Как да се готви каша правилно и вкусно

правилен овесена каша има огромен брой полезни свойства. Съдържа съществени за тялото микроелементи и витамини като калций, желязо, магнезий, фосфор и други. Диетите на овесена каша са необходими за заболявания на стомаха и червата. Той е полезен и за хора с атеросклероза, диабет и чернодробно заболяване. Дори ако няма здравословни проблеми, яденето на овесена каша ще ви помогне да поддържате стабилно тегло. За полезните свойства на продукта всеки знае много добре. Но по някаква причина хората са разделени на два вида: тези, които я мразят още от детството, и тези, които я обичат много и ядат с удоволствие. Може би първият тип хора просто не могат да го готвят. Как да се готви каша правилно, ще бъдат обсъдени в тази статия. В края на краищата, тя не е само здрава, но и вкусна.

Овесена каша

Много често при приготвяне на овесена каша от овесена каша, масата се получава вискозна, лепкава и неприятна не само на вкус, но и на външен вид. Това е резултат от погрешна рецепта и небрежност при готвене. Как да готвя вкусна каша? За това се нуждаем от:

• овесена каша - 1 чаша;
• вода - 1,5 чаши;
• мляко - 1,5 чаши;
• сол - на вкус;
• мед - на вкус;
• сушени плодове или пресни плодове - на вкус.

Готвене на овесена каша с плодове и сушени плодове

За да научите как да готвя каша овесена каша това е така, трябва много сериозно да вземете процеса на почистване на основната съставка. За да направите това, се налива овесена каша с чиста вода за няколко часа. Колкото повече ще стои във водата, толкова по-чиста ще бъде и ще бъде по-малко вискозна и лепкава в края. Но ако няма много време, достатъчно е да оставите зърното във водата за 10-15 минути, след което я изплакнете още няколко пъти. Първо трябва да смесите млякото и водата в дълбока тенджера. След това сложете на печката на бавен огън. Докато се разбърква от време на време, довежда се до кипене. Когато пяната започне да се появява отгоре, можете да добавите сол и мед към сместа. Любителите на сладката каша могат да добавят малко сол и повече захар (0,5-1 чаша). След това трябва да добавите много овесена каша, предварително почистена и измита. Кук каша трябва да бъде на много бавен огън в продължение на 10-12 минути, като се разбърква непрекъснато, в противен случай тя може да се придържа към дъното на тенджерата и изгори. Когато започне да заври, след това се вари още по-малко от минута и се добавят всички съществуващи плодове или сушени плодове.

Какво е овесена каша?

Например, той е много вкусен, комбиниран с овесена каша малина, ягода, сушени кайсии или стафиди. Можете да добавите всичко, което харесвате вътре. След готвене, овесена каша от овесена каша трябва да се отстрани от огъня, да се покрие с капак, след това да се завие тенджера с топло одеяло и да се остави да се влива в продължение на 5 минути. Ако научите как да приготвяте правилно каша, тя ще се превърне в обичайна закуска за цялото семейство. Овесена каша с плодове и сушени плодове е особено важна за деца, които понякога са много трудно да се хранят с нещо полезно.

Как да готвя каша?

Рецепти от овесена каша могат да бъдат огромно разнообразие. След като сте научили как да приготвяте вкусна и правилно овесена каша, ще имате възможност да експериментирате с различни добавки, да го приготвите във вода, мляко или смес от тези течности, да ги направите сладки или пресни. Всичко зависи от вкуса на наличните продукти и, разбира се, от фантазията! Приятно апетит!