Люспи "Фитнес": състав, калории. Люспи "Фитнес": рецензии диетолози

Добрата фигура е ключът към успеха. По този начин почти всички жени и лъвският дял на мъжете мислят така. Умният, красив мъж е успешен в кариерата си и личния си живот. Той е мобилен и лесен. Но запазването на формата не е толкова проста задача и ако трябва да отслабнете значително, все още има още работа. В края на краищата, трябва да се ограничите до храна, да натоварите спорта и в същото време да се съобразите с всички мерки. Много момичета започват да използват люспи "Фитнес", прегледите на които са окуражаващи.

Успех на марката

Трябва да кажа, че производителят - компанията "Nestle" - има добра репутация благодарение на изобилието от продукти за деца и възрастни. Специалистите на компанията си поставиха за цел да предложат на тези, които поддържат форма, вкусна и здравословна закуска. Хората от различни възрасти обичат да започват деня с чиния от зърнени култури. Те могат да се наливат с мляко, кефир или кисело мляко. Това ястие ще ви насити до вечеря. Ако го включите в ежедневната си диета, можете успешно да сменяте мюсли, зърнени храни и зърнени закуски. Съгласете се, процесът на отслабване ще бъде по-приятен, ако си позволявате всеки ден малко сладкиши. Но не трябва да разчитате изцяло на чудото на продукта и да го замените с всички ястия.

За красива фигура

Може би, за да рекламират диета се появи на люспите "Фитнес". Тя получава полярни мнения противоположни, но един момент не може да бъде оспорван - стриктното спазване на диетичното меню ви позволява да се отървете от три килограма за две седмици. С много тегло можете да загубите 5 кг, и тъй като водата върви добре, в резултат на това, тя ще отнеме няколко сантиметра от кръста и бедрата. Тази диета не е твърда, което, разбира се, привлича привържениците на тънка фигура. Трябва да се отбележи обаче, че производителите на продукта предлагат диета на хората без сериозни проблеми с теглото, тъй като по време на препоръчания период не може да загубите значително тегло. Но през това време можете да придобиете здравословен навик - да ядете за зърнени закуски "Фитнес" за отслабване.

Прегледи на аудиторията

Главно проблемът със загубата на тегло е загрижен за нежния пол. Ето защо ориентацията на момичетата в компанията е вярна. В една опаковка има ароматни добавки, т.е. няма да ядете празни люспи, или можете да се поглезите с вкус на шоколад или ягода. Хипотетично, опаковката е предназначена за 2 седмици, при условие че следвате диетата и си позволявате част от зърнените култури сутрин и вместо едно основно хранене. Но често неудовлетвореното мърморене причинява на потребителите Nestlé Fitness люспи. Такива прегледи се дължат на относително високата цена. Дори и по стандартите на западните страни цената на 150-200 рубли изглежда неудобна. На съседните рафтове можете да намерите всички видове царевица и пълнозърнести люспи в по-малко атрактивни опаковки, но на по-атрактивни цени. Струва ли си да плащате повече?

Ползи за продукта

Ако се колебаем в магазина пред стойката за зърнени закуски, без да знаем какво да изберем: редовни овесени ядки или „Фитнес“ люспи, обратната връзка от близките ще бъде полезна помощ. Нека се опитаме да сложим картината заедно.

Така че, класически овесена каша вече се превърна в стереотип, и дори деца, които никога не са опитвали, не го харесват предварително. Объркан от неосезаемия вид на овесена каша, почти липсващата му миризма, сивкав цвят. Да, всички знаем, че това е много полезна и подхранваща каша, която ще затопли, ще започне работата на тялото и ще предотврати усещането за глад преди обяд, но как е с удоволствие? Искате ли закуска не само здрава, но и вкусна? Изберете люспите „Нестле“. Фитнес "! Отзивите на децата се отнасят предимно за ярки положителни опаковки. Момичетата празнуват деликатния вкус и скоростта на готвене. В съвременния ритъм на живот за храна има по-малко време, което води до бързи закуски, популяризиране на хамбургери, които потискат глада за един час, но в същото време провокират затлъстяване и запушване на кръвоносните съдове. Много по-лесно и по-приятно на работното място, за да излее зърнени храни с мляко и да получи пълно хранене. Докато прекарате няколко секунди, докато класиката овесена каша Вие ще трябва да се готви за около 20 минути, ароматизиране с масло и захар, за да получите приятен вкус.

Ами доброто?

Ако обмисляте идеята да включите в диетата си люспите "Фитнес", прегледи, калорично съдържание и противопоказания ще ви интересуват на първо място. Всички знаем, че бързото хранене по същество са полуготови продукти, което означава висок гликемичен индекс и ниска наситеност. Така че, може би ще направим грешка, надявайки се да отслабнем с този продукт? Е, за лоялни последователи на правилното хранене люспи "Фитнес" очевидно не са подходящи. Отзивите диетолози потвърждават, че има захар, която придава на закуската приятен вкус. Вярно е, че справедливостта, ние отбелязваме, че тук има по-малко захар, отколкото в обичайните люспи и звездички, толкова обичани от децата. Така в такъв продукт има по-малък риск от стоматологични заболявания, които трябва да задоволят и възрастните, и децата. След това казваме, че гликемичният индекс на люспите е около 70, което е по-високо от това на обикновените зърнени култури.

Какво правят люспите "Fitness"?

Отзивите на диетолозите, тези безпристрастни хора, които ни разбират по-добре, как да се хранят, остават положителни. В края на краищата, основата на продукта е пшеницата. Като част от не царевичен и царевичен сироп, който ви позволява да се смила по-бавно от класическата закуска. Това означава, че няма да почувствате тътен в стомаха един час след закуска, а до вечеря не се превръщайте в гладно чудовище, което се хвърля на храна. Не се препоръчва да се ядат сухи люспи, тъй като в този случай чувството на насищане идва със закъснение и ще имате време да надвишите нормата си и да унищожите резултатите от диетата.

Изпробване на продукта в действие

По принцип диета с зърнени култури може да бъде изпробвана дори като експеримент. Тя няма да причини вреда, но ще помогне за почистването на тялото, поради наличието на фибри. В този случай няма да се налага да изпитвате тежки диетични ограничения, достатъчно е да ядете Фитнес люспи за 14 дни. Обратната връзка, разбира се, ще бъде променлива, тъй като има хора с правилния подход към храната или с тенденция към преяждане. Но този продукт е обозначен като "одобрен от Руската академия на медицинските науки", което означава, че предписаните режим на захранване Препоръчва се за хора с наднормено тегло, които имат ИТМ над 30. Това означава, че няма да имате значителни резултати с нормално тегло.

Менюто на най-щадящата диета

Искате ли да ядете вкусно и задоволително? Добре дошли в диетата на зърнена основа!

• За закуска, отделете от 8 до 9 супени лъжици зърнени култури и ги покрийте с мляко. Колкото по-ниско е съдържанието на мазнини в млякото, толкова по-добре. И като акцент, си позволи няколко плода. Пийте много чай и кафе.
• И след един час можете да организирате втора закуска, по време на която можете да ядете няколко плода и нискомаслен млечен продукт.
• Обядът, както трябва да бъде, трябва да бъде впечатляващ, така че част от месо или риба, супа или бульон е позволено. Най-добре е да се въздържат от хлебни изделия и тестени изделия.
• Сега е моментът да имате следобедна закуска - не променяйте диетата си и хапнете млечен продукт с плодове.
• Но за вечеря плодовете трябва да се изхвърлят, тъй като съдържат много захар. По-добре е да се пие чаша кефир.

Какво казват лекарите за менюто?

На пръв поглед изглежда, че диетата е гладна, защото през деня е позволено да се консумират ограничени порции месо, хляб и зеленчуци. Освен това, сладкарските продукти са напълно изключени, което със сигурност е полезно за здравето, но е неудобно за сладки сладки зъби. За люспите "Фитнес" прегледи диетолозите са много сдържани. Но си струва да се отбележи, че те препоръчват размяна на вечеря и обяд, което е препоръчително от гледна точка на хормоналния баланс. Научно е доказано, че консумацията на въглехидрати за вечеря предотвратява производството на хормони на растежа и забавя процеса на намаляване на теглото. Прекомерната консумация на плодове остава под въпрос: в края на краищата самите фитнес филета са много сладки. Прегледите на „опитни“ диети са пълни с тъжни факти, че излишъкът от глюкоза в организма отлага желания резултат. Според лекарите, е по-добре да замените плодовете от следобеден чай със зеленчукова салата с добавка на капка масло. Между другото, без правилното количество мазнини е невъзможно да се придържате към тази диета за дълго време. Ето защо, трябва да попълните салати с масло, понякога си позволяват червена риба и мляко мляко сутрин.

Идеална аудитория за диета

Предимно на многобройни форуми за люспите "Фитнес", прегледите са оставени от млади и активни момичета. Авторите на диетата взеха под внимание и се уверили, че не преяждате мазнини. И освен това, седи на тази диета, не е нужно да претоварвам себе си готвене, и какво може да бъде по-добре за работещ жител на метрополиса?! В крайна сметка, готви люспи много по-бързо, отколкото готвя най-прости каша от елда. Така че диетата със зърнени култури ще подхожда на младите майки, които просто не могат да отделят време за себе си. По този начин, марката "Nestle" решава основния проблем на всички диети и ви позволява да не готвите сами за себе си. Не се учудвайте, ако домашно приготвеното ви меню ще се заинтересува и искате да се присъедините към яденето на вкусни люспи. На форуми с тема за люспите "Фитнес" ревюта често докосват темата за калориите. Така че всеки 100 грама продукт може да се равнява на 384 консумирани калории. Но имайте предвид, че люспите са много леки и ще има много от тях на 100 грама. И, между другото, нормата за здрав възрастен е 2500 калории на ден. Това е точно това, от което се нуждаем, за да поддържаме силата си и да водим здравословен начин на живот с нередовни спортни натоварвания. Така че за закуска можете да си позволите голяма част от сладки и леки зърнени култури.