Какво да правите, ако никой не ви харесва: съвет от психолог

Как да бъдеш обичан? Много момичета задават този въпрос. Ако някой има такива мисли само в период на лошо настроение, тогава други жени са истински комплекс, който изисква съвет от психолог. И така, какво да правите, ако никой не ви обича (или изглежда, че не обича)? Откъде идват всички тези проблеми и как да се справят с тях?

Има много начини да се справите със ситуацията сами. Достатъчно е само да повярвате в себе си, да откриете нови хобита, да се отървете от прекалено високо или твърде ниско самочувствие. Основното нещо - да се разбере проблема и вярвам в себе си. Тогава всичко ще свърши работа!

Първата социална среда

Повечето от "възрастни" психологически проблеми се формират в детството, включително нивото на самочувствие, комплексите, чувството за "неприязън" и т.н. В детството, в края на краищата, е поставена не само психиката, но и основата на взаимоотношенията с другите хора, възприемането на себе си и околния свят. Така че, ако на детето не е дадена възможност да се чувства обичана, тогава откъде идва това усещане през възрастния живот? Ако „магическата чаша на любовта“ не е изпълнена, възникват трудности, психологически проблеми и нарушения.

И, интересно е, че не става дума за това неработещи семейства. Някои възрастни "обичат" само за добри оценки, липсата на лоши навици и проблеми със закона юношеството. Но любовта и възпитанието са съвсем различни неща. Каквото и детето, трябва да го обичам, в противен случай самите родители поставят огромен брой комплекси, които ще преследват порасналата дъщеря или син в зряла възраст.

Ами ако никой не те обича? Ако това усещане е включено от детството, а не само посещения от време на време на фона на лошо настроение, неуспешна афера или кавга с родителите, тогава само квалифициран психолог ще помогне да се разбере проблемът. Убеждаването на себе си в този случай е напълно безсмислено, изобличаването е напълно вредно.

От липсата на любов към комплексите

Детето осъзнава своята личност чрез отношението на възрастен. Ако възрастен (баща, майка, други роднини) обича, се грижи, се интересува от живот и успех, то самото дете започва да се обича, научава се да оценява своята индивидуалност. В обратната ситуация детето може да се усъмни в неговата „нужда” и да носи бремето на съмнението в зряла възраст. Липсата на внимание в детството може да доведе до това комплекс за малоценност, уязвимост, навик да се крият в "черупката", уязвимост, липса на самочувствие, съмнение в себе си. Същото е и коренът на проблемите в изграждането на взаимоотношения в живота на възрастните, още повече, както приятелски, така и романтични.

От липсата на любов към агресията

Нарушенията в отношенията с родителите могат да бъдат причината, че като възрастен момиче или младеж ще се чуди какво да прави, ако никой не те обича. Има два възможни сценария. Първо, ситуацията може да се превърне в комплекси, на второ място, да предизвика неприязън или дори агресия спрямо другите в живота на възрастните.

Човек, който е бил „не обичан” в детството, може да увеличи разстоянието си с други хора, за да избегне стреса, когато се разделя, да не бъде измамен, да запази автономията. Така че абсолютно не можете да влезете в конфиденциална комуникация, да бъдете доволни от кратки романси или случайни интимни връзки. Друга възможност е да се намали разстоянието. Натрапчивото внимание може да бъде начин за получаване на подкрепа, любов. Тук също съществува риск - рискът от разтваряне във връзка, която по правило не води до нищо добро.

От липса на любов към любовта

Дори ако имаше проблеми в детството, можете да обичате себе си и света около вас във всяка възраст. Време е да поемем отговорност за собствения си живот. Това е много по-добре, отколкото непрекъснато непрекъснато казвайки: „Ами ако те никой не обича?”. Трябва да забравите за себе си оправданията си и да решите сами как да се свържете както със себе си, така и със света.

"Защо никой не ме обича?" Отговорът на психолог може да бъде много прост. Например, бракът специалист Г. Чапман твърди, че така или иначе всички родители обичат децата си. Проблемът може да бъде само, че детето не знае как да чете това внимание, любов и грижа.

Така че, психолозите разграничават пет езика на любовта. Някои родители могат да се радват на победите на своето потомство и да говорят думи на възхищение, докато самото хлапе чакаше разговор от сърце към сърце. Или, например, баща и майка прекарват много време с дете, а син или дъщеря чакат помощ, за да се чувстват защитени.

Причини за "неприязън"

Искам щастие и любов към всички без изключение. Така че проблемът трябва да бъде решен. В някои случаи е възможно да се разделиш със съмнения самостоятелно, в други - с помощта на психолог. Въпреки факта, че психологическите проблеми са поставени в детството, основните причини („никой не ме харесва“) е доста лесно да се разберат.

Така че нека започнем да изброяваме възможните причини за проблема. Някои хора, които се опитват да изглеждат смешно, започват да дразнят шегите си. Но трябва да знаете кога да спрете. Не бива да излизате далеч с вашите лудории и шеги, в противен случай човек може просто да се изпари от живота ви.

Друга възможна причина - предаването на отрицателни. Пример: обичайният въпрос "Как сте?". Много хора казват тази фраза няколко пъти на ден, понякога няколко десетки пъти. Разбира се, хората се надяват да чуят нещо като „добро“, „добро“, „отлично“ или какъвто и да е друг положителен отговор. Но никой не го обича, когато събеседникът започва да разказва истории от ежедневието. Заключение: няма нужда отново да „зареждате” хората около тях със своите проблеми.

Обикновено се опитвайте да избегнете тези, които изглеждат недостъпни. Строг поглед, вечен офис облекло, близост до общуване - всичко това не ни прави приятелски отношения с хората около вас. Те все още не харесват тези, които чат много, са отрицателен, обсебен човек, играят драми или арогантни.

Решаване на проблеми

Как една жена се обича? Всичко е много просто. Първо трябва да обичаш себе си. По-добре е да се борим с проблема бавно, последователно и съзнателно. Първо, трябва да оцените адекватно себе си, второ, да вярвате в себе си, на трето място, трябва да се отървете от страховете, на четвърто място, да се научите да възприемате неуспехите нормално, и пето, да се откажете от идеализацията. Сега за всички етапи по-подробно.

Увеличете самочувствието

Surroundors обичат и уважават тези, които са лесно да преминат през живота и винаги са заредени с положителни, и не се рови в детски оплаквания и комплекси. За да поправите ситуацията с ниско самочувствие, можете например да работите върху външния си вид. Струва си да помислим как да поправим всичко, което е податливо на корекция и досадно, за да се научим най-накрая да обичаме себе си. Може би трябва да загубите няколко килограма или да посетите солариума? А маникюр сесия повишава настроението не е по-лошо от вкусен шоколад. Можете също да промените прическата, да получите пиърсинг или дори татуировка (вероятно временно). Почистването, преместването на дома или ремонта също имат „терапевтичен” ефект.

Можете също да намерите нова любима дейност. Можете да научите японската калиграфия или да скочите с парашут - всичко. Само ако беше удоволствие и го направиха да свети отвътре. Доброволчеството също работи добре, всяка помощ на другите ви кара да чувствате нуждата си. Целта е да се разширят хоризонтите, да се научи нещо ново всеки ден, да се прочетат няколко книги на известни психолози или да се види мотивиращ филм.

Как да бъдеш обичан?

И какво, ако хората се опитват да избягват поради начините на принцесата? В такъв случай, ако никой не те обича? Необходимо е да се помни, че никой не трябва и не трябва да бъде съвършен във всичко, човек трябва също да проявява уважение към всички хора, спокойно да се отнася към критиката, да анализира грешките си.

Вяра в силата си

Необходимо е да изхвърлите от главата си мисълта, че нищо няма да се получи. Има много жизнени примери за онези, които въпреки физическите увреждания или постоянния лош късмет се справиха със ситуацията, се събраха и постигнаха успех.

Свобода от страх

Не се страхувайте, че ситуацията никога няма да се промени. Нивото на самочувствие може да се повиши дори след закупуване на нова рокля, толкова тъжно, че нещо не е точно сега, както бихме искали, като правило, е безсмислено. Може би не трябва да въздишате за тежък живот, а просто помислете как да поправите ситуацията към по-добро? Не съжалявайте за отсъствието на партньор, защото много очарователни дами живеят много натоварен живот, въпреки факта, че не са изкривили семейното гнездо. Сред тях, например, Коко Шанел или Шарлиз Терон.

Способност за положително възприемане на неуспехите

Какво отличава успешните хора? По правило тези индивиди възприемат всички неуспехи само по положителен начин. В края на краищата всяка грешка или неприятна ситуация е само възможност да се направи следващия път правилно. Много известни личности направиха точно това. Например, известният писател Стивън Кинг преминал до тридесет издателски къщи, преди да успее да публикува култовия роман Кери, а актрисата Фаина Раневская в началото на кариерата си била изгонена от театъра в Московска област и наречена „перфектна без талант“.

Освен това е много полезно да се откаже от идеализацията. Можем например да си припомним, че на практика нито един от моделите няма идеален вид и интелигентност на Нобелов лауреат. Можете да обичате някого само тук и сега, както, между другото, сами. Саморазвитието трябва да бъде приятно, а манията с някого не подобрява настроението и самочувствието. Просто трябва да се насладите на най-прекрасните взаимоотношения в живота, а именно романтика със себе си. Освен това трябва да разберете, че и други хора могат да се насладят на този роман. Трябва да работите върху себе си, да развивате и общувате с други хора с удоволствие.