Рецепта за печена риба във фурната: здрава, ароматна и вкусна.

Открийте тайните на здравословното готвене у дома.

рецепта печена риба във фурната - идеалното решение за хората, които следят здравето си и следователно храненето. Готвенето на вкусна и здравословна храна не е толкова трудно, колкото смятат много хора. Просто познание за съвместимостта на съставките и пресни, висококачествени продукти. Не е нужно да сте готвач. Представете си, създайте различни комбинации, използвайте всички видове билки, подправки, вкус, за да получите перфектния баланс на ароматите - и ще успеете. Междувременно, за да ни помогне, рецепта за печена риба във фурната.

Ниско съдържание на калории, много ползи и невероятен аромат.

За това ястие най-добре подхождат караси, треска, шаран, лаврак, мярка. Основното е, че рибата е прясна. Замразеното филе губи вкуса си и губи качество. Така че ще ви трябва:

- пресен шаран;

- моркови;

- копър;

- груба сол;

- мащерка;

- фолио за печене.

Рецептата за печена риба във фурната изисква подходяща подготовка на компонентите. Ако си купил непокътнат шаран, трябва да му отрежеш корема и да извадиш вътрешността. След това премахнете перките, опашката и главата със специални ножици. Остържете везните и изплакнете добре рибата под студена течаща вода. Изсушете с хартиени кърпи. Пригответе пълнежа. Нарежете суровите моркови на големи филийки и разбъркайте с щипка мащерка. Необходим е за вкус. Разтрийте шара от всички страни с груба сол. Вътре поставете нарязани зеленчуци и моркови. Увийте всичко във фолио и поставете във фурната за един час на 180 градуса. Това е много проста и бърза рецепта за печена риба във фурната.

За празничната маса

За специален повод можете да приготвите нещо изискано и необичайно. Мисля, че е много трудно? Вие грешите. рецепта червена риба във фурната, това е класически, може би дори да се каже, елегантно ястие, но в същото време се подготвя толкова лесно, че гостите просто няма да ви повярват. За него ще ви трябва:

- филе от сьомга;

- лимонов сок;

- бял лук;

- зехтин;

- сол;

- черен пипер;

- сирене пармезан.

Сервирайте сьомга с смес от черен пипер и сол и поръсете със зехтин, след това поръсете с лимонов сок, положете на тава за печене, покрийте с тънки бели пръстени лук и грубо настърган пармезан отгоре. В пещта ястието се приготвя при температура 180 градуса за 45 минути. Този метод прави филето нежно и сочно, а сирената кора - хрупкава и ароматна.

Какво да гарнираш?

Печена рецепта картофи във фурната ще ви позволи да приготвите прекрасно допълнение към основното ястие. Вземете картофите, обелете и подстрижете. Посолете малко и разпръснете върху тава за печене, поръсена със зехтин. Можете да готвите паралелно с рибата на различни нива на фурната. Имайте предвид, че за мекотата на картофите може да се наложи малко повече време, затова е по-добре да поставите един час преди сервиране. Насладете се на храната си и оставете готвенето да бъде неизчерпаемо за вас. източник на вдъхновение.