Дете е на 2 години, нощем спи лошо: причини, какво да правя?

Нощният сън е много важен за всеки от нас. И това е особено важно, когато в семейството се появи малко дете. Тук започват безсънни нощи, които засягат всеки член на семейството. Първо, путката се събужда често за ядене. След това започват проблемите с корема. След пет месеца, прекомерното слюноотделяне бележи началото на растежа на зъбите. Това е придружено от нова част от нощните изблици. И накрая, бебето е на година, половина, две, но нощните празненства продължават и продължават. По това време родителите обикновено не се изправят и търсят помощ от лекар. Нека да разгледаме причините за това и какво трябва да направят родителите, за да получат дългоочакваната почивка.

Първи притеснения

Сънят при бебето зависи от зрелостта на нейната нервна система. При новородено сън е най-вече повърхностен. Той е 80% от цялото време, което бебето прекарва в леглото. Постепенно ситуацията ще се промени и до 3 години етапът на повърхностния сън ще отнеме само 30% от общото време. Това е физиологична характеристика, необходима за формирането на нервната система. Вашето бебе трябва само да порасне малко и всички проблеми ще бъдат решени сами.

Продължителност на заспиване

Това е още по-важен фактор. Родителите трябва да се тревожат, ако бебето прекара по-малко от 14 часа в сън. Това означава, че си струва да се обръща внимание не на това колко пъти детето се събужда, а за цялото времетраене. Това най-често се случва по следните причини:

• Бебето е горещо или студено.
• Той огладня.
• Разтревожен корем.
• Дишането е нарушено поради развитието на настинка.

Децата често се събуждат със спонтанни движения на ръцете и краката си. Нищо чудно, че практикуваха пелени.

От шест месеца до две години

Изглежда, че само трябва да минете през няколко месеца и всичко се нормализира. Но когато на 2-годишна възраст детето не спи добре през нощта, измъчените родители започват да излъчват алармата. Какво води до това? Постепенно нараства физическа активност трохи. През деня той научава толкова много нови неща, че нервната система е претоварена. Новите умения не му дават мир дори и през нощта. В крайна сметка, нашият мозък е проектиран по такъв начин, че не почива, а постоянно анализира информация.

Бързият растеж на зъбите, а след това и костите, води до недостиг на калций. В резултат на това това се проявява чрез повишена възбудимост. Много често, на 2-годишна възраст, детето спи лошо през нощта именно поради тази причина. На тази възраст се препоръчва да се консултирате с педиатър за въвеждането на добавки с калций и витамин D в диетата.

Детето расте - проблемите не свършват

Да се ​​върнем малко назад. Ако дете (1-2 години) не спи добре през нощта, то причините тук също са съвсем ясни. Необходимо е да се анализира диетата, липсата на важни хранителни вещества бързо ще доведе до смущения в съня. Но тук трябва да се отбележи, че продължителността на съня значително намалява. Не очаквайте бебето да си ляга два пъти през деня. Той има толкова много задачи да изследва света, че просто няма време да спи.

След 1-2 години децата най-често отиват на еднократен сън. Ако бебето започна да се опакова по-късно, се обръща в леглото си за дълго време, тогава трябва да мислите, че прекарва твърде много време в съня си през деня. Време е да се отбиваме постепенно и от навика да ядем през нощта. Можете да пиете вода и отново да легнете. Ако това не е направено сега, тогава мама ще трябва да се бори с нощни капризи за дълго време. Ако на 2-годишна възраст детето не спят добре през нощта, то е напълно възможно, че именно поради това, че майка му преди това не е отбивала нощните закуски.

Две години и повече

През първите години от живота си няма какво да се тревожи, когато детето спи лошо през нощта. Това се дължи на физиологичните особености. По-скоро това е норма, отколкото патологията. Нищо чудно, че хората казват, че прерастват. Но времето минава и нищо не се променя. Зъбите са нараснали, храносмилателната система е напълно узряла и все още няма дългоочаквана почивка. Ако бебето е болно, тогава той сам може да каже за това.

Ако дете на 2-годишна възраст не спи добре през нощта, причината често не е във физиологичен, а в психологически дискомфорт. Необходимо е да се обърне внимание на това, което обгражда детето. Например, той е под стрес поради посещаемостта на детската градина. Говорете с настойниците и разберете как се чувства бебето в групата. Ако на 2 години детето не спи добре през нощта, се събужда много често, тогава може би се чувства незащитено. Или възприема средата като враждебна: родителите се кълнат, не обръщат внимание на детето, говорят с повишен глас.

ревност

Ако в семейството се появи друго дете, по-старият има огромно количество причини за разочарование. Нищо чудно, че майка му сега принадлежи не само на него, но и на малка, неспокойна намотка. Ако след освобождаването на майката от родилния дом по-голямото дете (2 години) не спи добре през нощта, то се събужда, а просто се притеснява, че е загубил любовта на родителите си. Най-добрият вариант би било да се преразпределят ролите в семейството, за да може майка да почива и възрастният да не страда от липса на внимание.

Скоро ситуацията ще се върне към нормалното, просто трябва да премине. Нека баща вечери се занимава с бебето, а майка ми отива на разходка със старши. И можеш да вземеш количка и да го накараш да язди брат или сестра. Така че той бързо разбира привилегията на позицията си на старейшина.

Филми и приказки

Ако в съветско време бяхме на разположение да гледаме една карикатура вечер, днес можем да гледаме карикатури почти цял ден. Има телефони, компютри, телевизори. Когато едно дете е очаровано от карикатури, един възрастен може да се занимава с бизнеса си. Това е много удобно. Но ако на 2 години детето не спи добре през нощта, плаче, тогава има смисъл да се ограничи времето, което той прекарва около синия екран.

Често, след като гледат карикатура, децата имат страхове и кошмари. Това се дължи на високата впечатлимост, момчетата все още не знаят как да различават реалността от фикциите, представени от анимационния филм. Какво да правим? Още, за да бъде в ефира, на детската площадка и да ограничи времето, прекарано около телевизора. Тогава и родителите, и бебето ще спят спокойно.

Детето спяло добре и спряло

Често младите родители идват при педиатъра с такова искане. В ранна детска възраст бебето спеше добре, беше спокойно. Но тогава нещо се промени. След една година започна продължителна болест, неуспехът да си легне. След като заспа, последвано от бързо събуждане. Изглежда, че всички проблеми на децата вече са зад себе си, защо дори на 2 години детето не спи добре през нощта, плаче.

Ето две причини:

• Физиологични. Детето расте. Сега майките вече могат да кажат, че той не се притеснява, просто няма време. Трябва да изследваш света, да търсиш всички шкафове, да нарисуваш слънцето и да събереш дизайнер. Това означава, че няма време за него да спи през деня, а вечер той става претоварен. Но това е един момент. Второто - детето просто няма време. До вечерта се натрупва умора и през нощта бебето се събужда за да завърши това, което не е имало в следобедните часове.
• Учение. Тук ще поговорим по-подробно сега.

приоритет

Често лекарите стигат до заключението, че бебето няма органични заболявания. И следователно, проблемите със съня често не са при децата, а в техните родители. Поради педагогически грешки и липса на хигиена спят мама и татко да плащат през нощта. За да може едно семейство да остане физиологично здраво, всички нейни членове се нуждаят от добра нощна почивка. Само добре отпуснатите родители могат да дадат на детето любовта, която е важна за тяхното развитие.

Режим на заспиване и ред

Така че какво трябва да се направи, ако на 2 години детето не спи добре през нощта? Причините, които разгледахме по-горе, всеки родител може да анализира и приложи към тяхната ситуация. И тогава трябва да действаш. Изключително важно е режимът за отстраняване на грешки. Независимо от причината за проблеми със съня, лягане и ставане по едно и също време е много важен навик, който значително ще помогне.

Често неопитни родители се опитват да адаптират съня към детето. Ако бебето стана днес в 6 часа сутринта, тогава утре те поставят алармата за същото време. Всъщност това изобщо не е необходимо. Няма нужда да скачате малко светлина и да избягате. Настройте трохите на обичайното за вашето семейство. Ако сте свикнали да си лягате в 23:00 и да ставате в 09:00, то привикнете детето към този график.

Това е важно дори за превенция, но ако детето на 2 години не спи добре през нощта, то това вече става просто необходимо правило. Един час преди лягане се препоръчва да се изкъпе детето, да се намали светлината, да се прочете книга. Това означава, че преходът да заспи по-гладко. В подходящо време, дори ако детето още не е заспало, трябва да си легне. Ако трохите започнат да плачат, трябва да се приближите до него, да говорите, да дадете любимата си играчка и да кажете лека нощ.

Къде и с кого да спя

Много често, ако на 2 години детето започна да спи лошо през нощта, той плавно се придвижва в леглото с родителите си. Разбира се, това позволява на майката да спи. И какво съветват педиатрите? Трябва ли да взема бебето в леглото на родителите? Повечето от тях смятат, че това е валидно решение, но не го приемат. Ако бебето категорично отказва да спи и вече нямате сили за нощни капризи, опитайте една от следните опции:

• Бебето спи непосредствено до майка си. Често тази опция се избира от майки, които продължават да кърмят. В този случай дори не е нужно да питате защо дете на 2 години не спи добре през нощта. Необходимо е да се премахне нощното хранене, бебето вече е достатъчно голямо.
• Детското легло е в една стая с родителя. Той спи наблизо, но въпреки това отделно. Тази опция е за предпочитане.

След три години обаче е необходимо детското креватче да се премести в детската стая.

Необходимо е да се контролира дневната почивка

Много е удобно, когато бебето спи дълго през деня, майката има достатъчно време да завърши нещата. Но не се учудвайте, в този случай, че след 2 години детето спи много зле през нощта. На всяка възрастова фаза има нужда от сън. Ако на 6 месеца - това е 15 часа, но на 2 години - не повече от 13 часа. Помислете за това. Ако бебето е спало дълго време през деня, не е изненадващо, че през нощта изобщо не се чувстваше като спи. Ето защо, не се страхувайте да събудите детето, ако видите, че е минало достатъчно време, откакто е заспал. В някои случаи педиатрите препоръчват и да не слагат бебето през деня. След това, след като се натъкна на ден, той определено ще заспи навреме.

Режим на подаване

Това може да е и причината, че на 2 години детето не спи добре през нощта. Комаровски, известен днес педиатър, е много категоричен, като казва, че дете на възраст над 6 месеца вече не се нуждае от нощни хранения. Отсега нататък трябва най-накрая да се отбиете от хранене при поискване. Но често бебетата на възраст от две години продължават да спят с майка си и използват гърдите си вместо зърната. Колкото повече родители практикуват люлеене и нощно смучене, толкова повече това изисква и бебето. Вечерта го хранете с по-сърдечен сън.

Работен ден

Това е директна препоръка за тези с и в Дете от 2.5 години спи лошо през нощта. Възможно е ежедневната дейност да замества гледането на карикатури и телевизионни предавания. В този случай, мозъкът и нервната система вечер са претоварени с прекомерна информация и ярки, мигащи рамки. Но мускулите не се чувстват натоварване, съответно, тялото не може да се умори. В резултат на това получаваме факта, че детето просто не може да спи. В игри на открито той може да живее, „да обезвреди“ емоциите.

С децата определено имате нужда от много и дълга разходка. И най-добре, ако отложите тези дейности през първата половина на деня. Но вечер най-добре е да си вземете тихи игри. Такъв балансиран график ви позволява да се развивате равномерно физически и психически.

Температура в детската стая

Ако на 2-годишна възраст детето не спи добре през нощта, крещи, необходимо е да се проверят показателите на устройствата. Оборудвайте стаята с термометър и овлажнител и наблюдавайте показателите всеки ден. Бъдете сигурни, че в детската стая трябва да има хладен и влажен въздух. Това допринася за добър сън и добър сън. В детската стая трябва да бъде не повече от 18-20 градуса и минимум 50% влажност. Преди лягане е много важно да се проветри помещението. Научете да спите от първите дни на живота с отворен прозорец.

Съгласен съм, че всички препоръки не се спазват от всички родители. Повечето от нас се опитват да затворят всички прозорци, да елиминират и най-малката пролука, но също така поставят топли пижами и да ги покрият с одеяло. Разбира се, такава мечта ще бъде плитка.

Детски играчки

От раждането бебетата получават меки играчки. В продължение на две години обикновено се сглобява добра колекция от всички цветове и размери. През деня тези сладки зайци и мечки не представляват опасност. Но когато стаята се потопи в тъмнината, в ъглите започват да се появяват неясни силуети, които плашат детето. Освен това, големите меки играчки са прахоуловители. Изобщо не насърчава благополучието и лесното дишане. А съпътстващите алергични реакции могат да лишат детето от сън.

Изберете качествени пелени

Днес почти никой не става през нощта, за да сменя мокри пелени. Пелените напълно решават този проблем. Но дойде друг. Днес десетки компании се занимават с производството на тези продукти за детска хигиена. В резултат на това някои продукти са с високо качество, докато други са изработени от евтини материали. Съответно, добрите пелени перфектно абсорбират течността и ви позволяват да поддържате комфортен сън през цялата нощ.

Когато сутринта започнете да забелязвате, че пелената остава напълно суха, можете да спрете да ги използвате. За някои това се случва от две години, а за други само с три. Това се счита за нормално. Скоро мозъкът ще се научи да разпознава сигналите на отделителната система и ще започне да събужда детето в средата на нощта. Възможно е най-напред да се постави пот в спалнята, така че сънливото бебе да не стигне до тоалетната през коридора.

Вместо заключение

Въпреки всички очевидни трудности, времето, когато бебето не ви позволява да спите през нощта, минава изненадващо бързо. Скоро ще пропуснете бебето, което можете да люлеете на дръжките и да кърмите. Както виждате, има много причини за неспокойния сън при децата, има нещо, за което да мислите. Ще трябва да анализирате връзката си с детето и атмосферата в семейството, начина на сън и почивка и ежедневието, реакцията ви към манипулациите на бебето.

Само като направим пълна картина, ще можем да разберем защо едно дете често се събужда. Ако все още няма отговор, се препоръчва да се свържете с педиатър и невролог. Може би причината за нощните ти мъки е в болестта. Не забравяйте, че след 2,5 години постепенно наближавате кризата от тези години, на фона на която всички неврологични проблеми се изострят. Възможно е дори без лечение, те постепенно да се изгладят, но след това отново избухват на фона на тийнейджърска криза. Ето защо е по-добре да прекарвате времето си на лечение сега. Невролозите често предписват масаж, електрофореза и други леки процедури.