате всичко, от което имате нужда. Тази рецепта за вкусна закуска в бързаме включва използването на минимален набор от хранителни стоки, който включва:

• 10 супени лъжици оризово брашно (без пързалки).
• 200 милилитра дебел кефир.
• Пилешко яйце
• Чаена лъжичка бакпулвер.
• Мед или друг подсладител.

В един контейнер свържете бакпулвера, оризово брашно, яйце и кефир. Там също се изпраща подсладител. Всичко е добре разбъркано, за да се предотврати образуването на бучки. Полученото тесто се разстила с лъжица на горещ тиган и се запържва от двете страни в малко количество растително масло. Точно преди употреба, кафявите палачинки са украсени с парчета плодове или ядки.

Отзиви за готвачи

За съжаление, много съвременни жени не могат да си позволят да отделят много време за готвене. Ето защо, всеки един от тях има свои доказани рецепти вкусна закуска в бързаме. Много опитни домакини често правят омлети, бъркани яйца, зърнени храни, палачинки или печива сутрин.

Готвенето на всички тези ястия не отнема много време и усилия, а самата храна е много питателна и вкусна.