Много подути крака - какво да правя? Защо краката ми се подуват?

Подуване на краката може да се наблюдава при всяко лице. Често това състояние се предшества от прекомерни натоварвания. Това може да бъде дълга позиция, дълга разходка. Носенето на тесни дрехи, неудобните обувки, които прищипват кръвоносни съдове, водят до подпухналост. Но понякога този проблем е симптом на различни заболявания. И в някои случаи - доста сериозно. Затова помислете дали силно краката са подути, какво да правят с такива прояви.

Основни причини

Защо краката ми са подути? За съжаление, няма определен отговор. Лекарите определят много различни причини, които водят до подуване на долните крайници. Сред тях специално място заемат безвредните източници. Като правило, те са свързани с необичайни навици, отрицателен начин на живот. В този случай е лесно да се разбере дали краката на човек са подути, какво да правят. Просто фиксирайте начина си на живот.

Основните причини за подуване на краката са:

1. Неправилно хранене. Според статистиката това е основният източник на неприятни условия. Небалансираната диета води до задържане на течности в тялото.
2. Консумирането на големи количества сол. Той запазва течността в тялото. Сърцето няма време да се справи с такъв товар. В резултат на това се наблюдава застой на кръвта. По правило тя е в долните крайници.
3. Дълги или прекомерни натоварвания. Отокът може да причини неприятна поза, дълго ходене. Всяко натоварване на краката, особено за непознат човек, може да предизвика неприятен ефект.
4. Наднорменото тегло. Много по-трудно за сърцето на тези хора е да прокарват кръвта през мастната тъкан.
5. Промени във възрастта. Често се наблюдава силно подуване на краката при възрастните хора. С възрастта съдовете губят своята еластичност. В допълнение, такива лица могат да бъдат диагностицирани патология, която също може да причини подуване.

Системни причини

Понякога напълно различни източници предизвикват подуване на краката. Причини могат да бъдат скрити в патологиите, развиващи се в организма. Само специалист може да определи причините за тези симптоми. Ето защо, хората, които наблюдават систематично подуване, се препоръчва определено да отидете на лекар. Само лекар може да препоръча, ако краката са станали много подути, какво да правят в такава ситуация.

Сред болестите, които могат да провокират тази ситуация, се разграничават следните:

1. Разширени вени Едемът на крайниците е начален етап на патологията. Често това състояние се наблюдава вечер. В този случай пациентът изпитва усещане за тежест, болка, изтръпване, умора.
2. Сърдечна недостатъчност. С тази патология вечер се наблюдава подпухналост, защото сърцето „се уморява” да изпомпва кръв през деня. Сутрин този симптом почти не се появява. Подпухналостта може да бъде придружена от синкав оттенък на краката. Диспнея се наблюдава, налягането се увеличава. Пациентите обикновено изпитват болка в сърцето. В допълнение, те се характеризират с умора. Понякога краката и краката стават подути. В някои случаи са засегнати само пръстите. Тя зависи изцяло от сърцето. По-скоро за това как тялото не може да се справи с функцията си.
3. Тромбофлебит. Това е заболяване, при което се образуват кръвни съсиреци в лумена на вените. Подпухналостта на краката е придружена от неприятни симптоми: изтръпване, изтръпване, "пълзящи гъски". С болестта може да има повишаване на температурата. Неактивността може да доведе до белодробна емболия. С други думи, тромбът може да откъсне и блокира вената. В резултат на това ще дойде смъртта.
4. Бъбречна патология. По правило се наблюдава подуване на двата крака. В този случай страда главно задната страна. Пациентът не изпитва сърбеж, болка. Тъмните кръгове под очите, отокът на клепачите може да означава проблеми с бъбреците. Променя се цвят на урината наблюдава се намаляване на неговото количество. В допълнение, подуване се наблюдава не само вечерта, когато краката са уморени. Неприятните симптоми се появяват сутрин.
5. Заболявания на щитовидната жлеза. Такива патологии също могат да причинят подуване на краката. По правило този симптом е съпроводен от летаргия, студенина, сънливост и склонност към запек. Може да има подуване на раменете, езика.
6. Заболявания на черния дроб. Неприятните симптоми често провокират цироза. В този случай пациентът може да изпита: жълтеница, изтощение, натрупване на течности в телесните кухини, сърбеж.

Местни източници на подпухналост

Някои нарушения могат да причинят силно подуване на краката. Причините са скрити в различни патологии:

• наранявания, фрактури, натъртвания;
• алергични реакции;
• ревматоиден артрит;
• целулит;
• ухапвания от змии, насекоми.

Оток по време на бременност

Почти всички жени, които се готвят да станат майки, са изправени пред подобен проблем. Възниква въпросът: ако краката станат много подути по време на бременност, какво трябва да направя? Първоначално е необходимо да се определи причината, поради която се наблюдава този симптом. Всъщност най-често отокът е причинен от физиологични промени и е временен.

Следните причини могат да причинят силно подуване на краката по време на бременност:

1. Увеличена матка . Растящият орган изстисква вените, разположени в таза. Това води до нарушен кръвен поток. В резултат на това има подуване на краката. По правило в хоризонтално положение матката спира да притиска органите и съдовете. Подпухналостта достатъчно бързо минава.
2. Смяна на захранването. Много често бременните жени злоупотребяват със солени храни. В края на краищата, те просто издърпват сол. За да елиминирате такива симптоми, трябва да ограничите употребата на сол.
3. Гестоза 2 половини на бременността. Това е доста неприятна причина. Жената може да има повишено налягане, главоболие. В тази патология не само краката, но и ръцете и лицето се подуват. В тази ситуация бъдещата майка изисква адекватно стационарно лечение.

Въпреки факта, че най-често причината за този симптом е физиологична причина, е необходимо да се консултирате с лекар, ако една жена забележи, че краката й стават много подути по време на бременност. Какво да правите в такава ситуация, само лекарят ще каже.

Строго е забранено да се прибягва до диуретици без назначаване на специалист. Бременна жена трябва да разбере, че такива лекарства засягат не само нея, но и трохите на тялото. Някои от диуретиците могат да изхвърлят минералите, необходими за пълното развитие на бебето.

Симптоми на подпухналост

За съжаление, някои хора не винаги могат да определят такова състояние. Неприятните прояви са напълно игнорирани. Човек забелязва отрицателно състояние само когато подуването е ясно видимо. Но, като правило, в този случай болестите, които се развиват в тялото, вече напредват. Има няколко прости указания за идентифициране на патологията.

Така че, ако сте станали много подути крака, използвайте съветите:

1. Неприятните симптоми могат да се определят от увеличения обем на краката, краката.
2. На подуване казват ивица, останала след премахване на чорап или обувки.
3. Когато натискате пръста си върху кожата на повърхността остава следа. Тя бързо ще изчезне, но това явление показва подуване.

Не забравяйте, че не трябва да се шегувате с такива симптоми. Затова разглеждаме следния въпрос: "Ако краката са станали много подути, какво да правя?"

Методи за лечение

Пациентите, които имат силно подути крака и болки, се препоръчва да започнете с посещение на лекар. Всъщност понякога неприятните симптоми провокират заболявания. Трябва да се помни, че борбата с патологиите е изключително опасна. Терапията ще бъде избрана в зависимост от това кое заболяване провокира тежко подуване на краката.

Лечението се препоръчва както следва:

1. Разширени вени В началните етапи на справяне с дискомфорта е съвсем проста. Лекарят ще Ви предпише специален мехлем, който ще елиминира подуването. Ако е необходимо, препоръчва се носенето на специални чорапи или опаковане на крайниците с еластични превръзки. Необходимо е периодично да се правят студени бани за краката, да се прави гимнастика. По време на сън се препоръчва крайниците да се поставят на подиума. Това ще осигури свободен кръвен поток.
2. Сърдечна недостатъчност. При тази патология лечението се предписва само от кардиолог. Терапевтичните мерки включват: назначаването на диуретични лекарства, лекарства, които подпомагат функционирането на сърцето. Лекарят ще предпише лекарства, които могат да се борят с основното заболяване (хипертония, атеросклероза, исхемия). Пациентът се препоръчва да се занимава с гимнастика, да регулира храненето. Като правило, с тази патология, краката в глезена набъбват много. Какво да правим Пациентите често се предписват с еластични чорапи.
3. Тромбофлебит. Терапията се предписва от флеболог. При патология, предизвикана от инфекциозни заболявания, се предписва антибиотична терапия. В някои случаи може да се препоръча хирургична намеса.
4. Бъбречна патология. Пациентът се нуждае от лечение. Терапията се предписва от нефролог.
5. Заболявания на черния дроб. Пациентът трябва да бъде наблюдаван от хепатолог. Ако симптомите се провокират от вирусен хепатит, тогава е необходима консултация с специалист по инфекциозни заболявания.

Как да облекчим умората?

Неприятното състояние често предизвиква безвредни причини. Понякога в резултат на прекомерни натоварвания, умора, краката се надуват много. Какво да правим в тази ситуация?

Препоръчва се да се прибегне до следните дейности:

1. Специални бани. Въпреки това, трябва да се помни, че с разширени вени, тази процедура е противопоказана. Така че, ако краката в глезена се набъбват много, какво трябва да направя? Препоръчително е да се прибегне до контрастни бани. Дръжте краката си за 5 минути в гореща вода. След това намалете за 10 секунди на студено. Препоръчително е да добавите сол и билки във водата.
2. Масаж. Това събитие е много полезно за уморени крака. Използвайте мехлем или крем. Леко разтривайте лекарството в крака, глезена, теле.
3. Вдигнете крайниците нагоре. Отпуснете се на дивана. В същото време поставете ролер под краката си. Краката трябва да са хлабави. Възможно е да се поставят крайниците в седнало положение на стол или стол. Достатъчно, за да прекарат в тази позиция за 15-20 минути.
4. Медицински чорапи, чорапогащи. Такива средства могат лесно да бъдат закупени в аптеката. Те ви позволяват да облекчите нозете от умора. В допълнение, чорапогащи и чорапи са отлична профилактика срещу разширени вени.
5. Студени компреси. Те могат бързо да се отърват от подпухналостта. Този метод може да се използва с уморени крака. Той е доста ефективен при подпухналост, провокиран от възпалителни процеси.

диуретици

Задържането на течности в тялото причинява силно подуване на краката. Лечението включва диуретични лекарства. Такива лекарства обаче могат да се предписват само от лекар, тъй като всички те имат противопоказания и могат да причинят различни странични ефекти при човек.

Въпреки това, все още има народни средства, които позволяват да се постигне желания резултат. Те имат по-малко противопоказания и често не предизвикват негативни реакции. Въпреки това, преди да използвате такива рецепти, не забравяйте да се консултирате със специалист.

Следните агенти имат диуретично действие:

1. Инфузия на магданоз. Необходимо е цялостно измиване на цялото растение (с корен). Прекарайте го през месомелачката. За производството на лекарства ще трябва 1 чаша зелен състав. Прехвърлете получената маса в термос. Налейте вряща вода - 0,5 литра. През нощта, това лекарство трябва да се влива в термос. На сутринта, прецедете състава. Към този инструмент трябва да добавите сок от 1 лимон. Това количество медикаменти е предназначено за 1 ден. Трябва да се пие в 3 дози. Употребата на инфузия не зависи от приемането на храна. Схемата на лечение за този инструмент е следната. В продължение на 2 дни трябва да приемете инфузия с магданоз. След това се прави кратка почивка - за 3 дни. И отново двудневният курс се повтаря.
2. Ленени семена. Те също помагат за отстраняването на излишната течност от тялото. Вие ще трябва 1 чаена лъжичка. лененото. Този компонент се налива 1 литър вряща вода. Сместа трябва да се вари на малка светлина за около 15 мин. След това затворете плътно съда и бульонът се оставя да нагрее за около 1 час. Препоръчва се този инструмент да се използва в гореща форма. На всеки 2 часа трябва да се пие по 0,5 чаши лекарства. През деня получавате 6-8 приема. Тази терапия трябва да продължи около 2-3 седмици. Продължителността му зависи изцяло от благосъстоянието на пациента.
3. Събиране на наркотици. Необходимо е да се смесят следните компоненти в равни пропорции: цветя от невен, липи; глог, дива роза, калина; листа от бреза, боровинки, живовляк. Нарежете всички съставки добре и разбъркайте. Този състав ще ви трябва 2 супени лъжици. л. Налейте върху тях вряла вода - 0,5 л. Такъв инструмент трябва да настоява в термос цяла нощ. Приемайте лекарството 3-4 пъти на ден за. - ¼ чаша. Продължителността на терапията може да бъде 2-3 месеца.
4. Дини от кора. Необходимо е да се смила сухият компонент. Напълва се с вода в съотношение 1:10. Сварете такъв състав трябва да бъде около 5 минути. Трябва да приемате по 0,5 чаши 3-4 пъти на ден.

Също така полезно:

• отвара от брезови пъпки;
• сок от червена боровинка;
• отвара от листата на боровинките;
• сок от брусница;
• инфузия на хвощ.

Диетични съвети

Ако неприятният дискомфорт се провокира от неправилно хранене, определено трябва да го преразгледате. Като правило такива мерки са достатъчни, за да се отървете от дискомфорта.

Често лекарите препоръчват следното:

1. Изключете сол. Препоръчително е такава подправка да се свежда до минимум, ако не е възможно напълно да се откажете от нея. В някои случаи лекарите предписват на пациента диета без сол.
2. Пийте много течности.
3. Откажете се от кафе, алкохолни напитки.
4. Разнообразявайте диетата си със зеленчукови ястия. Много полезна храна, задушена на пара.

Ако пациентът е предписан диуретици, тогава трябва да ядете храни, които предпазват организма от извличане на калий. Тези свойства имат сушени кайсии, боб, печени картофи, зеле.

Полезно е да влезете в диетата храни, които са различни диуретичен ефект: целина, тиква, чесън, магданоз. Препоръчително е да се разнообрази диетата със следните храни: лук, дини, касис, грозде. Не трябва да забравяме за ферментиралите млечни продукти - кисело мляко, извара, кефир.

Гимнастика с оток

Тези дейности са много полезни. Те ще облекчат пациента от дискомфорт, ако глезените на краката се набъбнат в резултат на носенето на стегнати обувки или умора.

Препоръчват се следните упражнения:

1. Можете да изпълнявате в изправено или седнало положение. Необходимо е последователно да се натискат пръстите на краката към повърхността на пода, след това върху петата.
2. Няколко минути (1-2) обикалят из стаята по пръстите.
3. Опитайте се да вземете молив или малка топка от повърхността на пода. Упражнението трябва да се извършва бос. Ръцете не трябва да помагат.
4. Стиснете пръстите на краката си. След това ги разпръснете. Направете това упражнение няколко пъти.
5. Завъртете краката си. Опишете кръговете им в една посока, след това в другата.

Препоръчителни мазила

Не забравяйте да се консултирате с лекар, ако има много силно подуване на краката. В повечето случаи лекарят ще препоръча употребата на мехлем. Въпреки това, не трябва да забравяме, че този инструмент е лекарство. Ето защо, да се прибегне до самостоятелна терапия е изключително нежелателно.

Лекарят може да предпише следните средства, за да се отървете ефективно от подуването на долните крайници:

1. Хепаринов маз. Стимулира кръвообращението в увредената област. Този мехлем може да разтвори микроскопични тромби. В допълнение, той има противовъзпалителни свойства.
2. "Essaven гел". Лекарството има благоприятен ефект върху увредената област. Гелът укрепва стените на вените, капилярите. Лекарството значително подобрява кръвообращението и е в състояние да елиминира микротромби.
3. "Venitan". Лекарството се основава на качулката. конски кестен. Мехлем перфектно укрепва стените на кръвоносните съдове.
4. "Троксевазин". Лекарството има охлаждащ ефект и анестетично действие върху тялото. Този мехлем също помага за укрепване на вените и капилярите.

Сега знаете отговора на въпроса: "Ако краката са подути, какво да правя?" Не забравяйте обаче, че е важно правилно да се идентифицира причината за проблема. Неприятните симптоми са последиците от развитието на болестта в тялото. Затова, за да се отървете от подпухналостта, е необходимо да се отстрани причината за нея.