Как звездите губят тегло? Star диети

Такъв често срещан проблем, като загуба на тегло, тревожи почти всички, а звездите в тази ситуация не са изключение. За разлика от нас, обикновените хора, те са много пъти по-трудни, тъй като известните хора винаги са в очите и много от тях са равни. И така, как звездите губят тегло?

Мила Йовович

За първи път млада звезда се сблъсква с наднормено тегло след раждането. Тя ядеше всичко, което дойде под ръка, и когато забеляза, че везните й показват 92 кг, тя решила да отиде на диета:

• Първа закуска: зърнена каша, зелен чай.
• Втора закуска: парче нискокалорично сирене, зелена ябълка, минерална вода без газ.
• Обяд: салата с бяло месо и зеленчуци, хляб, предварително накиснат вода, минерална вода без газ.
• Обяд: пуешко месо със задушени зеленчуци, минерална вода.
• вечеря: червена риба задушени кафяв ориз, зелен чай

Мила комбинира тази диета с редовни упражнения във фитнес залата и след 5 месеца фигурата й придобива първоначалната си форма.

Как звездите от Русия губят тегло?

Нашите звезди са не по-малко придирчиви към фигурите си. Основният пример е Анита Цой.

Този известен певец в един момент загуби 51 кг излишно тегло. Тя винаги е вярвала, че гладното, добавките, изчерпващите диети няма да помогнат в този труден въпрос. В крайна сметка, само правилното хранене е гаранция за здраве и красива фигура.

Анита яде често и на малки порции, не яде несъвместими продукти, не яде след шест вечерта и пие много течност.

Когато певицата трябва да отслабне достатъчно бързо, тя седи протеинова диета. На всеки час Анита яде един грейпфрут, като го редува с твърдо сварено яйце. На сутринта тя изпива чаша вода без газ при стайна температура.

След раждането

Не се нуждаете от изтощителни диети, които подкопават здравето, водят до депресия и не позволяват да живеете спокойно - това е основното правило на много известни личности. Основното нещо - да се хранят и да спортуват. И така, как звездите губят тегло след раждането?

Дженифър Лопес

Певецът почти през целия си живот води борбата с излишни килограми. И след раждането натрупах почти 22 кг. Бързото отслабване й помогна нискокалорична диета състоящи се от зеленчуци, плодове и протеинови продукти. Също така звездата непрекъснато посещаваше фитнес центрове (4 пъти седмично), класове по танци, работеше на симулатори.

Как звездите губят тегло за ролята?

В името на ролята във филма известни хора са готови да направят всичко, особено когато се предлага огромна парична такса. Така че Кристиан Бейл за ролята във филма "Машинистът" е загубил тегло, тъй като никой никога не е губил тегло в цялата история на киното. Той спадна с 29 кг. Нейната дневна дажба се състоеше от една ябълка и една кутия риба тон. Разбира се, за да се придържат към такава диета е доста трудно, но в името на ролята, можете да страдат.

Друг пример за това как звездите са загубили тегло заради кариерата си е Cayley Osborne. Благодарение на нейната воля певицата свали 10 кг.

За закуска Cayley яде овесена каша на вода, варено пиле и плодове. За обяд - бяло месо, броколи, чаша сок. Вечерята се състоеше от парче варено пиле и картофи.

Именно благодарение на тази диета Кели стана по-женствена и очарователна, а едно възрастно момиче дойде да замени разглезената дъщеря на известния рок музикант Ози Озбърн.

Всичко за сватбата

Много хора се чудят как звездите са загубили тегло заради бъдещата си сватба. Например, Клеър Данс загуби тегло с помощта на тренировки във фитнес залата, а също така редовно присъстваха на танците на карибската душа. С помощта на такива изследвания звездата стигна до олтара в страхотна форма.

Отслабването не е лесно, всички говорят за него, включително и звездите. Мнозина могат да завиждат на тяхната експозиция, но не трябва да сте толкова нетърпеливи да бъдете равни с тях, защото много от тях вече са платили със своето здраве. Бъдете щастливи и обичайте себе си така, както сте!