Как да направите ръчен масаж у дома. Как да масажирате ръцете?

Не е тайна, че можете абсолютно да се грижите за ръцете си абсолютно по всяко време на годината. И особено внимание е необходимо, когато навън има студен вятър и проливни дъждове. По време на козметичната грижа е важно да се възстанови естествената влага на кожата, както и нейният баланс на мазнини.

Основна грижа за ръцете

Днес много салони предлагат няколко основни етапа на грижа. Това са пилинг, овлажняване, хранене, масаж и парафинова терапия. Тези процедури трябва да бъдат допълнени с оптимална грижа за ръцете. Например, редовно правете маслени масажни ръце у дома.

Трябва да знаете, че набързо размазване на сметана преди да излезете на улицата е лишаване от собствените ви ръце на любов и необходимата доброта. Тук трябва да прекарате малко повече време и да извършите доста прости козметични процедури. Без съмнение всички те ще бъдат оценени от всеки, който докосва такива ръце.

Масаж на ръцете за маникюр

По правило ръчен масаж след маникюр се извършва веднага след хигиенното лечение. Това изисква специален мастен крем за масаж или масажно масло.

Провеждането на този тип ръчен масаж за маникюр изненадващо облекчава умората, значително подобрява кръвообращението и активно подхранва кожата, а също така е и вид превенция на артрит и нежелана артроза. И кой има вяла и суха кожа, той е особено добър и ефективен. В допълнение, това е много хубаво, защото ръцете имат милиони нервни окончания и хиляди точки, засягащи които можете да получите голямо удоволствие.

Масаж на пръстите

Когато палецът се масажира, мозъчната активност се увеличава и главоболието се облекчава. При масажиране на показалеца има положителен ефект върху състоянието на стомашно-чревния тракт. При масажиране на средните пръсти се осигурява добра чревна функция, а при излагане на пръстените се получава благоприятен ефект върху черния дроб. И накрая, масаж на малките пръсти подобрява работата на сърдечния мускул и облекчава психологическия стрес.

В същото време, техниката на масажа е доста проста. Необходимо е да се развие всеки пръст от върха до основата с помощта на кръгови движения. Те трябва да се простират, да разтягат метакарпалните стави, т.е. костите. Той също така изисква изтръпване на хълбока на ръката, а пръстите на другата ръка трябва да правят кръгови движения в областта на пулса. В същото време първите кръгове трябва да разтриват ръката си.

Разбира се, това не е професионален масаж, но съдържа редица ефективни елементи и може да бъде много полезен у дома.

Масов масаж

Разбира се, днес има огромен брой видове масажи. Това и неговите медицински разновидности (ръчен масаж за лимфостаза, след мастектомия), както и козметични видове и масаж с горещо масло. Последният обикновено се извършва в кабината. Той използва праскова и зехтин, понякога с добавяне на ела или кедър. Но такава процедура е напълно възможно да се извърши у дома. Как да го направя? За да направите това, трябва да изпълните следните процеси:

- смесете сто милилитра зехтин с десет капки етерично масло от цитрусови плодове;

- нагрявайте тази смес до петдесет градуса по Целзий и спускайте ръцете там за около десет минути;

- направете ръчен масаж;

- Измийте ръцете си със сапун и нанесете крем.

В момента пазарът представя огромно количество продукти за грижа за ръцете. Въпреки това, много козметици все още препоръчват използването кремове за лице тъй като абсолютно всеки инструмент, който съдържа алфа-хидрокси киселини е подходящ за ръце.

Начало СПА салон

Обикновено сеансите за СПА маникюр са много ефективни, когато има повишен мускулен тонус, пигментация на кожата и сухота. Тези процедури не изискват твърде много време или значителни финансови разходи. Напълно е възможно да се извърши оптимална грижа за собствените си ръце у дома. За да направите спа маникюр у дома, ще се нуждаете от следните аксесоари:

- препарат за отстраняване на лак за нокти;

- памучни спонгики;

- купа;

- пили за нокти;

- лосион за ръце или други емолиенти;

- скраб за ръце;

- оранжева пръчка;

- крем за ръце ;

- маска за ръце;

- полиетиленови ръкавици.

Така че в процеса на подготовка трябва да отстраните лака от ноктите и да използвате файл, за да им дадете необходимата форма. Вие също трябва предварително да приготвите баня с топла вода, където да добавите специални лосиони за ръце. Важно е лосионът да има натурални съставки (бадемово масло или масло от пшеничен зародиш). В допълнение, в банята можете да поставите розови листенца, различни листа, билки и камъчета.

След това трябва да спуснете ръцете си във вода за двадесет минути и да се отпуснете. Когато кожата е омекотена, трябва да обработите пръстите си. Тук можете леко да натиснете кутикулата с оранжева пръчка или да я отрежете. След това трябва да масажирате ръцете, след това ги смажете с крем.

Освен това е ефективно да се правят маски за ръце, докато се носят полиетиленови ръкавици. След СПА-маникюра е препоръчително да придадете малко почивка на ноктите си. Също така, не се прилага веднага лак, но можете да използвате защитно покритие.

Като цяло, оптимално е да се нанесе различно цветно декоративно покритие на следващия ден или след няколко часа. Това трябва да се направи, защото ноктите са склонни да абсорбират козметика, така че не позволяват покритието да се задържи дълго време.

Правила за ръчен масаж у дома

Когато се правят монотонни движения, ръцете обикновено се уморяват. Това обикновено се проявява в болки в ставите. За да се натрупа това напрежение, за да се предотвратят развитието на различни заболявания, понякога е необходимо да се даде необходимата почивка на ръцете и да се проведат редица специални упражнения.

Това е мястото, където масажът на ръцете ще бъде много ефективен. Той помага да се отпуснете чудесно. В допълнение, не е необходимо да отделяте специално време, но можете просто да го похарчите във всеки подходящ момент или във всяка свободна минута.

Последователност на масажа на ръцете

Масажът се смята за козметична процедура, която подобрява състоянието на самата кожа, а също така перфектно тонизира съдовете и мускулите на ръцете. Винаги се прави преди маникюр, а след време отнема около петнадесет минути. Правилният масаж на ръцете се извършва по ясна схема, която се състои в тази последователност.

1. Изпълнението на кръгови движения и триене на върховете на пръстите от лактите до китката и обратно. Тези манипулации трябва да се повтарят десет пъти в двете посоки.

2. Приблизително една минута четка за месене.

3. Поставяне на лявата ръка под дясно, така че палецът да е между палеца и показалеца на лявата ръка, както и да лежи на върха на дланта. С помощта на кръгови движения се извършва лек масаж на лявата ръка. Това движение трябва да се повтаря десет пъти на двете ръце.

4. Кръгови масажни движения на всеки пръст на двете ръце за петнадесет секунди.

5. Поглаждане от върховете към основите, последователна обработка на външната, вътрешната и страничната повърхност. Повторението на такива манипулации пет пъти.

6. Добавяне на предишното движение с помощта на силен натиск върху всеки пръст.

7. Обърнете търкане пръсти под формата на примки, докато се движат от върховете на всеки от тях към основата. Повторете пет пъти.

8. Поглаждайте ръката в подходящата посока от основата на пръстите до китката. Също така пет пъти за всяка ръка.

9. Поглаждане на лявата китка с десния палец с гладко движение от основите на пръстите. Повторете това упражнение десет пъти за всяка ръка.

10. Позицията на дясната длан на гърба на лявата ръка и последователният масаж на горната, вътрешната и страничната повърхност, като постепенно преминава към лакътните стави. Повторете пет пъти.

масаж ръце с маникюр

За да се гарантира красотата и младостта на ръцете, те се нуждаят от постоянна грижа и специално внимание. Това означава, че те трябва да прекарат известно време. Като правило, ръцете през деня постоянно правят нещо. Те пишат, почистват, отпечатват, изтриват, подготвят и извършват още много работа. Това, без съмнение, може да ги доведе до умора и неестетичен вид. Но днес е лесно да се определи, а разходите за такива грижи са само десет минути на ден. За тези цели е предназначен масажът на ръцете след маникюр и многобройните му разновидности.

Ползите от масажните ръце

Много хора знаят, че има биологични точки на ръцете си, които са отговорни за работата на определени човешки органи. Ето защо, правейки масаж на ръцете и пръстите, можете лесно да подобрите състоянието и да вдигнете настроението си. Освен това, масажът, като правило, не отнема твърде много време и е доста прост. Просто трябва да разтриете кожата на ръцете и около ноктите. В този случай, трябва да започнете с пръсти, а след това плавно да се движите по дланта, а ако добавите зехтин или специален крем, ефектът ще бъде много повече. В допълнение, можете да изтриете дори лимонов сок или просто олио от кожички. В крайна сметка се получават здрави нокти, спретнат кутикула и мека кожа на ръцете. Просто трябва редовно да извършват такива процедури.

Наистина масажирайте пръстите има редица предимства, които са, както следва:

- напрежението в мускулите е облекчено;

- стимулира притока на кръв към върховете на пръстите;

- активира се работата на всички органи;

- стреса се премахва и се осъществява пълна релаксация на тялото, от която можете да получите голямо удоволствие;

- Благодарение на специалните кремове, можете да държите ръцете си млади за дълго време, а също така да ги направите много приятни на допир.

Можете да говорите за ползите от масажа на ръцете за много дълго време. В допълнение към невероятния козметичен ефект, този процес значително помага при лечебни и лечебни процедури. Така че, ръчния масаж след фрактура има наистина лечебен ефект.

По този начин, масажът не е само част от маникюрната процедура. В допълнение, тя дава усещане за лекота и пълно удовлетворение. Напълно е възможно да се извърши самия масаж ръце. Ползите от това няма да бъдат по-малко. В края на краищата, днес няма нищо по-лесно, отколкото да вземете няколко минути, за да масажирате ръцете и ноктите. Тогава те могат да изплащат с кадифена кожа и красиви и силни нокти.