От какво зависи биологичната възраст?

Фактори, предотвратяващи преждевременното стареене

Здравето и способността за работа на човек често не съответстват на броя години, които той е отбелязал в последния му рожден ден. Следователно, за да се определи степента на физиологично и морфологично развитие на организма, се използва понятието "възраст на развитие" или "биологична възраст". Между два показателя: записани в паспорта и измерени биологичен часовник - има несъответствия. Възможно е да се определи интензивността на стареенето на индивида и неговата функционалност. Методът за определяне на броя години от действителното състояние на организма отчита влиянието на външните условия върху него, както и липсата или наличието на патологични промени. Има два основни фактора, определящи биологичната възраст:

• условия на околната среда и начина на живот;
• наследственост.

несъответствия

Няма съмнение, че през втората половина на съществуването, тези, които имат положително наследство, се съчетават с благоприятни условия на ежедневието, изглеждат по-млади от годините си. Разликата между биологична и календарна възраст от една до пет години се счита за нормална. Е, ако е от пет до десет години. Същите отклонения нагоре показват леко преждевременно стареене. За същото състояние, само изразени, казват те, ако разликата между биологични и хронологични показатели надвишава 10 години.

Как да разберете биологичната си възраст?

Изследователите са разработили огромен брой тестове определяне на възрастта човешкото развитие. Основен критерий за създаването му е оценката на степента на зрялост. С други думи се оценяват нивата на развитие на вторичните сексуални характеристики. Освен това се определя и скелетната и зъбната зрялост: първата се определя в зависимост от степента на скелетна осификация, втората се съпоставя. никнене на млечни зъби (млечни и редовни). Наследствеността на индивида, неговата конституция и интелект също се оценяват. В допълнение, тестът за биологична възраст може да включва различни морфологични и психологически показатели. Съществува съкратен метод за определяне на броя на годините по биологичния календар, който взема предвид цифрите, отразяващи систоличното кръвно налягане, капацитет на белите дробове, парциалното налягане на кислорода в артериалната кръв, състоянието на сетивните органи, психиката, опорно-двигателния апарат и броя на здравите зъби. Можете да се опитате да установите биологична възраст сами, но трябва да се има предвид, че без специален цялостен преглед в медицинско заведение е невъзможно да се получи точен резултат. Да вземем за пример два прости теста.

1. Ако човек може да измине 1,5 километра за 7-8 минути, тогава състоянието на неговите дихателни, сърдечно-съдови и мускулно-скелетни системи съответства на това, което трябва да бъде индивид под 35-годишна възраст. Същият ход за 9 минути съответства на 36-45 години. Разстоянието от 1,5 километра, преодоляно за 10 минути, показва, че човек е навършил 46-55 години по биологичен календар.
2. Броят на секундите, през които човек, който стои със затворени очи на един крак, е в състояние да поддържа баланс, също е показател за възрастта му за развитие. За младите хора под 30 години тази цифра е 30 секунди или повече, за 40-годишните - 20, за 50-годишните - 15 секунди. Биологичната възраст на изпитваното лице, която е заемала такова положение за не повече от 10 секунди, е 60 години или повече.