Загуба на любим човек: как да оцелее след смъртта на съпруг?

Смъртта на любим човек или любим човек е труден живот, който не може да бъде засегнат. Това е особено вярно за онези хора, които винаги са били там и обещават да не напускат - съпруг, деца, родители. Какво да направя, как да оцелее смъртта на съпруг - любим човек и най-скъпият човек? Как да не се прекъсне и да се преследва по негово съгласие?

Изхвърлете емоциите

Чувствате се зле, вие сте измъчвани от депресия, депресия и депресия. Със сигурност искаш да изкрещиш, силен, неутешим, да изхвърлиш цялата тази болка. Ако имате такава буря от емоции вътре, не се придържайте. Плачете, викайте, хвърляйте неща. Освободете чувствата си. И изобщо не е необходимо да бъдете сами, нека близките хора да бъдат с вас. Щом притокът на емоции приключи, ще се успокоите, ще бъдете поне малко, но по-лесно. Преживяването на смъртта на любим човек е много по-трудно, ако се въздържате от емоции. Те ще натрупват, все повече и повече поглъщащи душата, оставяйки черна следа. В резултат на това, ако човек задържи преживяванията дълго време, той става безразличен към всичко, дори и към близки хора. И когато има деца в семейството, не трябва да има такива чувства.

Получете поддръжка

В това как да оцелееш след смъртта на съпруга, подкрепата на близките е важна. Приятели, родители и възрастни деца трябва да са наблизо. Тяхната помощ сега е безценна. Не забранявайте да съжалявате за себе си, само че всичко трябва да се изразява без думи, само с докосвания, прегръдки. Сега е много важно да чуете думите в подкрепа: „Можете да го направите“, „Ти си силен“, „Можеш да оцелееш“.

Не търси виновните

Без да знаят как да оцелеят след смъртта на съпруга си, много жени започват да обвиняват всички за смъртта му - роднини, деца, себе си и съпруга си. Има много агресия и негативност. От една страна, това са и емоции, които трябва да бъдат изхвърлени, но е по-добре да се осъзнае, че за смъртта на съпруга никой не е виновен. Случва се, че хората умират. Трябва да го вземеш и да не се губиш от приятели и роднини. Не забравяйте, че сега вашите деца се нуждаят от подкрепа, дори повече от вас. В крайна сметка с течение на времето може да успеете да намерите любим човек и никога няма да можете да върнете баща си и да го замените. Бъди с тях, сега трябва да бъдеш заедно, трябва да живееш заради децата си. И това е един от отговорите на въпроса как да оцелееш след смъртта на съпруга си.

На живо

Не очаквайте, че след няколко дни ще забравите за трагедията и ще ви бъде по-лесно. Напротив, всеки ден ще започвате все повече да разбирате, че съпругът е умрял не в сън, а в действителност. И че няма да се върне отново. Ще бъде трудно, но трябва да се справите. И колкото по-бързо, толкова по-добре за вас. Плачи, говори с него, запиши си преживяванията в тетрадка. Ако правите всичко както трябва, след един месец ще приемете загубата. Необходимо е да се помири и да не се забравя. Няма нужда да изхвърляте снимки или неща. Ако, разбира се, това ви улеснява, направете го. Но в края на краищата съпругът ви не е виновен, че е напуснал, а снимките са спомен за него, светъл и любезен. А как да оцелееш след смъртта на любим човек, това е важно. Запазете го в паметта си, но го освободете от сърцето си, за да живеете.