Постоянно студени крака: причини. Защо са студени крака в дете или възрастен?

Много хора не обръщат внимание на такова „малко нещо“ като студени крака. За тях тя се е превърнала в познато състояние, което не причинява много дискомфорт. През лятото краката могат да бъдат затоплени на слънце и проблемите възникват само през зимата, когато ходилата ви са студени дори в топло помещение. Най-често жените се сблъскват с нея след четиридесет години. Но много хора си задават въпроса: „Защо са студени крака?” И усърдно търсят начини да разрешат този проблем.

причини

Преди да започнете лечение на синдрома на студени крака, трябва да разберете каква е причината за охлаждането. Колко често краката са студени? Винаги ли се случва или само при определени условия? Може би това се дължи на особеностите на тяхната структура. Както знаете, мускулната маса е отговорна за функцията за спестяване на топлина, чието количество в краката е незначително. Мастната тъкан напълно отсъства, така че в студения сезон краката започват да се замразяват и това не е признак на заболяването.

Днес много момичета се обличат лесно: къси поли, отворени обувки не са за времето, обувки, които са прекалено стегнати. Това са всички фактори, които причиняват студ в краката. Проблемът може да бъде решен чрез топлоизолация.

Нарушения на кръвообращението, вегетативна дистония и ниско кръвно налягане

Защо постоянно студени крака? Причината не винаги е да се носят леки дрехи, които не са съобразени с времето. Понякога това състояние показва наличието на различни заболявания. Циркулаторни нарушения или съдова дистония са друг фактор, провокиращ такова явление. Но диагнозата може да направи един специалист. Отклонение в структурата на кръвоносните съдове, разширени вени и много други нюанси показват нарушения на кръвообращението. Забележете дали има на краката вени на паяк и подуване. Ниското налягане често е придружено от симптом на студени крака, тъй като съдовете са силно стеснени и кръвта не се влива добре в капилярите.

В повечето случаи знак като студени крака е неприличен знак. Причините за нарушена циркулация на кръвта могат да бъдат различни. Те не могат да бъдат пренебрегнати, но, уви, по-голям процент от хората смятат това за дреболия.

Липса на магнезий и желязо

Ако имате студени крака, причините могат да бъдат в липсата на микроелементи и други полезни вещества. Магнезият е един от най-важните минерали в тялото. Около 50% от тях се срещат в костите, а само 1% - в човешката кръв. Тялото не е лесно да поддържа този процент постоянно, а междувременно магнезий участва във всички биохимични процеси.

При липса на желязо се появява анемия, т.е. анемия. Знаете ли за това заболяване от първа ръка? Чрез коригиране на вашата диета и добавяне на повече храна за животни, можете да коригирате този недостатък, като студени крака. Причините за това явление трябва да бъдат отстранени незабавно, без да се губи времето напразно.

Сърдечни проблеми

Ако има слабост, има задух, подуване на крайниците и горните клепачи, замръзване педал, шансовете са, че имате проблеми със сърцето. Така че трябва незабавно да се свържете с кардиолог.

захарен диабет

Такъв симптом, като студени крака, се проявява при хора с диабет. Това се дължи на нарушаване на капилярната циркулация. Това води до недостатъчно кръвоснабдяване на периферните нерви на крайниците. С прегледа и правилното лечение, проблемът с замразяването на краката може да се управлява без проблеми. Специалистът ще Ви предпише компетентно и адекватно лечение.

Неуспех на метаболизма

Трудно е да се справите с такава сериозна болест като храносмилателни нарушения. Ако човек има заболявания на ендокринната система, това може да доведе до затлъстяване. Защо може да има студени крака? Причините са, че те "носят" теглото на човек, така че притока на кръв се забавя. Последствията от това са студени крака, подуване и разширени вени.

Изпотяване на краката

Студените мокри крака (причините за патологията, както вече споменахме, са разнообразни) често са резултат от хиперхидроза. Преди това те не искаха да разпознават този проблем като болест, считайки го само за козметичен дефект. Неотдавна се оказа, че тя все още е заболяване, което е пряко свързано с ендокринната система и се наследява.

Други причини за влажните крака

Прекомерното изпотяване предизвиква следните фактори:

• инфекциозни заболявания;
• проблеми на сърдечно-съдовата система;
• заболяване на щитовидната жлеза;
• онкологични заболявания;
• ефекти на инсулт;
• менопаузата;
• възрастови промени.

За да се намали изпотяването на краката, ежедневно сменяйте чорапите си и използвайте вани за крака, масажирайте с етерични масла. Всеки ден издувайте обувките си. Материалът трябва да позволява на краката да дишат, така че през лятото се препоръчва да се носят сандали с тъкан отгоре. Купете памучни чорапи. Промяна на стелката е необходимо на всеки шест месеца, а още по-добре - на всеки три месеца, ако има такава възможност.

Ако прекарвате по-голямата част от времето си на краката си, тогава, за да избегнете инфекция, измийте старателно краката си веднага след като свалите обувките си.

Студени крака при деца

Родителите често се интересуват от въпроса защо едно дете има студени крака. И не е, че той ги е напоил, ходи по улицата. Според педиатрите това съвсем не е норма, а е симптом на специфично заболяване или неправилно функциониране на вътрешните органи.

Ако детето има температура и мокри крака, това означава нарушение на кръвообращението. Бебето вероятно има ниско кръвно налягане и кръвта не може да циркулира добре в крайниците.

Често има случаи с рахит. Неправилно е мнението, че децата на практика не се разболяват от това заболяване. Често той просто тече в лека форма. В такава ситуация педиатърът предписва витамини и индивидуална диета за детето.

Синдром на студената крака

Този синдром никога не изглежда така. Особено трябва да се внимава, дори и през лятото да има студени крака. Причините в този случай далеч не са безобидни. Състоянието се ускорява от наличието на болести, характеризиращи се с неявния характер на курса.

Когато пациентът има лоша еластичност на стените на съда, в студения сезон, капилярите се свиват, което прави потока на кръвта още по-бавен. В същото време телесната температура може да се повиши.

Защо студените крака са неприятен сигнал, който не може да бъде пренебрегнат? Ако не лекувате този синдром, по-късно човек може да получи хипотермия, последвана от възпаление на придатъците и пикочната система. Поради запушен кръвен поток се развива венозна недостатъчност, появяват се малки възли на разширени вени, които започват да боледуват от време на време.

Какво трябва да направя, за да запазя краката ми студени?

Ако студени крака на краката, причините трябва да бъдат премахнати, а също и да се спазват някои правила:

• Облечи и обувки според времето. Обувките не трябва да бъдат стегнати или, обратно, твърде големи.
• Спя по-добре през нощта във вълнени чорапи.
• Контрастен душ ще ви помогне да укрепите кръвоносните си съдове и в същото време да подобрите състоянието на кожата.
• След разходка в студено време направете специални вани за крака.
• Направете масаж на краката.
• Ежедневни упражнения.
• Регулирайте храненето си, яжте повече протеинова храна.
• Откажете се от лошите навици.

Какво е полезно за корабите?

• Нанесете лекарства за краката (балсами, затоплящи мехлеми), които придават на кожата еластичност, правейки стените на кръвоносните съдове по-трайни.
• Кръвообръщението в краката е нарушено по време на бременност поради тежкото натоварване. За да избегнете това, закупете специални еластични чорапогащи в магазините. Освен това направете гимнастика и масажирайте краката си.
• Ако имате натоварен график, трябва да работите, докато стоите, след това след труден работен ден, да си уредите почивка, да си направите горчични вани, които подобряват кръвообращението и облекчават подуването.
• Компреси за крака са полезни. Желателно е да се прави преди излизане в студено време.
• Още веднъж не стягайте съдовете, не носете облечени дрехи и обувки. Аптеките продават специални чорапи, които подобряват притока на кръв. Те се шият от специален еластичен материал.
• По времето, когато седнете погрешно, гърбица, бутате краката си под себе си, появява се подуване. Затова трябва да държите гърба изправен и краката си на пода. Не можете да седите в една и съща позиция повече от 40 минути.
• Балсамът, който е направен специално за тези, които страдат от синдрома на студени крака, ще подобри кръвообращението, поради което крайниците ще получат липсата на топлина. Ако редовно използвате този вид средства, вие не само ще забравите за постоянния проблем, но и ще подобрите състоянието на кожата на краката.
• Контрастен душ е много полезен - редуващи се топла и студена (умерено) вода. След тази процедура е препоръчително да се масажира с етерични масла.

Защо винаги може да има студени крака? Причината може да е в неявната болест. Това е сигнал, че трябва незабавно да се консултирате с лекар. С правилното и навременно лечение, позитивен резултат ще ви чака.

Следвайте препоръките: облечете се по-топло, яжте правилно, поддържайте мобилен начин на живот, вземайте ванички за крака, масажирайте със затоплящи кремове или етерични масла. Това е не само полезно, но и много хубаво.