Как да готвя сурова храна торта? Рецепти и отзиви

Днес има много хора, които се интересуват от сурова храна. Тази посока на здравословно хранене се основава на използването на зеленчуци, плодове, зърнени храни, сушени плодове и ядки в неподготвена форма. За хората, в чиято диета има пържена и варена храна, такава гама от продукти може да изглежда необичайна и дори непривлекателна. Това обаче е далеч от случая. В интернет има много препоръки за приготвяне на вкусни ястия от сурова храна, включително сладкиши. Такива десерти се обсъждат в статията.

Tangerine-лимон сурова храна торта: рецепта

Това е десерт, който се състои от сладкиш и крем. Необходими са следните съставки за основната торта:

• настърган морков (три коренни зеленчуци);
• мандарини (четири броя);
• половин чаша дати;
• четири големи лъжици кокосово масло;
• около шепа ядки.

За крема са необходими следните продукти:

• чаша кашу предварително напоена с вода в продължение на два часа;
• сок, притиснат от два лимона;
• 2 големи лъжици мед;
• вода;
• Четири големи лъжици кокосово масло.

Настържете морковите и ги стиснете. Според рецептата за приготвяне на торта за сурова храна, тя се нуждае само от каша от моркови. Освен това, всички продукти, необходими за тортата, трябва да бъдат смесени с помощта на блендер. За да направите масата по-дебела, в нея трябва да поставите някои ядки.

За крема първо трябва да вземете всички продукти, с изключение на кокосовото масло. Разбъркайте. След това добавете масло. По избор можете да налеете малко количество куркума в масата. След това кремът ще получи жълтеникав оттенък.

Поставете тортата в тавичка за печене. Полагане на основата на слоеве. Покрийте всяка торта със сметана, докато цялото количество се консумира. Поръсете десертни ядки или плодове.

Сурова храна: рецепта с домашно приготвен сладолед

Такъв десерт е най-подходящият деликатес в горещ летен ден. Той има освежаващ сладко-кисел вкус. За да направите това, имате нужда от следните продукти:

• кокосово мляко (около четиристотин милилитра);
• мед;
• банан;
• около една трета чаша орехи;
• непълна чаша сурова овесена каша;
• две големи лъжици какао на прах;
• непълна чаша дати;
• пресни или охладени плодове (около две чаши).

Мляко, мед и банан се смесват, докато се получи хомогенна консистенция. Поставете във фризера за три часа. Изчакайте, докато масата стане твърда. Ядки и зърнени култури, както и смес от какао на прах. Поставете в тази масова дата. Разбъркайте отново.

По краищата на голяма плоча се поставят филийки от плодове. Поставете закалената маса от фризера. Добавете сместа какао към нея. Разбъркайте. Сложете пот. Поставете във фризера. След известно време, извадете, внимателно поставете на плоча и котлет. Тортата е готова.

Десерт с портокал и боровинки

Днес в интернет можете да намерите много препоръки за приготвяне на сурови храни и рецепти със снимки. Този десерт е приятен на много благодарение на приятния нюанс, който придава на портокал и боровинка, и светъл вкус.

За да го подготвим, се нуждаем от следните продукти:

• гайки (две чаши);
• сол;
• чаша дати или сушено грозде;
• лимонов сок;
• три чаши кашу;
• портокалова кора;
• две чаши боровинки;
• непълна чаша натурален портокалов сок;
• половин чаша сироп;
• половин чаша кокосово масло в разтопена форма.

Сухите плодове се смесват с блендер до получаване на хомогенна консистенция. Поставете масата във фризера. Разбъркайте кашу, сок, масло, сироп и сол. Част от оранжевата маса се разделя и се смесва с боровинки. Останалата част от мястото в купа и поставете във фризера за известно време. След това извадете и поставете върху масата тази част от десерта, където има плодове. Получената смес отново се поставя във фризера. В един ден може да се яде.

Десерт от банан и бадем

Много от тях се интересуват от това как правилно да приготвят сурова храна. В този раздел е представена проста рецепта за вкусен десерт. За приготвянето на тортата са необходими следните съставки:

• суров бадемови ядки (една чаша);
• две големи лъжици зехтин;
• половин кафеена лъжичка сол.

За да направим сметаната, се нуждаем от следните продукти:

• банани (четири броя);
• една ябълка със сладък вкус;
• три чаши сушени сини сливи (чисти преди кости);
• чаша вода;
• рожкови (малка лъжица).

Смелете бадемите с мелница за кафе, докато се образува прахообразна текстура. Разбъркайте добре със сол и зехтин. Сложи на дъното на саксията.

За крема трябва да мелите банани, режеш плодове и ябълкови филийки, рожкови. Изсипете с вода. Смесете всички продукти, за да образуват еднаква текстура.

Получената маса се поставя върху повърхността на основата на тортата. Можете да украсите десерта с филийки банани и ябълки. Сложете за десет минути в хладилника. Тогава тортата може да се яде.

Десерт от моркови с дати и ядки

Това е така сладко ястие за готвене абсолютно лесно. Рецептата за сладкиш с моркови и дати включва следните продукти:

• четиристотин грама орехи;
• сто и петдесет грама плодове финикова палма ;
• прах от ванилия;
• сол;
• около четири грама морков;
• някои подправки;
• около десет грама корен от джинджифил;
• триста грама мед;
• лимонов сок;
• около двеста грама кашу.

Сложете ядките във водата и оставете за една нощ. Направете същото с датите. На следващия ден премахнете водата. Премахване на кости от дати. Смесете ги с ядки, ванилия на прах и сол в блендер. Формирайте основата за тортата.

Обелете морковите и ги разделете на две. Фино разтривайте първото, смесете второто с кашу, мед, сок и подправки. Поставете масата на основата на тортата в равен слой. Поставете десерта на студено място за известно време. След това поръсете отгоре няколко настъргани моркови. Тортата е готова, можете да ядете.

Десерт за ценителите на шоколада

В това сладко ястие има съставка като какао на прах. Един от най-популярните десерти е тортата от шоколадова суха храна. Рецептите на няколко такива деликатеси са представени по-долу.

За да приготвим торта с какао, се нуждаем от следните продукти:

• половин банан;
• малко повече от две супени лъжици какао на прах;
• малко сол;
• две големи лъжици кокосово масло;
• пет капки екстракт от мента;
• мед или сироп (на вкус).

Разбъркайте всички съставки. Поставете в широка купа. Поставете във фризера и останете там няколко часа. Поставете десерта преди двадесет минути преди употреба.

С шоколадов сос

Ето още една лесна за готвене рецепта за сурово сирене, но не по-малко привлекателна. За неговата подготовка е необходимо:

• около двеста грама ядки;
• пет дати;
• половин малка лъжица кардамон;
• сол;
• приблизително двеста грама кашу;
• масло от какао на зърна (седемдесет грама);
• приблизително двеста грама кокосово мляко;
• около сто грама какао на прах;
• три големи лъжици масло от кокосов плод;
• около петдесет милилитра сироп.

За да направите торта, трябва да смелите ядки, кардамон и дати с блендер. Форма от получената маса на тестото. Сложете го в голяма купа. Комбинирайте кашу, кокосово масло и мляко, сироп, какао на прах. Добавете сол. Добавете какаово масло. Разбъркайте. Масата се поставя на повърхността на тортата. Поставете десерта в хладилника за половин час. За да направите сос от шоколад, трябва да смесите три големи лъжици кокосово масло, какаов прах в същата доза. Добавете сол. Налейте две лъжици сироп. Смесете добре всички съставки. Налейте сладкия сос върху тортата. Украсете с плодове и ядки.

Десерт "Сникерс"

Този деликатес е шоколадова торта със сурова храна. Най-добрата рецепта за този десерт включва следните съставки:

• бадемови ядки (около двеста грама);
• мед (петдесет грама);
• сто грама ядки от кашу и същото количество плодове от финикови палми;
• портокалов сок;
• какао на прах (около десет грама);
• малко канела;
• около петдесет грама какаово масло;
• около сто грама различни видове ядки (дърво, земя).

Смелете бадемите с блендер. Смесете с мед и какаово масло. Формирайте основата на десерта, поставете го в купа. Комбинирайте ядки от кашу, плодове от финикови палми, сок и канела. Смесете го. Разтопете маслото от какаови зърна, добавете към гореспоменатите продукти и разбийте добре масата. Покрийте основата на тортата с парче земя и лешници. Поставете сметаната отгоре. За украса на деликатес с останалите ядки от ядки. Поставете във фризера и изчакайте, докато сместа стане твърда. Тогава можете да го извадите и да ядете.

Десерт от лимон

Съставът на тази рецепта сурова храна включва:

• чаша суха овесена каша;
• орехови ядки (близо до стъклото);
• две чаши сушено грозде;
• чаша кашу;
• купчина мента;
• сок, изстискан от половин лимон;
• три големи лъжици настърган джинджифил;
• плодове от палмово вино;
• около две лъжици мед;
• плодове;
• кокосово палмово масло (две големи лъжици).

Ядките от кашу са потопени в продължение на няколко часа. Направете същото с плодовете на палмови дървета. Зърна и зърна от орехи. Смийте измитите стафиди. Смесва се с нарязан шрот и ядки. Формирайте основата за десерта. Поставете го на дъното на плочата върху хранителния филм. Топене на масло от кокосово палмово масло. Измийте листата на мента, оставете ги да изсъхнат. Счупете заедно с джинджифил, дати и ядки от кашу. Комбинирайте с разтопено масло, мед, сок и победи добре. Кремът се поставя на повърхността на основата за десерт. Украсете тортата с парчета плодове.