Видове борба и бойни изкуства: преглед и кратко описание

Борбата и бойните изкуства са популярни сред атлетите по целия свят. Те обикновено се разделят на три групи: шок, борба и смесени. Всяка от тези категории включва някои видове борба, които имат сходни характеристики.

Видове въздействие

Особеност на шоковите бойни изкуства е фактът, че им е разрешено да използват само ударни техники. В някои видове борба се провежда с помощта на удари и ритници, а в други можете да биете коленете или лактите си. Спортистите, които участват в перкусионна борба, са уязвими към тези, които изучават смесени бойни изкуства. Факт е, че те са беззащитни пред бойците на смесени стилове, когато борбата се прехвърля на приземния етаж.

За шок бойни изкуства включват:

• Бокс.
• Таекуондо.
• Тайландски бокс.
• Карате.
• Кикбокс.

таекуондо

Това бойно изкуство произхожда от Корея. Тя се нарича по различен начин: таекуондо, таекуондо и таекуондо. Основната отличителна черта на този вид борба в спорта е активното използване на краката. При дуел са разрешени директни и обратни удари. Спортистите имат голяма издръжливост и бързина. Въпреки факта, че таекуондото е родено преди 2000 години, то се счита за спорт само от 1955 година.

бокс

Боксът е спорт, който се развива от бой с юмруци. С течение на времето правилата са регулирани, разработени са специални методи за обучение. Борбата се провежда на ринга, ограден от всички страни. Спортистите действат в меки ръкавици. Състезателите участват в конкурси, които са с еднаква тежест и имат подобни спортни категории. Правилата забраняват изпълнението на потенциално опасни действия.

Боксът е един от най-трудните спортове. Факт е, че ситуацията в битката се променя бързо. Спортистите трябва да имат незабавен отговор и добра ориентация в пространството. Освен това боксерите трябва бързо да вземат решения и да предприемат технически действия. Сръчност, бързина, точност, добро спокойствие и рационализъм - всички тези качества са присъщи на боксьора. Тялото трябва да е много издръжливо. В процеса на обучение спортистите се учат икономически, но ефективно изразходват силата си. Успехът в състезанията зависи от това колко усилия спортистът е инвестирал в подобряването на технологиите и тактика на борба.

Тайландски или тайландски бокс

Един от най-известните боксови изкуства е Муай Тай, който също е тайландски бокс. Първоначално този тип бокс се развива като армия и бойно изкуство. Личната охрана на монарха перфектно владееше техниките на тайландската битка. Те се обучавали да отблъскват врага, който е много по-голям по брой.

До 21-ви век, Muay Thai се превърна в по-спортна форма на борба от истинско бойно изкуство. Правилата са претърпели значителни промени, стават по-лоялни. В резултат на това веднъж смъртоносното бойно изкуство е станало много по-малко ефективно.

кикбокс

Тази битка е възникнала през 60-те години на миналия век. Той се разпространи в много страни по света. Има няколко вида кикбокс:

• САЩ. Тя се основава на пълни контактни битки. Това означава, че по време на битка, можете да ударите всяка сила, насочена към която и да е част от тялото, включително главата. Можете да се биете с краката и ръцете си.
• Японски. Говорейки откровено, японският кикбокс е модернизиран тайландски бокс. Видове борба, които са в основата на японския кикбокс, са много подобни на съвременните бойни изкуства. Има само две съществени разлики. Първо, ударите с лакътя са забранени. Второ, системата за оценяване е променена. През 1981 г. много кикбоксери бяха уловени в престъпни банди, така че редица големи японски училища бяха затворени. Впоследствие японският кикбоксинг попадна под егидата на организацията К-1, която я доведе до ново ниво.

карате

Преведена от японски, тази дума означава „път на празната ръка“. Тя се основава на различни техники за перкусии. Битката се води с помощта на ръце. Правилата забраняват използването на улавя и хвърля, но също така позволява използването на някои видове оръжия, сред тях - студено. Основната задача на спортистите - да принуди противника да промени стойката. Най-голяма роля в карате играе чувството за баланс, както и скоростта и скоростта на бойците.

Типове борба

Спортистите, които се занимават с джудо, джиу-джицу, самбо, граплинг или война, имат добре развита издръжливост, но скоростта им оставя много да се желае. Това се дължи на факта, че борбата най-често се провежда в клинча или на земята, т.е. тя е по-малко динамична, отколкото в типовете шокови борби. Въпреки това, горните разновидности на спорта са много зрелищни.

джудо

На японски думата "джудо" означава "мек път". Именно в тази страна започва тази спортна битка. Джудото се основава на всякакви болезнени техники, хвърляния, удушаване и сдържаност. Атлети джудо следват принципа на единството на тялото и духа. Когато извършват определени технически действия, те харчат по-малко енергия и физическа сила. Това е основната разлика между джудо и други видове борба и бойни изкуства.

От 1964г джудо е един от летните олимпийски спортове. Това бойно изкуство е обект на ясни правила, защото по време на борбата умът контролира тялото, така че джудото е образователно по природа. Състезателите не само участват в състезания, но и изучават техниката, изучават техники за самозащита, подобряват духа и физическата подготовка. Повече от 200 национални федерации по джудо работят на 5 континента.

самбо

Самбо е борбен тип борба. Това бойно изкуство се използва за самозащита, може да се използва за деактивиране на врага. Има обаче и друг вид самбо - спорт. Той има благотворен ефект върху духовното развитие на индивида, допринася за развитието на издръжливост, самочувствие, обучава дисциплина и самоконтрол в човека. В допълнение, спортният самбо е вид борба, която забавя тялото и прави човек в добра физическа форма. Самбо е уникално бойно изкуство. Това е единственото спортно събитие, в което се провеждат състезания на руски език.

Джиу-джицу

Концепцията за "джиу-джицу" се използва за характеризиране на специална бойна система, която е много трудно да се опише с думи. На първо място, трябва да се отбележи, че джиу-джицу е ръкопашен бой. Като правило, спортистите не използват оръжия. Използването на допълнителни елементи е строго регламентирано. Това бойно изкуство се основава на удари и удари, хвърляния, блокиране, задържане, задушаване и обвързване. В този случай не е важна грубата сила на спортиста, а сръчност и умение. Максималните резултати се постигат с минимални усилия. Ако следвате този принцип, можете да се научите да контролирате тялото си и да използвате енергията ефективно, независимо от нивото на физическа годност.

Свободна борба

Свободна борба е спорт, чиято цел е да положи врага на раменете, т.е. върху трупа. Борбата е строго регламентирана от правилата. Борбата между спортистите продължава около 5 минути. Ако мачът завърши с равенство, към основното време се добавят още 3 минути. Ако след този период нито един от бойците не спечели, тогава мачът продължава. Точки се присъждат за техники за борба с чисто свободен стил. С краката си можете да извършвате различни действия, включително метене, куки, стъпки. Освен това е позволено да се правят снимки. Техники на борба включват хвърляния и други технически действия, извършвани от ръцете.

Grepping

В основата на граплинг се поставят принципите на няколко бойни изкуства, включително джиу-джицу. Правилата забраняват използването на техники, наречени "разпятие" и "пълен нелсън". Вие не можете да носите противника си по косата, да направите изземването на пръстите и ръцете, да хапете, да смачкате ръцете и коленете по лицето, да ги надраскате и да действате върху ушите. Хващане е рационална борба. Победата в нея идва от един спортист, който е в състояние правилно да изгради тактиката на битката.

Този спорт допринася за развитието на гъвкавост, сила, пластмаса. По време на тренировки, спортистите се учат да се защитават с цялото си тяло, а не само с ръцете и краката си. Много важна роля играе чувството за баланс и баланс. Понякога граплингът се нарича борба на последните сили, тъй като често опонентите взаимно се въвеждат в несъзнавано състояние с помощта на задушаване, сдържаност и различни болезнени техники.

Смесени стилове

Универсалните видове борба принадлежат към групата на смесените бойни изкуства. Те използват различни техники за перкусии, задушаване и болезнени техники, както и елементи на борба. Спортистите, които се занимават с тези видове борба, имат техническо и стратегическо предимство пред другите борци. Има няколко нюанса, с които можете да различите смесените бойни изкуства.

• Кимоно не се използва във всички форми.
• Брой и вид боеприпаси, използвани по време на състезанието.
• Забраната за използване на техники за болка и / или задушаване.
• Времето, което се отделя за борба в земята и за борба.
• Брой точки, присъдени за различни техники.

Тъй като е невъзможно да се овладеят абсолютно всички технически действия, разрешени за борба и шок видове борба и бойни изкуства, не всички техники се използват в състезания. Обучителите изхвърлят някои от тях, ако смятат, че това или друго техническо действие е неефективно. Следователно всеки боец ​​има свой собствен стил на борба, който прави смесените бойни изкуства най-зрелищни. Те включват:

• Борба със самбо
• MMA (Mix Fite).
• Борба с ръка за ръка.
• Ушу.

Борба с ръка за ръка

Този спорт се корени в древни времена. Той е разделен на две групи:

• Армия. За да се бият с помощта на ръцете и краката без помощта на импровизирани средства, военните прибягнаха последно - много векове изучаваха тази дисциплина. Байонетната борба, борбата с ножовете и борбата без използването на оръжия - всички те са компоненти Армия за ръкопашен бой. Тази бойна система е насочена към бързото блокиране на опонентите.
• Полицията ръкопашен бой има свои специфики, тъй като служителите на правоприлагащите органи често се справят с невъоръжени нарушители на закона. В този случай, врагът трябва да бъде неутрализиран, без да му навреди. Ето защо, основата на полицейската борба с ръцете бяха ударите и ударите, пръчките, методите за разоръжаване и освобождаване от припадъци.

ушу

Основните типове борба включват кунг-фу или, както се нарича, ушу. Има поне 300 разновидности на това бойно изкуство. Сред тях се откроява Уин Чун, което означава „вечна пролет“. Тя е насочена към хора, които не се различават в голяма физическа форма. Липсата на тегло и размери не е проблем за бойците на Wing Chun. Този спорт се основава на въздействието върху незащитените болкови точки на врага, например, слабините, очите и гърлото. В по-голямата си част, ударите са нанесени под колана, така че не се изисква специална гъвкавост за спортисти.

MMA

MMA е съкращение, което означава Смесени бойни изкуства, което се превежда като "смесени бойни изкуства". Този вид борба в спорта включва най-ефективните техники от различни бойни изкуства. Състезателите се разделят на няколко категории. В битка, прилагани защитни боеприпаси. Боксови ръкавици заменен с отворена вътрешна облицовка. Те не само ви позволяват да правите хвърляния и различни болезнени техники, но и да предпазват спортистите от всякакви наранявания. Правилата забраняват използването на инсулти в областта на слабините, гърлото и гръбначния стълб. В допълнение, не можете да извършвате технически действия, насочени към улавяне на малки стави.

Борба на Олимпийските игри

Програмата на Олимпийските игри включва 4 вида бойни изкуства. Сред тях - борба, бокс, джудо, таекуондо.

• Борбата е олимпийски спорт, който е част от игрите от древността. Тя е условно разделена на два стила, единият от които е борба. Както беше казано по-рано, в този спорт е позволено да се извършват технически движения с краката си. В програмата на Олимпийските игри са включени и състезания по гръко-римска борба. Те са известни като класическа борба. Борбата се провежда в кръг, маркиран на борда. Захватите са забранени.
• Боксът първо участва в Олимпийските игри през 1904 година. От 2012 г. в тази дисциплина се състезават не само мъжете, но и жените. В основата на правилата на съвременния бокс са законите, които се наричат ​​правилата на маркиза на Куинсбъри. Те се появяват в края на 19-ти век в Англия.
• Джудо се смята за олимпийски спорт от 1964 година. Основата на този вид борба са техниките на джиу-джицу и други бойни изкуства. Състезанията се провеждат на твърда борба, на която е очертан квадрат. Съдиите присъждат точки за правилно изпълнени хвърляния и техники. Членовете на дуела носят кимоно. Специална форма ви позволява да извършвате различни технически действия, включително ефектни снимки.
• Таекуондо влезе в програмата на Олимпийските игри през 2000 година. Борбата се провежда на твърд килим, участниците носят специална униформа и предпазна екипировка. Противниците извършват удари по главата и тялото на противника.

Участниците във всички олимпийски типове бойни изкуства се разделят на тегловни категории. В допълнение, правилата на боевете и съдийството са ясно регулирани.

Национални бойни изкуства

Има по-малко популярни, но дори по-грандиозни видове борба. Те включват националното бойно изкуство, наречено капоейра, което произлиза от сливането на африкански и бразилски култури. Това е синтез на танци, игри и акробатика. Спортистите се борят с национална бразилска музика.

Различни видове японска борба се разпространяват по целия свят. Въпреки това не само карате и джудо, но и кендо произхождат от Земята на изгряващото слънце. Особеността на това бойно изкуство е, че атлети използват бамбукови мечове на състезания. Противниците са облечени в специална броня за обучение. За всеки чист удар удари определена част от тялото на противника, точки се присъждат. В момента кендо е включен в учебната програма в японските училища.