Хоризонтална лента на вратата: нови, закупени или стари, доказани през годините?

Без да напускат дома

редовен физически упражнения ден след ден те поддържат човешкото тяло в добра форма: подобряват кръвообращението, метаболизма, укрепват мускулите и т.н. Някой е доста прост за това. сутрешна гимнастика. Някой възприема въпроса по-сериозно, като използва симулатори за упражнения. Но ако площта на апартамента е ограничена, не си струва да се говори за инсталиране на пълноценен фитнес оборудване. Междувременно в апартамента има много места, които могат успешно да се използват като прости, но ефективни симулатори. Например, установената напречна греда в вратата представлява хоризонтална шина, върху която е възможно да се извърши целия комплекс гимнастически упражнения.

Атакувайте върху рамката на вратата

Сега са на разположение симулатори под формата на композитна структура, леки и издръжливи. Те ви позволяват бързо да инсталирате хоризонтална лента на вратата, без да я прикрепяте към стените или към кутията, и също толкова бързо да я премахнете. Инсталирани в долната част на вратата, те помагат да се завъртат коремните мускули, а с подкрепата на пода в средата на стаята - да се вдигнат на ръцете си. Разнообразието на дизайна е завладяващо. Но не трябва да купувате рекламни лозунги и атрактивни снимки с мускулести спортисти. Ежедневни упражнения се отразяват на platbands и на верандата, разхлабването им (особено ако строителството "с опит" и не се различават по сила). В резултат на инсталирането на такава хоризонтална лента на вратата, един ден може да се сблъскате с проблем, когато хоризонталната греда просто извади кутията заедно с вратата. Ето защо, симулатор трябва да разчитат на дървени решетки, предпазливо прикрепени към вратата, за да не изкривят рамката на вратата.

Безполезен, докато не спре

Друг вариант на хоризонталната лента, която се предлага за закупуване - плъзгаща се. Тя не разчита на нищо, просто е инсталирана на вратата на прозореца. В същото време се твърди, че такава конструкция никога не се подхлъзва и поддържа теглото, посочено в рекламата. Практическото приложение говори за нещо друго. Такава хоризонтална лента на вратата се завърта, докато спре, и още преди началото на физическите упражнения започва да стиска дървото в ставата. И е трудно да се упражнява върху него, защото напречната греда със затягащи свитъци в дланите. Не е изненадващо, че по принцип такава добра конструкция веднага намери много приложения, които са напълно несвързани със спорта у дома.

Прости решения

Горните продукти незабавно и ясно губят ръчно изработени ръчно изработени буквално от материала под ръка. Освен това във всяко второ семейство такава хоризонтална лента на вратата помага за укрепване на здравето на третото поколение членове на домакинството. За производството му е достатъчно да има две метални опори с прорез за напречна греда от секция от стоманена тръба, която е малко по-къса от ширината на отвора на вратата. Опорите са прикрепени към верандата с винтове, така че напречната греда се намира строго хоризонтално. Вдлъбнатините трябва да са такива, че напречната греда да се вмъква свободно и да се изважда, но не се накланя в тях. За по-добра твърдост опорите и напречната греда могат да бъдат снабдени с проходни отвори за заключващите болтове. Поставете напречната греда, затегнете болтовете - хоризонталната греда на вратата е монтирана и готова за тренировка. За да го премахнете, така че да не пречи на преминаването, също е лесно.

Най-добрият господар си ти!

Ако мислите за това, какво пречи на човек да направи същата пейка на пода? Или рок преса, закачил краката му на дъното на леглото? За това не са необходими специални конструкции. Самостоятелно измислената и самостоятелно инсталирана хоризонтална греда на входа осигурява тройна полза: въвежда умения за инженерно мислене, дава ръчна работа и спестява портфейла от ненужни разходи. И това не е здравословен начин на живот.