Какво да правим, когато коремът отблъсне?

Всеки човек периодично се сблъсква с такава ситуация, когато стомаха става подпухнал. Чувствата са доста неприятни и причиняват значителен дискомфорт. Ето защо хората трябва да знаят какво да правят в този случай, какво да ядат и как да решат проблема възможно най-скоро.

Повдигане на корема: причини

Преди всичко е необходимо да се идентифицира причината за това състояние на нещата, за да се отървем от болестта завинаги и да предотвратим ежедневните повторения. Разбира се, трябва внимателно да анализирате собствената си диета и отношението към храната като цяло. Например, ако човек няма възможност да се храни изцяло поради естеството на своята дейност, той ще има лека закуска в движение. Тогава не трябва да се изненадвате с редовните газове, защото заедно с големи парчета храна въздухът влиза в стомаха, което води до нарушаване на процеса на храносмилането. Струва си да си припомним и фразата, която често повтаряхме в детството: когато ям, съм глух и глупав. Факт е, че в хода на разговор също се поглъща голямо количество въздух, което прави стомаха изпъкнал. Не по-малко честа причина е слабата ензимна активност, т.е. храносмилането забавя толкова много, че гниещите хранителни ензими преминават в червата. Също така допринася за развитието на гастрит и подобни заболявания. В категорията на стимулиращите фактори са редовен стрес и депресия.

Вдишване на корема: да се научим да подбираме правилните продукти

Често неграмотна комбинация от продукти или тяхното лошо качество води до газове. Ето защо, ако знаете за чувствителността на тялото, по-добре е да се откаже от използването на всички бобови растения, особено боб и грах. Благоприятен ефект върху метаболизъм осигуряват пресни плодове и зеленчуци, тъй като те имат високо съдържание на фибри. Въпреки това, салата трябва да се прави без зеле и лук, тъй като тези съставки имат почти същия ефект като бобовите растения. Всички сладкиши и хлебни изделия няма да донесат нищо добро, дори пресният хляб допринася за газове. Разбира се, трябва да забравите за газирани напитки, включително алкохол от шампанско. Няма да е излишно да се ограничава използването на квас, тъй като той създава плодородна почва за процеса на ферментация.

Надуване на корема: какво да правя?

Повечето съвременни хора в случай на някакви здравословни проблеми търсят помощ от лекарства. Експертите препоръчват използването на адсорбиращи агенти, които бързо абсорбират мехурчета газ и ги изваждат от тялото. В същото време, трябва да се има предвид, че твърде честото използване на такива лекарства подкопава имунната защита на организма. Факт е, че заедно с газовете се усвояват и полезни елементи, така че тялото няма да получи необходимите вещества, за да поддържа тона. Напоследък така наречените "пеногасители" стават все по-чести, допринасяйки за отлагането на газове. Има само един недостатък: резултатът от приема на лекарството ще трябва да чака много по-дълго. В съответствие с горното, може да се заключи, че когато стомаха е подпухнал, по-добре е първо да се пие адсорбентът, а след това и „пеногасителят“. Основното нещо - да се вземат лекарства в умерени количества.