Коя каша да започне да се храни? Зърнени храни без млечни продукти. Как да готвя каша за първото хранене?

Допълнителното хранене е един от най-важните моменти в живота на детето и неговите родители, от което до голяма степен зависи развитието и здравето на бебето като цяло. Необходимо е да се подходи към този момент с повишено внимание и е особено важно правилно да се идентифицира продукта, с който трябва да запознаете детето си с храна за възрастни. Напоследък все повече педиатри са съгласни, че този продукт трябва да бъде овесена каша, но не и пюре от плодове и зеленчуци. За какво с овесена каша да започне да се храни и как да го въведете правилно, ще разкажем в нашата статия. Тук ще ви покажем как да приготвяте каша за допълнителни храни у дома и как да я изберете правилно в магазина.

Кога да въведем допълнителни храни?

Времето за започване на прикорма за различни деца се определя индивидуално и зависи от няколко фактора.

• Естеството на властта. Кърмените бебета по правило по-късно се въвеждат в изкуствени храни на около 6 месеца. В същото време, ако детето не проявява интерес към храна за възрастни и все още има достатъчно кърма, познаването на зърнените храни може да бъде отложено за още 1-2 месеца. Бебетата, хранени с храна, могат да бъдат хранени по-бързо, защото храносмилателната им система е по-добре подготвена, но не по-рано от 4 месеца - това е критична отправна точка.
• Бебешка активност и наддаване на тегло. По време на въвеждането на допълнителни храни бебето трябва да удвои теглото си. Ако това не се случи, педиатърът препоръчва да се въвеждат допълнителни храни преди и като се започне с каши. Подобно решение може да се вземе и за активни деца, които обикновено получават малко тегло.
• Заболяванията и съпътстващите заболявания също оказват влияние върху решението за въвеждане на допълнителни храни.

Ето защо първо трябва да разберете дали детето е готово да се запознае с нова храна за него и след това да реши коя каша да започне да се храни. Не е необходимо да бързате с нещата, а след това въвеждането на допълнителни храни няма да доведе до никакви проблеми или разочарование нито за майката, нито за бебето.

Как да започна да се храня?

Независимо кой продукт е избран за начало на допълващо хранене, има някои правила за въвеждането му, с които всички педиатри, без изключение, са съгласни.

• Първо, добавките трябва да се въвеждат постепенно, започвайки с половин чаена лъжичка, ежедневно увеличавайки обема до възрастовата норма за детето. Следващият продукт трябва да се въведе не по-рано от третата седмица от началото на храненето.
• На второ място, с всеки нов продукт, родителите трябва да следят реакцията на бебето и ако се появят някакви предупредителни признаци, като запек или алергии, въвеждането на това ястие трябва да бъде отменено.
• Трето, последователността на всички допълнителни ястия на децата трябва да прилича на кърмата. Когато бебето се запознае с нова храна за себе си, консистенцията може да стане по-плътна.
• Четвърто, допълващите храни трябва да се започнат с млечни без зърнени култури, като ориз или елда. И едва след като бебето ги е научило добре, можете да започнете запознаване с млечните каши.

Kashi: домашно или закупен?

Когато продуктът, от който се въвеждат добавки, вече е определен, пред родителите се появява нов проблем: по-добре ли е да купувате готови каши в пакет или да се готвите сами? Този въпрос трябва да бъде решен от всеки родител за себе си, като се вземат предвид предимствата на всяка опция. Ако се вслушате в мнението на педиатъра, тогава въпросът е недвусмислен - лекарите подкрепят използването на готови неотложни зърнени храни.

Предимствата на пазаруването на зърнени храни:

• Консистенцията на закупените зърнени храни е хомогенна, нежна и хомогенна, което е идеално за храносмилателната система на децата;
• съставът им е балансиран, те са хипоалергенни и са предназначени за определена възраст;
• Готварската скорост на овесена каша от опаковката е много по-висока, удобно е да се готвят дори на малки порции.

Когато овесената каша може да замени едно хранене на детето, тя може да бъде прехвърлена в домашно приготвени зърнени храни. Въпреки това, да направите това в ранна възраст е неподходящо.

Каква каша да влезете в храната?

Дори и семейството, и по-специално детето, да няма предразположение към алергични реакции, трябва да се прилагат добавки с каши без глутен. По този начин зърнените храни, които съдържат глутен, трябва да бъдат изключени (ръж, пшеница, овес, ечемик). Тогава възниква въпросът: с коя каша да започне да се храни?

Има три вида зърнени храни без глутен, които са най-безопасни за детското тяло:

• елда;
• ориз;
• царевична каша.

Елда се счита за идеална зърнена култура за първото хранене. Има ценни протеини, витамини и аминокиселини. В допълнение, крупата е с ниско ниво на хипоалергенност, насища тялото с желязо, повишава нивото на хемоглобина в кръвта, подобрява чревната подвижност, облекчава запек.

Оризът трябва да се въведе в диетата на бебето след елда. Това е единствената крупа, която има в състава на всичките 8 аминокиселини. Той е хипоалергенна и помага за справяне с диария. Единственият недостатък е оризова каша. Тя категорично не може да нахрани децата си със запек.

Царевицата се въвежда в диетата не по-рано от 7-8 месеца след елда и ориз. Има богат витаминно-минерален състав и помага да се отървете от запек. Постепенно, можете да добавите здрави плодове и каша.

Зърнени храни без млечни продукти: обезщетения

Смята се, че не-млечните, еднокомпонентни безглутенови зърнени храни са най-подходящи за хранене. Защо млечни без зърнени храни? Има някои предимства за това:

• те не съдържат пълномаслено мляко на прах, което означава, че са подходящи за деца с непоносимост към лактоза;
• те са хипоалергенни;
• такива каши са по-лесни за храносмилане и подобряват чревната подвижност;
• не причиняват подуване и колики, поради липсата на мляко в състава им.

Как да готвя каша за първото хранене?

Ако родителите все още са избрали домашно овесена каша за въвеждане на допълнителни храни, тогава трябва предварително да се подготвите за процеса на готвене и да направите брашно от зърнените култури.

Как да готвя каша за първото хранене?

1. Крупата се измива няколко пъти, докато водата стане напълно прозрачна.
2. След това зърното се суши по естествен начин на салфетка или във фурната и се натрошава в брашно.
3. В малка тенджера на печката се нагрява вода (100 ml).
4. Към водата се добавя чаена лъжичка брашно от зърното и се приготвя в продължение на 15 минути с пълно разбъркване.
5. Оставете останалото брашно в стъклен буркан с херметически затворен капак и съхранявайте на тъмно място.

Преди да хранят бебето, трябва да научите предварително как да поставите каша в добавката. За тази цел са разработени цялостни схеми, които трябва стриктно да се спазват.

Фураж за завършване

На първо място, тези схеми са разработени, за да се избегне негативна реакция от използването на нов продукт върху детския организъм. Проблеми с храносмилането, запек или диария, газове и алергии - това е само малка част от неприятностите, които може да се случи на детето поради неправилно въвеждане на допълнителни храни.

И така, как да добавите овесена каша във фуража? Правила и схема за въвеждане:

1. Нов продукт трябва да бъде въведен в диетата само когато детето е напълно здраво и няма зъби.
2. Как да готвя първата примамка? Елда каша (тя е от тази зърнена култура, за да започнете) се разрежда до консистенцията на кърмата.
3. Първата порция от каша - 0,5 чаени лъжички, на следващия ден - 1 чаена лъжичка, а след това - 3 лъжици. Постепенно, за 7 дни, обемът трябва да се увеличи до 150 ml.
4. След 3-4 седмици, при отсъствие на някакви негативни реакции към продукта, детето трябва да започне да въвежда нова каша в диетата.

Как да изберем каша в магазина

Повечето родители са на мнение, че е по-добре да купувате каша за храна в магазина. Тя е оптимизирана за детското тяло, а времето за приготвяне на ястията значително спестява. Остава само да разберете как да изберете каша за хранене в магазина.

• На първо място, трябва да изберете млечно-свободни еднокомпонентни зърнени култури, които не съдържат глутен. Този растителен протеин не се усвоява от тялото на детето, което може да доведе до сериозни смущения в работата му.
• Обърнете внимание на състава, той не трябва да съдържа аромати, захар, фруктоза и други подсладители и добавки.
• Овесената каша трябва да съответства на възрастта на детето, за което е закупено.
• Проверете срока на годност, условията на съхранение, целостта на опаковката.

В първите каши за детето не трябва да има допълнителни компоненти под формата на ябълка или плодове. Те трябва да влязат в диетата на бебето малко по-късно. Ако вече сте решили от коя каша да започнете да се храните, достатъчно е да купите един пакет от този продукт. Може би детето няма да харесва овесената каша на този производител и спешно ще трябва да бъде заменена с нова.

Рейтинг на зърнените храни за деца

Родителите, които се нуждаят хранене детето се сблъсква за първи път, често се губи в магазина при вида на асортимента. Направете правилния избор в полза на пакет, който ще помогне на следващата оценка на каша за хранене. Трите най-големи компании в продължение на няколко години подред включват продукти на търговските марки Nestle, Gerber и Heinz. Сред руските марки най-популярни сред купувачите са зърнените храни „Бебе” и „Спеленок”.

Въпреки рейтинга, важно е да се запознаете със състава на опаковката точно в магазина. Дори и изтъкнати производители понякога добавят компоненти към кашони, които не трябва да бъдат прекалено близки. Това е единственият начин да защитите детето си от нискокачествена храна.

В заключение

Колко бебето расте здраво, зависи, наред с други неща, от коректността на допълващото хранене. Ето защо, родителите трябва да поемат отговорност за такава стъпка в развитието на бебето и да направят правилния избор в полза на една или друга каша и в момента на въвеждането на допълнителни храни. Важно е да се купуват или приготвят правилните и безопасни зърнени храни, които няма да доведат до нарушения в организма.