Какво налягане е норма? Как да го измерим правилно?

Днес в света едва ли има поне един старец, който няма проблеми с натиска. Повечето оплаквания на възрастните хора са свързани с нея. Подобни проблеми наскоро бяха открити и сред младите хора. Какво налягане е норма? Лекарите казват, че в идеалния случай трябва да бъде 120/70. А какво е кръвното налягане като цяло? Какво се има предвид под този термин? Всъщност тук всичко е просто - това е налягането в съдовете, което, свивайки се, образува сърдечния мускул. Мнозина също не разбират значението на индикаторите, например 120/70. Първото число означава систолично налягане, което се появява на второто, когато сърцето се свива и кръвта се освобождава в кръвоносните съдове. Лесно е да си представим. Трябва да се разбере, че колкото по-силен е мускулът, толкова повече се изтласква кръвта. А числото 70 означава диастолното налягане, което се появява на второто, когато сърцето се отпусне.

Хипертония и хипотония

Въпреки това, не се разстройвайте, ако свидетелството ви не съответства на идеала. Това е добре, ако имате малко по-високо или по-ниско налягане. Размерът на всеки човек може да бъде индивидуален. Ако се чувствате зле, трябва да се консултирате с лекар. Хората, които имат проблеми с натиска, се разделят на два типа: хипотензивни и хипертонични. Това разделение обаче е условно, тъй като фактът, че за даден човек е нормата, ще се разглежда като болест за някого. Всички хора са различни и има много различни случаи в медицинската практика. Например, ако кръвното налягане на средния човек е 120/70, тогава, когато се покачи с 10 мм, хипертонична криза. Въпреки това, ако подобна ситуация се случи с пациент с хипотония, лекарят заявява, че пациентът е станал по-добър, тъй като това е норма.

Колебания на налягането, индикатори, които трябва да сигнализират

За много от тях често се случват колебания в налягането - тя става или малко по-висока или малко по-ниска. Няма нищо опасно за това. Налягането зависи от начина на живот на човека, характеристиките на тялото му, както и от възрастта. При по-възрастните хора, тя винаги е малко по-висока. Налягането над 139/89, както и налягането под 100/60, се считат за необичайни. Дори може да се твърди, че то представлява опасност за живота. Човек трябва да предприеме действия, ако има такъв натиск. Норма е нещо, за което трябва да се стремите, за да се чувствате по-добре.

Какво заплашва високото кръвно налягане (хипертония или хипертония)?

Ако сърцето работи с повишена скорост, съществува риск мозъчен кръвоизлив инфаркт, очни съдове и бъбреци. Фактът, че налягането се е повишило, може да означава мигрена, звъни в ушите умора, замаяност. Някои имат тремор на ръката и някой има изтръпване. Въпреки това, понякога повишаването на налягането не се придружава от тези симптоми, така че човек може дори да не е наясно с проблема си. И в това се крие главната опасност. Някои хора, които имат постоянно високо налягане норма изглежда като нещо непостижимо. Всъщност, ако следвате всички препоръки на лекаря, можете значително да подобрите състоянието си.

Какво застрашава ниското кръвно налягане (хипотония или хипотония)?

Твърде ниско налягане също често се усеща: човек се чувства слаб, става трудно да стои, ръцете му се охлаждат. Топлината за хипотензивни пациенти е просто непоносима, те също не могат да бъдат в една и съща поза за дълго време, загуба на съзнание е възможна. Човек с ниско кръвно налягане трябва да прави упражнения всяка сутрин, да води активен начин на живот, често да се разхожда - като цяло се препоръчва физическо натоварване. Трябва да се разбере, че през целия живот налягането не може да бъде в една пора и след като хипотонията се замени с хипертония.

Използване на тонометър

Всички хора, които вече са на 40 години, определено трябва да наблюдават кръвното си налягане. За да го контролира, се използва тонометър, но не е необичайно това устройство да бъде спасено след тежко влошаване, когато е близо до хипертонична криза. Не е необходимо да се изчаква болестта, необходимо е редовното измерване на налягането (ежедневно, може да бъде повече от веднъж), дори ако здравословното състояние е нормално. Това ще предотврати различни сериозни проблеми. Всеки съзнателен човек трябва да поддържа натиска си под контрол. Норма - страхотна, повдигаща или спускаща - към лекаря.

Измерване на налягането: как да се постигнат правилните резултати?

За да направите цифрите съответстват на действителността, не трябва да пушите преди да използвате тонометъра, както и да пиете чай или кафе (налягането може да „скочи” от тези напитки). Непосредствено преди процедурата трябва да седите спокойно в продължение на няколко минути, без да правите бурни движения. За да получите правилния резултат, трябва да измерите налягането както от дясната, така и от лявата ръка и след това да изчислите средната стойност.

Детско налягане: нормално

Отделно, трябва да се каже за децата, тъй като тяхното здраве трябва да се следи особено внимателно. Родителите трябва да имат монитор за кръвно налягане в комплекта за първа помощ. В първите седмици след раждането, налягането може да бъде 80 / 40-112 / 74, и това е съвсем нормално. Ако тя не се вписва в тази рамка, тогава трябва да се притеснявате. При по-големи деца, налягането може да бъде 100 / 60-112 / 74. Трябва да имате под ръка тонометър. Имат ги нормално налягане може да бъде 110 / 70–136 / 86.

Какво да направите, за да сте сигурни, че налягането остава нормално?

Хората, страдащи от хипертония, трябва да се консултират с лекар, за да предпишат необходимите хапчета. Освен това ще трябва да намалите консумацията на животински мазнини и сол, да забравите за лошите навици и да започнете да се успокоявате с проблемите на живота. Той трябва да темперамент вашия характер, не губи сърцето си при най-малкия проблем - така че вашето налягане няма да се увеличи. И хората, страдащи от хипотония, се препоръчва да спят по-дълго, да се втвърдят и да ходят по улицата.