Спи на дете под една година: колко трябва да спи детето на 4 месеца

Умственото и физическо развитие на детето от ранна детска възраст зависи от много фактори. През първата година от живота, по-специално, режимът е от първостепенно значение. Правилното хранене, сън, будност осигуряват бързо пристрастяване на детето до определен режим и това е гаранция за силна нервна система и здраве като цяло. Всеки знае, че сънят има благоприятен ефект върху детето, но много нови родители се чудят за това колко дете трябва да спят 4-5 месеца. Това е възрастта, когато бебето започва да реагира активно на другите, да разпознава родителите си, да се преобърне. Но първо първо.

Как да организираме бебето?

От самото начало втори месец от живота Можете да започнете да задавате будност и сън. Колкото по-малко е бебето, толкова повече му трябва време за сън. Желателно е детето да има отделно легло. Стаята, в която се намира бебето, трябва да бъде редовно вентилирана. Постелките също трябва да се проветряват всеки ден, но не и на слънце или във влажна стая. Не можете да пушите в стаята, където бебето спи.

Случва се, че малките деца объркват деня с нощта, така че колко дете трябва да спи на 4 месеца според режима не винаги отговаря на препоръчаните стандарти. В този случай родителите трябва да помогнат на бебето да влезе в нормален режим. В следобедните часове, когато бебето е будно, е необходимо да се запази дейността му: да играе с него, да включи ярка светлина, да не намалява нивото на нормалния шум (звук от мобилен телефон, телевизор). През нощта, напротив, намаляване на нивото на всички източници на шум, не играят с детето, не говори за дълго време.

Как да сложите бебето?

Много майки определят умората при бебетата от очите. Някой вижда как бебето по специален начин завърта главата си, прозява се, разтрива очите си. Релаксираща топла вана със струна или лайка, благоприятен ефект върху детето и помага по-лесно да спите. Не непрекъснато рок бебето, нека да заспи сам - просто сложи сънливото бебе в яслите и замъгли светлините. Експертите казват, че навиците на съня се придобиват от бебета от ранна детска възраст, затова, за да се избегнат проблеми в бъдеще, те се съветват да не скачат и да не нахранят детето преди да заспи.

Колко трябва да спи детето на 4 месеца на чист въздух?

Спане на чист въздух е много важно. Винаги е дълъг, дълбок и уелнес. Спането на свеж въздух не само втвърдява тялото, но и благоприятно влияе върху нервната система на бебето. През лятото бебето може да спи дълго време на открито, но родителите трябва да помнят, че ултравиолетовите вани имат положителен ефект върху имунната система на детето, но пряката слънчева светлина може да повлияе негативно на здравето му. Следователно, когато детето спи на чист въздух, то трябва да бъде защитено от вятъра и пряката слънчева светлина. През зимата, започвайки от две седмици на възраст, при условие че детето е родено повече от три килограма, е активно и яде добре, можете да започнете да я поставяте на улицата при температура не по-ниска от 10 градуса за 25-30 минути.

Така че след 4 месеца колко трябва да спи детето? Таблицата е представена по-долу.

Но изключения от правилата са възможни.

Колко трябва да спи детето на 4 месеца ден и нощ?

Четиримесечните бебета, които са хранени с бутилка, могат да спят 11-12 часа през нощта, ако бебето е кърмено - времето на непрекъснат сън намалява. В следобедните часове дете на 4 месеца заедно спи 3-4 часа. Общото време на сън на ден е 14-16 часа.

Качеството на дневния сън и продължителността му играят много важна роля за здравето и правилното развитие на бебето.

Причини за нарушения на съня

Данните за това колко малко дете спи през четирите месеца, изброени по-горе, са само средни стойности. Всяко дете е различно, така че режимът и броят на часовете на будност и сън на бебето може да се различават леко.

Понякога родителите чувстват такъв проблем като нарушен режим. Колко дете трябва да спи на 4 месеца, те знаят, но е невъзможно да се въведат правилата. Няколко фактора могат да повлияят продължителността на съня. Трябва да разберете причината.

Първото нещо, което родителите трябва да платят, когато детето има неспокоен сън или поради дълг, който не може да заспи, е здравословното му състояние. Може би колики го притеснява (проблем с храносмилането) - в този случай може да стане лесно масаж на корема (Погладете по часовниковата стрелка), поставете топла пелена на корема си или я прикрепете към тялото си. Може би зъбите са започнали да се режат - в този случай винаги трябва да имате анестетични гелове за венците в домашния си лекарствен кабинет. Или детето просто иска да бъде разтърсено, взето в ръцете му.

Също така, причината за лошия сън е свръхстимулацията. Ако денят е бурен, интензивен емоция, бебето има много впечатления, може да предизвика неспокоен и кратък сън. Ето защо, преди да положите бебето, трябва да играете тихи игри, да слушате успокояваща музика.

Интересни факти

Експертите казват това човешки темперамент също засяга продължителността и качеството на съня. Например, холеричните хора спят малко по-малко, средната норма и флегматичната, напротив, малко повече.

Също така, учените са открили, че генетичната предразположеност към сън също се осъществява. Има дори ген, който е отговорен за качеството и продължителността на съня на човека.

Всичко това предполага, че продължителността на съня за всички хора е индивидуална. Затова не се притеснявайте, ако режимът на сън на детето леко се отклонява от приетите стандарти.