Пшеница житни рецепта за всеки вкус

Всяка домакиня има своя лична рецепта за пшеница. В края на краищата, това не е само здравословна и питателна закуска, но и отлично ястие за ястия от месо, зеленчуци и птици. И варена ронлива каша с пукнатини, лук и бекон като цяло може да се превърне в самостоятелно и много оригинално ястие. Става дума за многото методи за готвене. пшеница и ще бъдат обсъдени в тази статия.

Малко за ползите от просо

Преди да се вникнем в рецептата, нека поговорим за това какво е полезно мляко пшеница от зърнени култури? На първо място, "pshenka" има положителен ефект върху образуването на кръв, предотвратява отлагането на излишната мазнина. Ако редовно се ядат овесена каша и ястия от тази култура, работата на сърдечно-съдовата и храносмилателната система ще бъде значително подобрена, метаболизмът и черният дроб ще се нормализират. А витамините В, съдържащи се в такава каша и аминокиселини, имат благоприятен ефект не само върху косата и ноктите, но и върху кожата. Ето защо, това е просто необходим продукт за тези, които не само наблюдават фигурата си и здравето си, но и се грижат за тяхната красота.

Основна рецепта за пшеница

За приготвянето на ронливи зърнени култури се нуждаете от продукти:

• 1 чаша добре измита житна пшеница;
• 2,5 чаши вода (ако използвате мляко, по-добре е да го разреждате с вода 50/50, ако искате да получите по-диетично ястие);
• малко растително масло (не повече от 1-2 супени лъжици);
• сол на вкус

Така че, за готвене, се налива вода в тенджерата, добавете масло, сол и оставете да ври, след това добавете зърнени култури и варете в продължение на 10-15 минути на слаб огън, не забравяйте да се разбърква. За да направи каша наистина ронлива, не позволявайте на водата да се изпари напълно, трябва да имате няколко капки на повърхността на овесената каша, тя ще изчезне, след като ястието бъде изтеглено за около 20 минути (по-добре е да го увийте в топло одеяло). Сервирайте като пълноценно независимо ястие със захар или плодове, както и пилешко гарнитура или месо.

Рецепта за пшеница каша в бавен печка

Днес почти всяка домакиня има надежден приятел и помощник в кухнята - бавна печка. Въпреки това, не всеки знае как да се готви пшеница каша в това чудо-единица, така че ние обръщаме специално внимание на това. Поетапната рецепта е както следва:

1. Изплакнете добре 1 чаша зърнени култури и я изсипете в купата за млечни продукти.
2. Добавете 4 чаши вода, сол, подправки на вашия вкус (можете да направите и без тях) и разбъркайте.
3. Пригответе овесената каша с капака на мултикукъра, като включите режима Ориз / Елда.
4. Малко преди края на препарата, поставете малко каша в маслото за вкус и разбъркайте.

Оказа се, че е красива и много полезна. гарнитура за месо, домашни птици или задушени зеленчуци.

Пшенична каша с тиква

Тиквата е много полезен продукт, а в комбинация с пшеничен шрот ще бъде отлична закуска за възрастни и деца. Ние ще разгледаме най-лесната рецепта за пшеница каша с тиква, за подготовката на която ще трябва: t

• 1 чаша зърнени култури;
• 4 чаши течност (вода и мляко 50 до 50);
• 200 гр. тиква;
• Вземете сол и захар на вкус, можете да добавите и капка пчелен мед.

В отделна тенджера на слаб огън сварете нарязаната тиква за около 15 минути (добавете мед, ако желаете). В друга тенджера в този момент сварете пшеничните зърна и гответе в 2 чаши вода. След като се изпари, добавете още 2 чаши мляко, захар, щипка сол и продължете да готвите за около 10-15 минути. Веднага след като зърното е разтопило достатъчно, добавете готовата тиква към нея и разбъркайте. Свалете тенджерата от огъня и не забравяйте да оставите кашата в продължение на около 30 минути (може би по-дълго, но след това го увийте в топло одеяло). Вкусна и здравословна каша за вас и вашето семейство е готова. Приятно апетит!