Как да улесним раждането по време на раждането?

С наближаването на ден X всяка бременна жена започва да се тревожи все повече и повече дали всичко ще върви гладко. Основното обстоятелство, което тревожи бъдещите майки, е болка по време на раждането. Това е особено тревожност за първични момичета, които по време на приеми в женската клиника са имали време да чуят достатъчно истории за невероятно сложните и болезнени видове познати. Всъщност днес има много начини за облекчаване на болката по време на раждане и раждане. Дори когато независими опити за това няма да бъдат ефективни в дадена ситуация, специалистите определено ще дойдат на помощ.

Начало на процеса

Преди да облекчите борбата, в началния етап трябва да поемете правилната поза. Майката трябва да има добро усещане на пода с цялата повърхност на краката и да се концентрира върху матката и корема. Това е необходимо, за да се осигури основното тяло на целия процес с голямо количество свободно пространство в тялото. За да облекчи напрежението от мускулите на таза, жената трябва да отпусне напълно краката си и, ако е възможно, да натисне коляното си колкото е възможно повече.

Такава поза ще предизвика изкривяване на гръбначния стълб и облекчаване на напрежението. В допълнение, препоръчително е да се постави акцент върху бедрата или пред стоящите предмети, като таблата. Най-важното в този процес е да се намери позиция, при която раждането ще може напълно да отпусне мускулите, като остане във вертикалното пространство.

Как да облекчим болката при контракции, когато не помага да се отпуснете? Разбира се, включете партньора в процеса. Той трябва да държи жената в правилната позиция. За да направи това, една жена може да виси на врата или раменете с гръб и изпъкнали колене. Ще бъде добре, ако в същото време партньорът масажи сакрума на раждащата жена.

Следващ етап

когато обща дейност отива в активната фаза, въпросът как да се облекчи болката по време на раждането, става най-спешен. През този период оставането изправено става трудно, по-неудобно, така че трябва да коленичите. Важно е и в този момент да държите коленете си настрани, в противен случай жената може сама да избере удобна позиция: наведете гръб на плоска вертикална повърхност или наклонете главата си напред.

По това време е важно да се осигури възможност на организма да почива, без да лежи на леглото. За да релаксирате гърба си, препоръчително е да ставате на четири крака и да огъвате гръбначния стълб под естественото тегло на корема.

Как да се улеснят контракциите на този етап за раждане на партньори? Следната поза ще помогне: родилката и съпругът й седят на пода, притискат гърба си един към друг, с раздалечени крака. Човек в този момент трябва леко да натисне върху сакрума на партньора си с тежестта си.

Заключителна фаза

Как да облекчите контракциите по време на отварянето на матката? В тази фаза е необходимо да се намери позиция, при която напрежението се отстранява от краката, а не от гърба. Обикновено жените на раждане са клекнали, облегнат на стена, легло или партньор. В този случай, краката трябва да бъдат широко раздалечени и краката да са разширени напред.

На пръв поглед подобна ситуация само ще създаде допълнителен дискомфорт, но по време на раждането тялото възприема по различен начин какво се случва с него. В допълнение, експертите съветват на този етап да се поддържа вертикална позиция, за да стимулират генеричната активност по естествен начин. Точната морална нагласа на жената е много важна в този момент и ще е добре, ако тя срещне всяка битка с дълбок дъх и завършва с дълбоко дъх.

Правилно дишане

В нашата страна по-голямата част от жените все още раждат без помощта на партньор, така че темата за дишането по време на контракции остава, за да се облекчи болката и целия процес. Факт е, че за правилното дишане няма абсолютно никаква нужда от външна помощ, а за да получите желаната релаксация, облекчаване на болката и стимулиране на трудовата дейност много помага.

Това действа преди всичко защото жената по време на раждането е напълно фокусирана върху дишането и отвлича вниманието й от напрегнатите мускули. Това допринася за по-широко отваряне на шийката на матката, общата седация на раждащата жена и осигуряването на тялото и тялото на бебето с достатъчно кислород за нормален живот.

За да знаете как да облекчите контракциите по време на раждането чрез дишане и да не забравите за него в най-решаващия момент, трябва да започнете тренировка през втория триместър на бременността. В процеса на повишаване на трудовата активност е важно да не се ограничава и да не се опитва да потиска болката със сила, тъй като появата на бебето в света е естествен процес. Като се намесва, раждащата жена ще влоши положението, удължавайки собственото си страдание, което ще се отрази негативно на състоянието на бебето.

Различни техники, които обясняват как да дишате по време на контракции и облекчаване на болката, ще помогнат по време на различните етапи на раждането, ако ги замествате правилно. Първоначално при първите признаци на маточна дейност трябва да се извършат дълбоки вдишвания и издишвания, които да продължат по-дълго. Вдишайте непременно бавно през носа и издишайте през устните, опънати в тръба.

Когато контракциите придобият честота, дишането трябва да замени по-често и плитко. По това време, както инхалациите, така и издишванията се правят през устата, сякаш като куче. В началото на усилието дъхът отново става дълбок и измерен. Всяко издишване се извършва заедно със свиването, натискане на диафрагмата върху матката и насочване на всички усилия към перинеума. Вдишайте през носа и издишайте през устата. Когато главата се появи на светлината, плиткото дишане за кратко време ще помогне на плиткото дишане, което трябва да се редува със спокойствие.

Как да се улесни трудът, което самите акушери предполагат, но е по-добре да се подготви предварително за този процес, защото по време на раждането една жена е загубена и не винаги възприема това, което е казано бързо и правилно. По време на бременността по време на тренировката е много важно да се даде на процеса не повече от 10 минути на ден, първо в покой, а след това да се премине към дишане по време на активни дейности.

Респираторно оборудване

Днес съществуват три основни техники, които позволяват подготовката за раждане в етапите на носене на бебе, а именно:

• коремна;
• попълване;
• икономично дишане.

Начална позиция във всички случаи. За абдоминално дишане поставете дланта на горната част на корема, издишайте и напълно го отпуснете. В същото време е необходимо да се следва движението на ръката: при издишване тя трябва да се приближи до тялото, а при вдишване да продължи напред.

Пълното дишане започва с дълбок дъх и след това вдишване. Всичко трябва да се прави бавно, опитвайки се да усети движението на въздуха в белите дробове и как ги изпълва.

Последната техника е свързана с сравнението на продължителността на инхалациите и издишванията. Необходимо е икономиката на консумация на кислород да се обучава по такъв начин, че издишването да превишава времето на вдъхновение два пъти. Времето може да се маркира на хронометър или да се брои импулсът.

Възможности за релаксация

За да се знае как да се улесни раждането и труда, е необходимо да се подготвят не само физически, но и морално. Факт е, че отпуснатите мускули се разтягат по-добре, което означава, че създават по-малко дискомфорт. За да осигурите на тялото пълна релаксация в най-критичния момент, трябва да се научите да се отпускате. Това състояние помага да се освободят допълнителни хормони на щастието в тялото, които също помагат за намаляване на болката, повишаване на издръжливостта и поддържане на ясен ум на жената на всички етапи.

Релаксацията не означава, че трябва напълно да се оттеглите от процеса, релаксацията просто помага да се концентрират усилията върху матката и да се използват мускулите само в точното време за това. Постоянното напрежение, дори и между контракциите, консумира много енергия, в резултат на което може да не е достатъчно за началото на опитите. Също така, нахлупеното лице подсъзнателно провокира тялото на постоянен тонус, следователно, за да се отпуснете и да освободите родовия канал, трябва да поддържате максимално спокойствие и да се настроите да се настроите за бъдеща среща с бебето. Именно това състояние и периодичният принудителен стрес допринася за по-добър физиологичен процес.

Как още да се улесни раждането и раждането? Приятни спомени, които трябва да се визуализират в главата ви, ще ви помогнат да се отпуснете и да разсеете. По това време можете да се люлеете в различни посоки, като на вълни, или да включите хубава музика. Звуците на природата също ще подхождат: пеенето на птици, шумът на сърфа, най-важното е, че те предизвикват приятни емоции. Разбира се, трябва да се грижите за музиката предварително и да донесете с вас устройство за възпроизвеждане.

Помага по това време да визуализирате собствената си болка, която може да бъде представена като облак или балон, който постепенно напуска тялото ви.

Специална топка

Днес в почти всеки родилен дом в пренаталната стая има фитбол. Как да облекчите борбата с него? Тази голяма топка за гимнастика помага много за отпускане на тялото, като прави специални упражнения. Ако не е на разположение в болницата, трябва предварително да се договорите с персонала и да носите със себе си по време на раждането. Важно е да се помни, че фитболът може да се активира само в началните етапи на генеричния процес.

Така че фитнес топка Можете да предоставите помощни чувства самостоятелно или в тандем с партньор. В случай на сдвоен труд, партньорът трябва да подкрепи жената по време на упражненията и едновременно с това да масажира областта на опашната кост и талията.

В допълнение към това:

1. Една жена може да седне на топката, да разшири широките си крака и да се размърда леко, като извършва кръгови движения с таза.
2. Можете да се качите на четири крака, облегнал гърдите и лактите си върху топката. В същото време гърбът се свива и отпуска добре. В това положение можете да разклащате бедрата.
3. Fitball може да се постави на леглото и да се облегне върху него по подобен начин, само да стои на краката си.

За да се чувства комфортно жената при извършване на такива упражнения, топката трябва да бъде оразмерена, за да пасне. Докато седнете, коленете ви трябва да бъдат малко по-ниски от таза.

Удобство за помощ

Топъл душ и релаксиращ масаж е удоволствие за всички и във всяка позиция, така че защо да не използваме тези техники за намаляване на болезненото чувство на бременната по време на раждането на нов член на семейството? Важно е да не се включва твърде гореща вода и да не се прави силен натиск, усещанията трябва да са удобни.

Как да улесним раждането преди раждането с помощта на масаж? Това е необходимо по време на интензивно мускулно напрежение:

• поглаждане на корема с кръгови движения;
• меси долната част на гърба с гърба на юмруците;
• масажиране на страничните повърхности на тялото;
• Месене на страните на корема с изпъкнали бедрени кости.

Ако имате партньор в масажа, трябва да го използвате. Човек трябва с осезаем натиск да използва задната част на фалангите на пръстите, за да масажира кръста на кръста от опашната кост до долната част на гърба. В началния стадий на раждане, можете да месите област на врата за жена, която е изпъкнала бедрата и страните на корема. Той помага за улесняване на акупресура на ръцете. За това кръгови движения трябва да месите точката задната част на ръката разположени между индекса и палеца. Това се прави последователно на всяка ръка.

Ароматерапия

Дори по време на бременността много жени научават за негативните ефекти на обичайните билки върху тялото на бременните жени. Те се проявяват в провокацията на труда, така че повечето трябва да се откажат от любимите си билкови чайове и козметика с добавянето на ароматни масла. Интересното е, че на етапа на раждане, всичко това вече става полезно и всеки може да използва тази техника.

Как да се улесни раждането и труда? Съветите са различни, опциите с билките са ефективни. Всичко зависи от избора на растения. Например ароматът на жасмин ще подобри генеричната активност, а миризмата на лавандула, лимон или бергамот ще успокои и балансира бременната жена.

В допълнение към седативния ефект, маслата могат да имат антисептично и тонизиращо действие. При избора на този метод е важно да се гарантира, че по време на бременност няма отрицателна реакция към тези аромати в тялото, тъй като промяната в хормоналното ниво влияе върху възприемането на много познати досега неща.

Така че е необходимо няколко седмици преди раждането да изпуснете няколко капки масло в маслената горелка и да наблюдавате собственото си състояние. Ако няма влошаване на здравето, тогава можете да приложите тази техника в бъдеще.

Подготовката за раждане трябва да започне предварително. Тъй като тялото ще се нуждае от много енергия, за да изгони плода, сънят трябва да се нормализира една седмица преди това. Можете да добавите към тази вечер няколко капки масло от лавандула и малко мляко във вечерната вана.

Преди самото раждане, активността на организма, напротив, трябва да се стимулира чрез масажиране с масло от жасмин. Тя трябва да се добави в минималната сума към обичайните средства.

По време на самия процес можете да използвате аромата на жасмин и лавандула, които ще намалят болката и ще увеличат генеричната активност. Арома лампата за това ще трябва да донесе от дома.

Източна технология

Как да улесним раждането по време на раждането по съвременния метод? За тази цел в много страни се използва акупунктурна технология. Той помага за стимулиране на определени точки по тялото, което води до намаляване на болката. За съжаление в нашата страна практически няма такива специалисти в клиниката, а усещането за множество игли в тялото си в такъв критичен момент не помага много да се отпуснете и да се концентрирате върху процеса.

Физиотерапията е също и електронейростимулация, подкожна. Анестезията се извършва с помощта на специално устройство, което фиксира два чифта електроди върху гърба на жената. Степента на тяхното въздействие, което една жена по време на работа може да регулира върху собствените си чувства. Двойка електроди се монтира в сакрума, а другата - в лумбалната област.

Медицински подход

Има и ситуации, при които майката не помага да се справят с неприятните и разсейващи болки, нито един от горните методи. Как да се справим с контракциите, за да облекчим болката при такива обстоятелства? Много е важно да се концентрираме върху факта, че раждането е физиологичен процес на всички бозайници, а усещането за безтегловност след края на целия процес моментално засенчва всички предишни страдания. Освен това, срещата с бебето ще даде на жената толкова ярки емоции, че никой друг в света не може да даде.

Ако раждащата жена не може предварително да се подготви за раждане или всичките й усилия са напразни, специалистите ще дойдат да помогнат. В съвременното акушерство се използват само лекарства, които отговарят на всички международни изисквания. Те са напълно безопасни както за бъдещата майка, така и за бебето. Медицинските учреждения са задължени да държат в ума си жената през цялото време на излагането му, така че медицинският персонал да може свободно да общува с нея. И, разбира се, нито едно от лекарствата не трябва да влияе неблагоприятно върху хода на физиологичния процес на изгонване на плода.

Днес, болкоуспокояващи за бременни жени могат да бъдат въведени в тялото чрез:

• инжекции;
• пипети;
• инхалации.

Всички те могат да бъдат спазмолитични, наркотични и друг спектър на влияние, в зависимост от честотата на болезнените атаки и тяхната сила.