Как да премахнете увисналия корем и затегнете кожата

Как да премахнете увисналия корем и затегнете кожата

С възрастта много жени имат различни проблеми с външния вид. Най-често срещаната е слабата кожа на корема. Причината за това може да бъде не само възрастовият показател, но и следродовото състояние или наднорменото тегло. Повечето жени се чудят: „Как да премахнем увисналия корем правилно и бързо?“.

Методи за справяне с увисналата кожа на корема. Правилното хранене

Стомахът е по-скоро проблемна област за момичетата, така че си струва цял арсенал от инструменти. На първо място в борбата срещу голям корем трябва да започнете да ядете правилно. За да премахнете долната част на корема, трябва напълно да елиминирате празни калории от вашата диета. Те се срещат в храни като сладкарски изделия, мазни меса, сирена, сода, бързо хранене. Те не само възпрепятстват борбата с увиснал корем, но и пречат на нормалното функциониране храносмилателната система. Съдържанието на фибри е много важно за плосък, красив корем. Нейните фибри запушват стомаха и създават усещане за ситост, което притъпява апетита. Разнообразявайте диетата си с плодове, зеленчуци и бобови растения. Консумирайте колкото е възможно повече вода и зелен чай (естествено, без добавяне на захар).

Как да премахнете увиснали коремни упражнения.

Упражнението играе важна роля в образуването на мускулна маса и мускули. Най-често срещаните упражнения са усукване на обръча и изпомпване на пресата. Необходимо е да се работи върху пресата с помощта на обикновени усукване: легнете на пода, огънете краката си, натиснете долната част на гърба на пода и повдигнете горната част на торса, сякаш усукване в гръбнака. Можете също така да работите наклонени коремни мускули. За да направите това, направете същите действия, само когато вдигате, наклонете се на лявата страна, след това на дясната страна. Фиксирайте обръча на резултата или обръча, завъртете го на кръста за около час в различни посоки.

Как да премахнете увисналата кожа с помощта на козметични процедури.

Грижите и грижите за проблемната област са важен фактор. Разнообразието от процедури за грижа ще ви помогне да изберете метода, който е подходящ за вашето тяло. Желаният резултат може да се постигне с помощта на масажи или обвивки. За опаковане трябва да се запасите със специална смес. Можете да го купите б в козметичен магазин, аптека или направете своя собствена. Такива смеси на основата на пипер, канела, водорасли, мед, глина и други съставки за изгаряне на мазнини са добри. Компонентите проникват в горния слой на кожата и стимулират кръвообращението и лимфния поток в него, а някои действат чрез дразнене. Също така такива смеси могат да имат пречистващ ефект. След като сте приложили тази маса към тялото, трябва да се увиете с прилепващ филм и да отнеме известно време, за да направите сместа работа. После направете светлина ръчен масаж или специална четка. За да направите това, можете да си купите специално масло за масаж, сметана или гел. Не правете груби движения: от това кожата ви може да се разтегне още повече. Сега, след като прочетете тези съвети, ще знаете как да премахнете увисналия корем. Ако извършвате процедурите през цялото време, а не от време на време, желаният резултат няма да отнеме много време за изчакване.