Дневник на храните: защо имате нужда от него, например, съвети за запазване
Ние не ядем поради истинското чувство на глад, а защото нашият мозък го изисква. Стресът, прекомерната емоционалност и липсата на сън ни карат да изядем цяла купчина бисквитки или да поръчаме хамбургер вместо салата, за да се харесаме. Въпреки това,...
Прочетете още