Студени ръце: норма или симптом на здравословно заболяване

Разбира се, много хора се интересуват от въпроса дали е нормално, ако човек има постоянно студени ръце или това е едно от признаци на разстройство здраве. Разгледайте го по-подробно. Трябва да се подчертае, че терморегулацията в крайниците е по-често нарушавана при жените, отколкото при мъжете.

Жените със студени ръце повече

Как да обясним този модел? Медицински експерти казват, че жените имат малко по-лош процес на терморегулация от мъжете. Ето защо студените ръце на жените в някои случаи не предизвикват много изненада или безпокойство. Често дамите молят силния пол да ги затопли на студа, което само по себе си е естествено. Въпреки това, студените ръце могат да показват здравословни проблеми. В този случай е нежелателно да се отложи посещението при лекаря.

причини

Помислете за основните причини, поради които човек в крайна сметка замръзва ръцете си. Първо, това може да се случи поради грешен избор на дрехи. Ако, например, се обличате в демисезонно яке и излезете навън в студа -15 градуса по Целзий, тогава, разбира се, цялото тяло ще стане хипотермия и ръцете ви ще останат студени за дълго време. Винаги трябва да се обличате според времето.

Второ, както вече беше подчертано, студените ръце могат да бъдат признак за наличието на определени патологии и тук не може да се направи без медицинска намеса.

Дългосрочна диета

Ако практикувате дълго време режим на захранване за да отслабнете, вашата терморегулация може да бъде сериозно засегната. Вие се облягате на специфични нискокалорични храни, което в крайна сметка води до липса на витамини. За да коригирате ситуацията, трябва да се върнете към стандартната диета за известно време, след което кръвният поток в крайниците ви ще бъде възстановен отново.

Вегетативна дистония

Не знаете защо ръцете ви са студени? Този симптом може да бъде причинен от неправилно функциониране на нервната система. При хора, страдащи от вегетативно-съдова дистония, едната ръка може да е студена, а другата да е топла.

Причината, поради която ръцете са студени, също може да бъде скрита при такова често срещано заболяване като диабет.

остеохондроза

Все по-голям брой хора се разболяват от опасна патология, наречена остеохондроза, поради което в ръцете им има лоша терморегулация. Извитата гръбнака не позволява на кръвта да функционира нормално в тялото.

Така или иначе, но ако човек има студени ръце, причините за това могат да бъдат много сериозни. Ако вашите крайници се охладят дори и при 30-градусова топлина, това е ясен знак, че има здравословни проблеми.

Как да сведем до минимум проблема

Когато имате студени ръце (причини ние вече описахме това по-горе), трябва да се положат усилия за намаляване на обхвата на този проблем. Като цяло само квалифициран специалист трябва да го реши.

На първо място, трябва да промените начина си на живот: ако има лоши навици под формата на употреба на алкохол и тютюн, тогава трябва да се отървете от тях. Също така е правилно да се прави гимнастика сутрин. След сън няма да е излишно да правите светлина с джогинг на чист въздух. След това трябва да направите някои промени в диетата на собствената си храна. Не трябва да изпитвате недостиг на витамини и микроелементи. В допълнение, трябва да се откажете от синтетични дрехи и дрехи, които изглеждат тесни за вас. Предпочитате удобни неща, направени от естествени тъкани. Ако подозирате, че ръцете ви са студени поради стрес или депресия, трябва да пиете успокоително за известно време, като например отвари, основани на лечебни билки.

Когато забележите, че ръцете ви винаги са студени (дори след спазване на горните препоръки), тогава, както вече подчертахте, трябва да се консултирате със специалист и да се подложите на цялостен медицински преглед.

Пръстите са ледени

Много хора често замръзват пръстите на ръцете си и, разбира се, биха искали да знаят причините за това. Трябва да се отбележи, че те могат да бъдат различни. Преди да изброим основните, нека да кажем, че в повечето случаи студените пръсти са добра причина да отидете на лекар.

Едно от най-честите обяснения за това състояние са нарушения на нервната система. Те включват, по-специално, множествена склероза, характеризираща се с дисфункции в мозъка. В този случай магнитно-резонансната обработка е незаменима.

пръстите може да се охлади дори в периода на развитие на такива опасни сърдечно-съдови патологии като сърдечен удар или инсулт. Освен това, човек губи чувствителността на тялото и лицето.

Въпросният симптом може да се появи и при хора, страдащи от онкологични заболявания, по-специално рак на мозъка. В този случай също така трябва да извършите подробен преглед чрез магнитен резонанс.

Причината за студените ръце може да бъде заболяване, наречено склеродермия. По правило се проявява по различни начини, но почти винаги се придружава от изтръпване и синкав оттенък фаланги на пръстите. Това ще изисква доплеров ултразвук и електронейромиография.

Болестите на мускулно-скелетната система (междупрешленните хернии, рак на гръбначния стълб, остеохондроза) също могат да нарушат терморегулацията в пръстите. За да се предотврати това е много важно да се води здравословен начин на живот и да се упражнява редовно, което ще помогне за нормализиране на притока на кръв в тъканите.