Как да повишим телесната температура?

Ниската телесна температура не е често срещано явление. Тя е много по-рядко срещана от високата, но в същото време за човешкото тяло не е по-малко разрушителна. Нормалната температура на човешкото тяло е 36,6 градуса. Всичко, което пада под това ниво, е вредно за човешкото тяло. И при телесна температура под 32 градуса и фатално настъпва изобщо.

Какво да правите при ниска телесна температура?

Първо трябва да разберете причините, поради които е станало падането. Те могат да се намират в различни области на човешкото здраве. възможен причини за ниска телесна температура при хората следното:

• отравяне;
• вътрешно кървене;
• тежка хипотермия;
• слаб имунитет;
• нисък хемоглобин ;
• заболяване на щитовидната жлеза.

Няколко съвета

Най-често ниска температура придружен от повреда. Този симптом не е рядкост след продължително заболяване и операция. Тогава най-добрият отговор на въпроса как да се повиши температурата ще бъде следният: трябва да се съобразите с режима на възстановяване - да се храните напълно, да редувате работата, да спите и да почивате, така че тялото да може да бъде напълно възстановено. Понякога понижаването на температурата е спътник на особено твърди диети. Тялото в условия на липса на мазнини и въглехидрати започва да изпитва разбивка и в процеса на изгаряне на собствените си мастни резерви намалява температурата. Как да повишим температурата в този случай? Само за да се върнете към доброто хранене, а не рязко, но постепенно, придобивайки загуба на тегло до нормално.

Експресен метод

Също така, за да се повиши температурата бързо, макар и за кратко време (например, по време на преохлаждане), трябва да се пие горещ сладък чай. То ще помогне малко да се изравни топлинният обмен към нормата. Не мислете само, че алкохолът ще помогне за повишаване на температурата! Това убеждение е грешка. Няма да е излишно да продължавате да се подлагате на лечение с витамин Е - това ще помогне за решаването на проблема как да повишите телесната температура. Това вещество ще подобри храненето на клетките и ще укрепи кръвоносните съдове.

Приятна опция

Масажът и душът също са добри помощници за повишаване на температурата. В допълнение, триенето с алкохол може да помогне. Всички тези методи са предназначени за диспергиране на кръвта и съответно за подобряване на топлинния трансфер на тялото. В допълнение, тонизиращи тинктури като Eleutherococcus, Ginseng или Echinacea ще бъдат добри инструменти в тази област. Те не само ще спомогнат за запазването на тялото, но и ще укрепят имунната система, ще повишат телесната температура и ще имат възстановителен ефект. Те трябва да се консумират ежедневно за профилактика, защото лекарите са доказали това при ниска телесна температура имунната система работа по-лошо, което означава по-висок риск от заболяване.

заключение

Като цяло, разбира се, най-добре е да не привеждате тялото си в състояние на ниска температура. Въпреки че е много по-лесно да се повиши температурата на тялото, отколкото да се върне в нормално състояние, всички колебания в него не са от полза за вашето здраве.