Какви са контракциите и как да ги разпознаем, как се появяват и как изглежда? Какво е тренировки за обучение?

Чакането на появата на бебето във всеки случай е решаващ период за бъдещата майка. Въпреки това, хората най-много се страхуват от неизвестното. Ето защо за жените в интересна позиция за първи път, чакат начало на труда придружен от страх. В края на краищата, не всяка бъдеща майка знае какво са битките и какво да правят, когато се случват. Тази статия ще ви помогне компетентно да се подготвите за очакваната дата и да отговорите на основните въпроси, зададени от жените по време на бременност.

Контракции: какво е това?

През последното тримесечие тялото на бъдещата майка започва да дава първите пренатални сигнали, една от които е появата на контракции. Този симптом е неволно, периодично свиване на мускулите на матката. Началото на контракциите се насърчава от освобождаването в кръвта на специален хормон окситоцин. Съкращенията не само показват подхода при раждане, но и подготвят тялото на жената за силно физическо натоварване.

симптоми

Бъдещите майки, които вече имат деца, реагират по-спокойно на подхода на родовия процес, тъй като знаят от първа ръка какви контракции са и как да ги разпознават. За младите и неопитни бременни жени, това е съвсем ново, така че често започват да изпадат в паника преди време. Как разбрах, че битката дойде? Това е доста лесно да се направи, ако знаете симптомите, които съпътстват свиването на мускулите на матката:

• Болка в лумбалната област.
• Издърпващи усещания, наподобяващи спазми по време на менструация.
• Болки в херпес зостер в долната част на таза.

Заслужава да се отбележи, че по време на раждането не е задължително наличието на всички изброени симптоми. Всяка жена има този процес индивидуално, така че болката може да бъде напълно различна по природа и сила.

Чувства по време на раждането

Основната особеност на контракциите при бременни жени е постепенното им увеличаване. В първите часове на процеса бъдещата майка може да не достави почти никакъв дискомфорт на бъдещата майка. Говорейки за факта, че такава битка, не трябва незабавно да представляват моментално настъпващата болка. По правило всичко става гладко и първоначално дори почти незабележимо. Първите 2-3 часа раждане са краткотрайни и не са придружени от силна болка. В периода между контракциите на матката, бъдещата майка може дори да има време за почивка, което е много желателно, тъй като тя трябва да набере сила преди предстоящото раждане.

След известно време болката по време на контракции започва да се усилва и след няколко часа става почти постоянна. Това се дължи на факта, че прекъсванията между спазмите са намалени, така че бъдещата майка почти не ги забелязва. Чувства се сякаш една битка веднага се заменя с друга, без да дава възможност за почивка. Това обаче не трябва да се уплаши - увеличаването на честотата на маточните контракции предполага, че процесът на раждане скоро ще започне.

Фалшиви контракции

Далеч от всяка жена знае какво е обучението, или, както обикновено се наричат, фалшиви битки. Започвайки от около 20-та седмица на бременността, тялото на бъдещата майка започва активно да се подготвя за предстоящия товар. Матката "тренира" своя тон с едва забележими спазми. Така че понякога бременна жена може да забележи, че стомахът й е напрегнат и прекалено силен. Много бъдещи майки се страхуват от такова състояние и поради неопитността го приемат за пренатални контракции. Въпреки това в такъв случай няма причина за безпокойство, а напрежението минава само за няколко минути. Основната разлика между тренировките и пренаталните е липсата на болезнени усещания. В допълнение, лъжливи спазми не се различават по редовност и честота и се появяват само от време на време, за кратък период от време.

В медицинската практика такова състояние при бременни жени също се нарича „контракции на Бракстън-Хикс”. Какво е това, всяка жена трябва да знае кой се готви да стане майка, за да не се поддаде на ненужно вълнение в случай на поява на горепосочените симптоми и да не навреди на здравето на бебето.

Какво може да предизвика тренировки?

Въпреки факта, че фалшивите контракции не причиняват болка при бременна жена, те й носят някакъв дискомфорт. Затова най-добре е да се опитате да се предпазите от ситуации, които могат да причинят спазми на тренировките. Фактори, които често причиняват фалшиви контракции:

• Физическата активност.
• Препълнен мехур.
• Активни движения на бебето в утробата.
• Сексуално сношение
• Остри движения.
• Нервност.

В някои случаи, какви тренировъчни упражнения по време на бременност могат да бъдат разпознати дори с обичайното докосване до стомаха. Всичко зависи от характеристиките на тялото на жената, но все пак е по-добре да се опитате да избегнете факторите, които причиняват такава реакция.

Кога трябва да се тревожа?

Най-често тренировки Не ставайте причина за безпокойство. Крампите бързо изчезват с отстраняването на фактора, който ги е причинил. Ето защо, в последните месеци на бременността, бъдете подготвени за факта, че фалшивите контракции могат да бъдат вашият редовен спътник и не им придават голямо значение. Ако обаче се появят следните симптоми, незабавно отидете в болницата:

• Ако продължителността на спазмите е повече от 2 минути.
• Контракциите започнаха да се придружават от силна болка.
• Имаше кърваво или безцветно вагинално течение.
• Крампите стават чести и редовни.

В други случаи, просто трябва да знаете какво са фалшиви контракции по време на бременност, а не да фокусирате вниманието си върху тях. Може да е малко проблематично да се намери удобна позиция, докато лежиш в леглото.

Истински битки

За разлика от тренировъчните спазми, истинските контракции показват пряко сближаване на генеричния процес. Вероятно те вече са по-изразени и редовни. Често истинските контракции са придружени от отделянето на околоплодната течност. Въпреки това, си струва да се отбележи, че понякога при жените това се случва още преди появата на спазми. В този случай не е толкова рядко случаите, когато амниотичната течност не се изхвърля сама по себе си, а дисекцията на пикочния мехур, предпазваща бебето от външния свят, вече се извършва в болница от лекар, и едва след това течността се отстранява от нея.

Когато се описва какви са контракциите, трябва да добавим, че те могат да бъдат придружени изпускане на слуз. Отново обаче това изобщо не е необходимо. Някои бременни жени имат слизена запушалка няколко седмици преди раждането. Ако това се случи, жената трябва да посети лекар, за да избегне евентуални последствия.

Опитите: как да ги разграничим от контракциите?

Понякога опитите се бъркат с контракциите. Особено често това се случва, когато бърза доставка Важно е да се разбере, че контракциите и опитите са две различни неща. В първия случай говорим за началния етап на генеричния процес, при който матката се подготвя да избута бебето. Във втория - за непосредствената поява на бебето в света. Какви са опитите и контракциите, могат да бъдат описани и от чувствата на бъдещата майка. При спазми, жената се чувства болезнено временно уплътнение на стените на матката и абсолютно не може да я контролира. Опитите са придружени от чувство за силен натиск върху долната част на таза и перинеума. В този случай, жената може частично да намали или да го увеличи с помощта на мускулите. По този начин бъдещата майка всъщност помага на бебето да се измъкне от родовия канал.

За разлика от контракциите опитите оказват значително влияние върху състоянието на детето. Ето защо, бременна жена трябва стриктно да следва инструкциите на лекаря. Пропуснатият опит може да доведе до липса на кислород в бебето и това увеличава риска от неговата смърт в резултат на задушаване.

Етапи на пристъпи

По-рано беше описано какви контракции са и как се появяват. Както беше посочено, този процес трябва да бъде редовен и постепенно да се увеличава. Но как всъщност е развитието на процеса? Има три основни етапа на трудовите болки:

1. Скрит.
2. Active.
3. Преход.

В самото начало спазмите са едва забележими и краткотрайни. Те се случват приблизително на всеки 5 минути и продължават 30-40 секунди. Скритият стадий на раждане е най-дълъг - може да отнеме до 8 часа. В същото време, шийката на матката остава практически неотворена, като се разширява до максимум 3 cm.

Следващите контракции преминават в активната фаза, която продължава около 5 часа. Вече става все по-забележимо за жената, тъй като болката се увеличава, а пропастта между спазмите, продължаващи почти минута, се намалява с 2 пъти. Вече е очевидна дилатация на шийката - от 3 до 7 cm.

Преходният период предполага, че такива контракции са в своя връх. В този случай спазмите продължават около една и половина минути, буквално редуващи се един с друг, тъй като интервалите между тях стават едва забележими. В преходния етап има максимум цервикална дилатация, около 10 cm

Кога трябва да отида в болницата?

Повечето жени с голямо вълнение очакват появата на пристъпи. Ето защо, при първите прояви на симптоми, подобни на спазми, те бързат да се хвърлят в родилния дом. Разбира се, контракциите често се оказват фалшиви и бременната жена се изпраща вкъщи. Ето защо, основното правило, което си струва да си припомним: няма нужда от паника. В крайна сметка, ако знаете какви контракции са и как да ги разпознаете, можем да кажем, че ситуацията е под контрол. Вдигнете часовника си с втора ръка. С тяхна помощ периодично записват продължителността и честотата на спазмите. Ако контракциите продължават поне веднъж на всеки 5 минути за два или повече часа, можете спокойно да отидете в болницата.

Започнаха битки: какво да правя?

Когато дойде дългоочакваният момент и жената почувства признаци на истинни контракции, в повечето случаи започва бързане към болницата. Разбира се, в идеалния случай, торба с неща за този случай трябва да се събира предварително, но дори и да не е така, не трябва да се притеснявате. Ако знаете много за това какви контракции са и как да ги разпознаете и как изглежда, това означава, че трябва да разберете, че времето за лека подготовка за раждане е все още в резерв.

Първото нещо, което трябва да направите, е да се опитате да се успокоите и да се приспособите към леки и бързи доставки. След това можете да продължите с хигиенните процедури: вземете душ, обръснете се с бикини. Топлата вода ще ви помогне да се отпуснете и да намалите болката. Ако контракциите започнат вечер, можете да си легнете, за да си починете, защото е голяма вероятността бебето да се роди само сутрин. Жените, които се готвят да станат майки с цезарово сечение, е желателно да имат лека закуска, за да получат сила и енергия.

Намалете болката с контракции: правилно дишане

Мускулните спазми на матката при бременни жени са с нарастващ характер и наподобяват подвижна вълна. По-рано в статията се казваше, че такова обучение се бори, и описано, че те са безболезнени. При истинските спазми на предците, всичко е напълно погрешно. На самия връх на труда жената преживява болезнени усещания, които често са много силни. Повечето раждат крещят, като по този начин се опитват да улеснят процеса. Въпреки това, най-доказаният и ефективен начин за намаляване на болката е контролът на дишането. Опитайте се да се концентрирате върху момента, в който борбата расте. В същото време е необходимо да се диша по-често и по-дълбоко, с акцент върху изтичането. Представете си, че въздухът, който излиза от белите дробове, е болка. С всяко ново издишване тя намалява и постепенно изчезва.

Релаксиращ масаж

За да избягате от болката, помагайте на светлината да гали. Можете да ги изпълните сами или да попитате любимия си човек. Този метод може да се приложи още преди началото на раждането, ако знаете от първа ръка какво са тренировките по време на бременност. Чувства, които придружават спазми, изчезват, докато галят долната част на гърба.

Не се страхувайте от появата на контракции. Това е напълно естествен процес по време на бременност, освен това, той ви отвежда една стъпка по-близо до появата на дългоочакваното бебе. Поставете се за позитивни мисли и преди всичко се погрижете детето ви да е удобно. В края на краищата, трудът е временно явление, което си заслужава да чуе първия вик на бебето си.