Как да бъдете уверени в себе си: съветът на психолог, практически съвети

Всеки човек иска да излъчва доверие, така че хората около него да не се съмняват, че знае собствената си стойност и е в състояние да се справи с повечето задачи. Това е важно не само за мъжете, но и за красивите жени. За съжаление, хората не винаги имат самочувствие, така че трябва да бъдат оформени. Някои хора просто трябва да четат книги или да посещават обучения, но понякога се нуждаят от помощ от специалист. По-долу говорим как да станете самоуверен и една интелигентна жена, ние ще разгледаме съвета.

Намерете любима дейност

Как да станеш уверена жена? Съветът на психолог е да правите това, което наистина харесвате. Една от грешките на по-голямата част от нежния пол поема ролята на хляб. Не, ще бъде много хубаво, ако жената може да получи добра заплата и да направи това, което харесва. Но ако трябва да ходиш на работа всеки път в лошо настроение само защото носи много пари, това е причина да се мисли.

В крайна сметка, ако жената прави това, което харесва, настроението й винаги ще бъде положително, ще може да постигне успех и да се развива. Ще има стимул за по-нататъшно развитие и ще има жажда за успех, която ще помогне на жената да се чувства уверена в себе си.

Спрете да се опитвате да спазвате нормата

Хората, които не са сигурни в себе си, постоянно се стремят да постигнат общоприети (по тяхно мнение) показатели за "нормалност". Всъщност те грешат - просто няма такива параметри. Всеки има тази концепция и по този начин се опитва да отговори на очакванията на други хора. Дайте следните съвети психолози. Как да бъдем уверени? Да се ​​научат на първо място да се обърне внимание не на това, което прави жената „нормална“, а на това, което е важно за тази жена и нейното семейство.

Научете се да анализирате поведението си.

Как да бъдем уверени? Следващият съвет от психолог: не се занимавайте със самооценка, а вижте как се държите отвън. Когато човек е в състояние обективно да анализира поведението си, тогава той ще има възможност да се развива и расте като личност.

Вземете недостатъци

Един от признаците на несигурните жени обръща много внимание на негативните (по тяхно мнение) черти на характера или липсата на външен вид. В края на краищата, за някой нещо, което ви разстройва най-много, е достойнството. Как да бъдем уверени? Психологическите съвети препоръчват да се научите да приемате себе си такава, каквато е.

Важен момент: не е нужно просто да си казвате, че имате къси крака или нисък глас, но не можете да направите нищо, но потърсете положителни страни. Къси крака? Но проблемите в обществения транспорт няма да бъдат! Нисък глас? С него бързо успокоявате другите. Именно този позитивен подход ще помогне на жените да станат по-уверени.

Изглеждаш красиво

Повечето от съветите за това как да станете самоуверени в женската психология са свързани с външния вид, защото за жените от всяка възраст е важно да изглежда добре. Затова повечето от нас могат да прекарат повече от един час пред огледалото. И първият признак, че жената не е сигурна в себе си, е нейният неприличен вид.

Експертите отбелязват, че закупуването на нови неща (особено ярки цветове) е вдигащо, на лицето ви се появява усмивка и походката става летяща. Затова следващият съвет на психолозите, как да бъдете уверени в себе си, е да се грижите за външния си вид. Това не означава, че трябва да купувате само модерни неща и да харчите цялата заплата за закупуване на козметика. Всичко се нуждае от мярка, задачата е да бъде не само красива, но и елегантна. Научи модни тенденции, разбери какво ти подхожда, не се страхувай да опитваш различни изображения - всичко това ще помогне да се създаде образ на стилна и успешна дама.

Обърнете внимание на езика на тялото

Какво е уверена жена? Позата прави, уверена походка, главата се държи високо, ръцете се движат гладко. Ето защо съветите на психолога, които следват за това как да бъдете уверени в себе си, се отнасят до жестикулацията и езика на тялото. При вида на наведена жена се създава впечатлението, че се страхува да привлече вниманието към себе си, иска да се изгуби в тълпата, така че трябва да работиш върху правилната поза. Правете специални упражнения - и ще видите, че хората около вас гледат по различен начин. И вие ще се чувствате по-уверени. А правилната поза също е важна за здравето.

За да намерите женска походка, препоръчително е да носите пола с молив малко под коляното - тогава вашата стъпка ще бъде красива и гладка. Обърнете внимание на ръцете си: играете ли с нещо, когато се притеснявате или не знаете къде да ги сложите? По време на движение ръцете трябва да се движат свободно и плавно към ритъма. И по време на разговора, опитайте се да избягвате активни жестове, уверете се, че жестовете ви допълват думите ви и правят разговора оживен.

самоирония

Хората с чувство за хумор винаги привличайте внимание. Лицата, които могат да се смеят на някои от собствените си недостатъци или случайни ситуации, адекватно се отнасят към критиката и не реагират толкова остро на коментари. Как да бъдем уверени? Съветът на психолога е да се научите да се смеете.

Това важи и за недостатъците на външния вид: ако една жена може да ги превърне в достойнство, тогава отношението към нейния облик ще се промени. Налице е осъзнаване и приемане на тяхната уникалност, момичетата престават да преследват митичните стандарти. Чудесен пример за това как самоиронията засилва самочувствието са звездите, които са превърнали недостатъците в акцент на тяхната личност и много от тях се считат за красиви и интелигентни жени.

Научете се да говорите за чувствата си

Способността да се говори и да се говори за чувства и емоции е много важна. Самосъмните хора се страхуват да се отворят към другите или да споделят съмнения с другите, вярвайки, че това е проява на слабост. Но способността да се говори за това, което е важно за човека, е качеството на самоуверен човек.

В крайна сметка, не е необходимо човек да започва да критикува или да не слуша внимателно събеседника. В един разговор може да се окаже, че проблемите, които изглеждаха глобални, ще се окажат незначителни. Ако една жена не е удовлетворена от нещо в една връзка, разговорът с втората половина ще помогне да се установи връзката на ново ниво. Разговорът помага на хората да се разбират по-добре.

Как да бъдем уверени? Съветът на психолога се отнася до развитието на способността да се говори за вашите чувства и какво е важно за една жена. Поверителният разговор спомага да се разбере, че всички хора са склонни да се съмняват и всички се нуждаят от подкрепа. Уверените хора разбират това, така че те винаги са готови да установят контакт с близките си.

Няма нужда да мислите, че успехът е качество, достъпно само за избрани лица. Всеки може да стане уверен, защото придобиването на това качество е постоянна работа върху себе си, саморазвитие. Такива хора са склонни винаги да растат, искат да достигнат още по-големи висоти. Как да станете самоуверен момиче? Съветът на един психолог се свежда до едно нещо - постоянно саморазвитие.

Да, всички хора правят грешки, няма перфектни хора. Но можете да се опитате да бъдете по-добри, да си поставите конкретни цели и да ги постигнете. Уверена жена е жена, която живее в хармония със себе си и тези около себе си. Тя излъчва щастие и спокойствие, е отличен пример за други момичета. Такива жени могат да се наслаждават на живота, да правят себе си и близки по-щастливи!

Сега знаете какви съвети дават психолозите. Как да станете самоуверена жена? Първо и най-вече обичайте себе си!