Какво е толкова полезно черен орех?

За жителите на нашата страна черният орех е все още екзотичен, защото все още не се отглежда в Русия и никъде другаде на Евразийския континент. Родина и територията на нейното разпространение е Северна Америка. Коренното население Този континент отдавна се отглежда и консумира този изключително полезен продукт. Заедно с ореха той формира основата на диетата както на децата, така и на възрастните и на възрастните хора. В допълнение, той се използва за подготовка на различни тинктури, които могат да бъдат закупени в аптеката.

Витамини и минерали

Черният орех, както и другите членове на семейството на орехите, има уникален състав. Ако го сравним с ореха, тогава съдържанието на полифеноли и юглони в него е много по-високо, понякога дори 4 пъти. Всеки знае това касис - Един от лидерите сред продуктите, съдържащи витамин С, но тази американска орехче, а именно неговата незрела кора, лесно я надминава. В състава му са включени витамини А, В и РР групи, хинон, танини, флавоноиди, както и етерични масла. В допълнение, протеин, цинк, желязо, фосфор, мед и натрий - това са елементите, от които 15-20% черен орех. Описание на неговия състав не може да заобиколи огромното количество омега-3 мастни киселини, които природата е доставила.

Полезни свойства

Полезните свойства на черния орех на първо място включват антитуморни, антимикробни и противовъзпалителни ефекти, но това е само малка част от тях. Дори и индийците, тя е била използвана като лекарство в борбата срещу брадавици, екзема и псориазис, а също така е ефективен за ухапвания от отровни животни и насекоми. Всеки от елементите, съдържащи се в гайката, оказва благоприятно въздействие върху човешкото тяло. Например, мед, магнезий и юглон, заедно с елагинова киселина, могат да намалят риска от рак с три пъти. Черният орех се използва като средство за лечение на сърдечно-съдови заболявания, костна загуба и т.н. превантивна мярка от образуването на камъни в жлъчката. Използва се също при заболявания на щитовидната жлеза, нервни разстройства, хиперактивност и дори захарен диабет, които не могат да се похвалят други ядки от същия тип (орех, орех). Яденето дори на малко количество от тези плодове може да предпази тялото от увреждане свободни радикали намаляване на стареенето на кожата и износване на органи. Но си струва да си припомним, че хората, които са алергични към ядки, трябва да се консултират с лекар, преди да въведат този продукт в диетата си.

Как и с какво

В идеалния случай е добре да можеш да ядеш тези пресни ядки, но, за съжаление, те не се продават тук толкова широко, колкото в Америка или Канада. Но в една аптека е лесно да се намери тинктура и други препарати на базата на черен орех. Препоръчително е да се пият 5-10 капки инфузия (на 100 мл вода) преди хранене. За кожни лезии и заболявания е ефективна външната употреба под формата на компреси и масаж. Благодарение на тинктурата, можете лесно да се отървете от безсъние, заболявания на зъбите и венците, ТОРС и паразити. Ако успеете да намерите пресни плодове, можете да го използвате в готвенето, като замените ореха в рецептата с черен орех. Прегледите на хората, които консумират или консумират курса на вливане на хора, са изключително положителни, но въпреки това е необходимо да се страхувате от пресищане. Тя може да повлияе на стомаха, а именно да предизвика спазми и дискомфорт.