Готвене на вкусна диета супа

Без значение колко голямо е изкушението да се яде нещо вкусно, но в същото време толкова калорично, от време на време искате да разтоварите тялото си. И тогава идва периодът на диета. Въпреки това, ястия по това време също може да бъде много вкусно. Основното нещо е да се яде напълно. В този случай тялото лесно преживява ограничение в любимите храни. В противен случай съществува риск да се направи стомашна язва или нещо по-лошо. Решението е доста просто - диета супа. Готвенето на такова ястие е лесно. Наборът от продукти е минимален. Супите могат да имат различни съставки. Те са идеални за тези, които искат да отслабнат, и просто заети хора, които нямат възможност да похарчат за готвене голямо количество свободно време.

Основи на диетичното готвене

Припомнете си, че ястие, съдържащо малко количество калории, не е задължително да се приготвя изключително от зеленчуци. Месото е най-важният продукт за човек, който иска да се отърве от досадните килограми без да навреди на здравето. Лишавайки се от протеини, рискуваме да спечелим стомашна язва. Освен това метаболизмът може да пострада. Въпреки това, диета супа трябва да се готви стриктно на определено месо. Изхвърлете свинското и говеждото месо. Използваме само телешко месо с минимално съдържание на мазнини. След това ястието ще бъде много леко, ароматно и вкусно. Също така се ограничавайте до сол. Опитайте се да добавите минимално количество към готовата супа. В този случай течността няма да се задържи в тялото. Също така допринася за загуба на тегло. Така че нека да вземем решение как да се готви супа диета.

Проста рецепта

Искате ли да ядете не само правилно, но и вкусно? След това запишете най-простата рецепта диета супа, която със сигурност ще се насладите. Вземете половин килограм телешко месо, половин литър вода, елда (2 супени лъжици), картофи (3 или 4 средни клубена), магданоз, копър и сол. Както можете да видите, тази диета супа е много проста в състава си. Въпреки това, вкусът му е на върха. Започваме да готвим. Постно парче месо трябва да се постави във вряща вода. Пригответе го за около 3-4 минути. През това време месото ще има време да отиде във водата, съдържаща се в мазнините. Полученият бульон трябва да се източи. Очевидно той не трябва да влиза в нашата диета. След това изсипете повече вода в чиста тава, сложете вече леко попареното месо там, запалете го. Трябва да изчакате около половин час. Тогава диета супа ще бъде постно, но все още ароматни и много приятен на вкус. Елда се измива и слага в тенджера. Крупата трябва да се готви малко по-дълго. Тогава тя ще стане достатъчно мека. Почистете картофите и ги нарежете на малки кубчета, добавете ги в супата. Веднага след като е готов, ястието може да бъде леко осолено. След това разляхме тази прекрасна супа на чинии и се наслаждаваме на новото откритие в готвенето. Трябва да харесате резултата.

заключение

Ако въпросът как да се приготвят хранителни супи с различен набор от съставки е все още отворен, след това следвайте правилото по-долу. Можете да приемете тази рецепта като основа. Но морковът, карфиол, Доматите, броколите и другите зеленчуци ще направят ястието още по-вкусно, без да добавяте калории към него. Особено се препоръчва да се включи в този списък прясно зеле и целина.