Какво да готвя за обяд?

Цените на храните нарастват бързо, а понякога обичайният въпрос за това какво да се готви за обяд става проблем. За да помогне за намаляване на тежестта върху портфейла, ние ви предлагаме няколко рецепти на ястия, които могат да бъдат приготвени чрез заплащане на всички съставки не повече от 150-200 рубли.

Какво да готвя за вечеря здравословно?

Яйцата са източник на протеин. Ако смесите шест яйца с едно и също количество белтъци - можете да приготвите омлет с ниско съдържание на мазнини или бъркани яйца за четирима души. Всяка порция ще съдържа около 18 грама протеин, който е сравним с един мастен котлет. Голям омлет ще работи, ако намерите хляб, сирене и зеленчуци в хладилника. Друго бързо и евтино ястие е спагети с месо. Вие ще се нуждаете само от опаковка от паста, 200 грама пълнеж, подправки и буркан доматен сос. Тези прости храни могат да подхранват шест души.

Какво да готвя за обяд евтино?

Meatloaf е ястие, което ви позволява да се хранят голям брой хора, използващи малко количество продукти, компетентно да ги смесват. Трябва да купите половин килограм говеждо или свинско кайма, малко брашно, доматено пюре, няколко яйца, лук и подправки. Roll рецепти са прости и разнообразни, те са под властта на всяка домакиня. Ето един от тях.

руло Стефани

В голяма купа разбъркайте чаша доматено пюре, половин чаша брашно, два белтъка и едно цяло яйце, три ситно нарязани лука, подправки и чесън. Добавете кайма, разбъркайте добре. Поставете масата в намазана форма и се печете във фурната за около час при 350 градуса. Оставя се да се охлади за 5-10 минути, нарязва се на филийки и се сервира на масата.

Какво да готвя за обяд бързо?

Друго просто и евтино ястие. Това е отличен отговор на въпроса какво да готвя за обяд. Това, разбира се, Печени картофи! Обелете няколко килограма картофи, нарязани на филийки, поставете върху тава за печене. Топ с сос от ниско съдържание на мазнини заквасена сметана, настъргано сирене и зелен лук, печете във фурната. Това ястие може да се сервира както самостоятелно, така и със зеленчукови салати. И ако преди готвене картофи поръсени със свинско месо или мляно пиле Вие ще получите прекрасен пудинг, който не се срамува да служи за празника. Време за готвене около 40 минути. В сезона на зеленчуците може да бъде отлична алтернатива на месото яхния от зеленчуци или гювечи. Картофи, тиквички, домати, чушки, зеленчуци, ниско съдържание на мазнини заквасена сметана и чифт яйца за китка са полезни, вкусни и евтини.

Първи курс

Пиле - най-достъпното месо, то също е най-полезно. А от парче филе или едно пилешко краче, какво трябва да готвя за обяд? Страхотна супа! За тези цели, пилешки бульон комплект е перфектен, просто трябва да добавите картофи (4-5 парчета), малък морков и запържен лук, и ако искате, една шепа ориз или паста, и първата топла храна е готова! Вместо паста или зърнени храни, добавете малко прясно или кисело зеле, за да направите shchi. Пилето се приготвя по-бързо, слага се всички съставки след като месото се пече за 20 минути и се готви половин час. Необходимо е да се покаже само малко въображение, за да се готви много от нищо!